擔心空污這麼嚴重，多吃木耳是最好的保養，來看超美又充滿智慧光芒的主婦狗狗，分享的木耳雞蓉湯，兼顧營養與美味，充滿膠原蛋白和纖維素，又瘦又Q彈，不得不學一下。
這週末的講座，狗狗還要來教我們做吃了不會主食過量不會鹽分過量造成水腫的咖喱，期待。
Samposn and …｜媽媽的冰箱菜
Sampson and … 第二集終於出爐了！這集我們邀請到有15年做菜經驗的媽媽，狗狗～狗狗媽媽跟我們分享了一道連營養師媽媽都驚豔的料理。營養師媽媽說 ＃最開心自己教給大家的知識可以淋漓盡致的被發揮運用，沒有比這個更開心的事了！
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【所需材料】
新鮮玉米
新鮮白木耳
雞胸肉
＃還有你想吃的料
【營養小知識】
玉米的 #玉米黃素 對眼睛很好，搭配上白木耳和雞胸肉的膠原蛋白，是一道顧皮膚，又顧眼睛的簡單料理。
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「家庭是所有社會的縮影，在每天的平凡生活中，踏實創造價值，是建築幸福生活的必要條件。」
飲食教育，從「家」開始。
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池田大作
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