#山城小鎮古坑慢遊行銷影片徵選
#拾影山城用影像訴說古坑故事
#DanielWong跨界聯名所得捐公益
#旅遊主持人段慧琳站台共同宣傳
雲林縣古坑鄉入選 #2020台灣經典山城小鎮 之一,縣府長期致力於轄內古坑文化培植產業、咖啡及環境生態,打造成一屬於生活態度的觀光品牌。為宣傳古坑山城小鎮觀光以及2020台灣國際咖啡節,特別舉辦「 #拾影山城」影片徵選活動,邀請民眾以雲林古坑作為山城小鎮的構想出發,構思出具有話題性、創意性的古坑故事,徵選時間從109年9月10日至10月30日止,#最高獎金達10萬元整,歡迎下一個 #李安 報名參賽。
雲林縣古坑鄉擁有獨特的地質、瀑布、溪谷、山林、茶園等地理景觀資源,透過山區休閒步道的連結,可提供民眾多樣且豐富之大自然體驗。目前縣府已完成山區步道調查總計49條,總長度約68公里,橫跨中低海拔高度之間,並盤點其中比較優質共計20條步道,包括荷苞山、樟湖桂林、草嶺石壁及華山華南步道系統等,希望藉由這次影片徵選活動,吸引更多熱愛用影像說故事的人,發掘出古坑更多不同角落的故事,歡迎大家除了到古坑喝咖啡,也可以到古坑山城慢遊品味古坑特殊的風情以及人文情懷。
邀請知名 #華裔設計師DanielWong 為活動主視覺操刀,並設計聯名背包、環保袋以及古坑咖啡掛耳包等周邊,提供報名民眾抽獎,炒熱活動。並於台北Daniel Wong直營店聯名限量販售古坑咖啡掛耳包,所得將全數捐給雲林偏鄉學童。
熱愛戶外活動的旅遊主持人段慧琳則表示,除了主持節目外景再加上本身也非常喜歡戶外旅遊活動,對於古坑並不陌生,最難忘的是她曾經騎自行車長征兩日浪漫台三線的旅程,途中讓她非常難忘的就是騎乘在古坑的綠色隧道當中,兩側的綠蔭還有稻田風景,以及古坑鄉親所散發出來的濃濃人情味,都讓她印象非常深刻。
👁🗨 「拾影山城」影片徵選活動自9/10至10/30日截止,祭出最高獎金10萬元整,民眾可以於雲林縣政府文化觀光處及「慢遊雲林」臉書粉絲專頁參與粉絲互動活動,或者參加「網路人氣王票選活動」由民眾投票選出最高人氣王作品,參加者票選及活動投稿者就有機會獲得設計師Daniel Wong限量旅行背包、環保袋以及聯名古坑咖啡掛耳包與其他驚喜好禮等。
👁🗨 「拾影山城」影片徵選比賽,不分年齡、國籍,也不需要繳交報名費,參賽作品相關規定及報名請
至http://www.gukengstoryteller.com.tw網址,歡迎民眾踴躍到「慢遊雲林」臉書粉絲專業參加活動 ; 中獎名單會公佈至臉書粉絲專業。詳細活動訊息請上「慢遊雲林」查詢。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
最高獎金達10萬元整 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
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第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎
全年度最特別、最大、最狂的熱血企畫正式啟動!這次的熱血48小時要來給主持人下達史上最困難的拍攝任務啦。威風拉3兄妹必須要在6天內拜訪完全台22位縣市首長,並要獲得縣市長的推薦美食!除此之外熱血小組為了燃起主持人的鬥志,特地給他們設置了隱藏任務!順利完成各縣市長的任務將會有獎金10,000元,最高會有22萬!究竟3兄妹有沒有辦法順利完成這次的熱血大企畫呢?讓我們從桃園第一站,出發!
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