【和風美乃滋沙拉醬】
運用鰹魚醬油及美乃滋也可以做成好吃的沙拉醬。
味道相當的日式,與法式沙拉醬不同的是,這道和風美乃滋沙拉醬有著高湯的風味,即使不太喜歡日式美乃滋的人也滿推薦試試看。
除了配上生菜沙拉之外,我也很喜歡配上烏龍麵、冷麵一起吃,相當合適。
加入一點點香油提味也是這道沙拉醬的靈魂,推薦你試著做看看。
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詳細食譜:https://tasty-note.com/japanese-style-mayonnaise-dressing/
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可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
日式美乃滋---2大匙
鰹魚醬油(2倍濃縮)---2茶匙
白芝麻末---1茶匙
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☆作法步驟☆
[1]
白芝麻磨末,將所有材料混合。
[2]
最後淋上生菜沙拉就完成。
★小撇步
當作沾麵的醬汁也很適合喔!
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
最 好 吃的沙拉醬 在 戀戀家 Facebook 的最佳解答
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好幾位媽媽要買來當畢業生的畢業花束,
怎麼有這麼幽默的媽媽啦,
不過說真的,
山谷生菜超大一束又漂亮,
希望畢業生同學收到後有開心!!
不知怎麼調好吃的沙拉醬,
我們有精選法國三星餐廳指定的油醋,
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【211餐盤+168早午餐】
在警廣受訪時,主持人問我:為何叫戀戀家。
我回家後想了一下,其實真正的原因是:
「我家的人都阿宅體質,很愛待在家裡」
就像這幾天在外面跑來跑去,
今天可以好好在家吃早餐,
我就覺得身心特別舒暢、超享受吚~~
#應該要改名叫宅宅家嗎
在早餐有熱湯可以喝是件奢侈的事,
我還放上了整顆大番茄來增加飽足感,
這一餐的蔬菜量這麼大,
我的腸胃道一定會很感謝我。
有粉絲問這樣的早午餐會不會太少,
那你一定是沒有照著吃一次,
因為我的每一餐的份量都超飽,
可以撐到下午真得沒問題。
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這幾天在上梅子課,
剩下的梅味噌留下來和法國酸柑醋調一調,
就成了我的生菜沙拉醬,
God!這沙拉醬超令我驚豔的,
有著很豐富的水果香味和天然的鹹香,
跳脫了一般常吃的沙拉醬汁
配上白煮蛋和燙過的透抽沙拉,
根本就天生絕配,
有上梅味噌的同學們,請記得一定要試試看,
🥗詳細備餐的內容我放在圖說,有興趣可以看一下喔。
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💖今日早午餐
整顆番茄羅宋湯
鮪魚哇沙米時蔬
透抽溫沙拉佐梅味噌酸柑醬
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❤不明白211和168是怎麼回事的朋友,
可以看看留言處,
我把當初看到的影片分享給大家,
一個是醫生、一個是營養師的建議,
這樣的資訊來源比較值得參考。
❤211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
❤有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。