買不到口罩衛生紙?Don’t worry, just have a cuppa!
#英國人嗜茶如命的人生
#英國人的幽默
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記得那時我們蜜月因為訂了凌晨一早的班機從英國飛冰島,而半夜沒有車到機場的緣故,我們計畫提早下午先抵達倫敦,稍微找了家咖啡廳休息,然後晚上就先搭車到機場夜宿一晚,再搭一早4、5點的飛機出發。
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只是我們開心的搭著coach抵達倫敦時,忘我的下車一路跳著前往咖啡廳的路上,突然覺得心裡毛毛的哪裡不對勁,少了行李箱拖行的聲音,才驚覺我們把整個行李箱遺忘在車上⋯⋯
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我們飛也似的衝回車站,雖然才5分鐘的時間,但車子已經離開了,那時很緊張的正想怎麼辦,身旁的新婚英國先生突然建議:「我們先找間咖啡廳坐下來喝杯茶冷靜一下!」心急如焚的我傻眼後還來不及反應下一秒先生又接著說:「那我趕快來寫封信給他們問問!」
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🙄🙄🙄🙄🙄我是分隔線🙄🙄🙄🙄🙄
#只能說這一切都在結婚後隔天就有跡象的
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從疫情爆發一直以來,英國除了沒有戴口罩的習慣,NHS英國保健署也表示不需要戴口罩(註),加上最初BBC 沒有這麼緊密的一直報導肺炎的嚴重性,讓英國人老神在在到10號突然新增了4個案例才讓政府緊急宣布肺炎「嚴重和緊迫」的威脅,大家才開始「稍微」注意這些新增病例的散播來源。
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#會不會太慢半拍了
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我家的這位英國先生面對買不到口罩酒精的恐慌,排隊限制購買跟搶衛生紙這些事情,完全西線無戰事一臉輕鬆的翻著家裡裝滿滿茶的櫃子說:「沒口罩戴有什麼關係,至少我們在家有足夠的茶喝就好!」
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後記:倫敦丟行李那天後來我受不了喝茶跟寫信的爛建議,轉身去抓了位拿著對講機指揮的工作人員請他找到了還暫停在後頭休息的我們搭的那班車,順利拿回了我們的行李,只是司機在接手還回行李時嘴角詭異的上揚笑著說:well, I don’t know why you need your clothes for your honeymoon.(我不知道你們蜜月為什麼會需要這衣服)
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註:英國NHS提出建議一般大眾正常生活不需要經常性戴口罩的解釋為在醫院醫療人員都能正確配戴口罩以能達到效用,也不會長時間戴同一副口罩,但一般大眾配戴口罩方式不如醫療人員正確,且病毒也會從眼睛感染,勤‘’用肥皂‘’洗手消毒、避免碰觸嘴巴鼻子比較重要。
#感冒咳嗽就用衛生紙遮口再把衛生紙隨手丟掉
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註2: 另我們也有看到美國醫療協會一樣建議不需要戴口罩,哈佛醫學院畢業、曾擔任急診室醫師的羅森塔爾(Elisabeth Rosenthal)也建議戴口罩非第一防疫選擇,經常性‘’正確的‘’洗手達到消毒作用,去除外出手碰觸到可能沾附病毒的物品表面很重要,如果你戴了口罩,卻沒有正確地配戴和丟棄它,口罩反而會攔截病毒,並讓你生病。
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綜合起其實也同疾管局呼籲的,一般健康的人不需要配戴口罩,但在密閉或空氣不流通的空間、醫院與大眾運輸建議配戴,然後保持良好的睡眠、多吃含有豐富維他命C的原形食物,加強身體抵抗力、做好壓力管理。不管我們遭逢的是哪一種疾病,你的免疫系統,才是最強大的保護。不然,口罩也只是帶給你安全感而已。
#再搶下去衛生紙也要實名一人一次只能買三張了
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,在底下敲碗你想看的影片內容 ---------------------------- 快訂閱好野人 👉🏻 http://bit.ly/2PTgSKC ---------------------------- 影片中小包裝乳清 ✨ 在這裡 👉🏻http://tidd.ly/8819b1ae ✨【專屬6...
會不會太慢半拍了 在 Luke I am your mother 英國小人妻 Facebook 的最佳貼文
買不到口罩衛生紙?Don’t worry, just have a cuppa!
#英國人嗜茶如命的人生
#英國人的幽默
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記得那時我們蜜月因為訂了凌晨一早的班機從英國飛冰島,而半夜沒有車到機場的緣故,我們計畫提早下午先抵達倫敦,稍微找了家咖啡廳休息,然後晚上就先搭車到機場夜宿一晚,再搭一早4、5點的飛機出發。
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只是我們開心的搭著coach抵達倫敦時,忘我的下車一路跳著前往咖啡廳的路上,突然覺得心裡毛毛的哪裡不對勁,少了行李箱拖行的聲音,才驚覺我們把整個行李箱遺忘在車上⋯⋯
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我們飛也似的衝回車站,雖然才5分鐘的時間,但車子已經離開了,那時很緊張的正想怎麼辦,身旁的新婚英國先生突然建議:「我們先找間咖啡廳坐下來喝杯茶冷靜一下!」心急如焚的我傻眼後還來不及反應下一秒先生又接著說:「那我趕快來寫封信給他們問問!」
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🙄🙄🙄🙄🙄我是分隔線🙄🙄🙄🙄🙄
#只能說這一切都在結婚後隔天就有跡象的
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從疫情爆發一直以來,英國除了沒有戴口罩的習慣,NHS英國保健署也表示不需要戴口罩(註),加上最初BBC 沒有這麼緊密的一直報導肺炎的嚴重性,讓英國人老神在在到10號突然新增了4個案例才讓政府緊急宣布肺炎「嚴重和緊迫」的威脅,大家才開始「稍微」注意這些新增病例的散播來源。
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#會不會太慢半拍了
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我家的這位英國先生面對買不到口罩酒精的恐慌,排隊限制購買跟搶衛生紙這些事情,完全西線無戰事一臉輕鬆的翻著家裡裝滿滿茶的櫃子說:「沒口罩戴有什麼關係,至少我們在家有足夠的茶喝就好!」
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後記:倫敦丟行李那天後來我受不了喝茶跟寫信的爛建議,轉身去抓了位拿著對講機指揮的工作人員請他找到了還暫停在後頭休息的我們搭的那班車,順利拿回了我們的行李,只是司機在接手還回行李時嘴角詭異的上揚笑著說:well, I don’t know why you need your clothes for your honeymoon.(我不知道你們蜜月為什麼會需要這衣服)
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註:英國NHS提出建議一般大眾正常生活不需要經常性戴口罩的解釋為在醫院醫療人員都能正確配戴口罩以能達到效用,也不會長時間戴同一副口罩,但一般大眾配戴口罩方式不如醫療人員正確,且病毒也會從眼睛感染,勤‘’用肥皂‘’洗手消毒、避免碰觸嘴巴鼻子比較重要。
#感冒咳嗽就用衛生紙遮口再把衛生紙隨手丟掉
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註2: 另我們也有看到美國醫療協會一樣建議不需要戴口罩,哈佛醫學院畢業、曾擔任急診室醫師的羅森塔爾(Elisabeth Rosenthal)也建議戴口罩非第一防疫選擇,經常性‘’正確的‘’洗手達到消毒作用,去除外出手碰觸到可能沾附病毒的物品表面很重要,如果你戴了口罩,卻沒有正確地配戴和丟棄它,口罩反而會攔截病毒,並讓你生病。
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綜合起其實也同疾管局呼籲的,一般健康的人不需要配戴口罩,但在密閉或空氣不流通的空間、醫院與大眾運輸建議配戴,然後保持良好的睡眠、多吃含有豐富維他命C的原形食物,加強身體抵抗力、做好壓力管理。不管我們遭逢的是哪一種疾病,你的免疫系統,才是最強大的保護。不然,口罩也只是帶給你安全感而已。
#再搶下去衛生紙也要實名一人一次只能買三張了
會不會太慢半拍了 在 依布小姐 Facebook 的最佳解答
早安~
現在玩這個app,會不會太慢半拍了!
哈哈~但是好好玩耶~
會不會太慢半拍了 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:芊芊
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更多影片
✨ 減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨ 10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨ 減脂該怎麼吃 https://youtu.be/81r_mGZHs78
✨ 減脂不能沒有他們!https://youtu.be/clex2NAc_Pg
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vXs1ZjqpA9Y/hqdefault.jpg)
會不會太慢半拍了 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
#數位版可以開始購買囉
解婕翎-可以好好愛了嗎
(專輯曲目:時差、可以好好愛了嗎、Hashtag Love)
購買連結🔽🔽🔽
KKBOX | https://goo.gl/VtK9m3
MyMusic | https://goo.gl/MX8GP2
friDay音樂 | https://goo.gl/bRbWnw
Spotify | https://goo.gl/kjfvxf
iTunes/Apple Music | https://goo.gl/ikgP3t
解婕翎 | https://www.facebook.com/dollshin.fans/
上行娛樂 | https://www.facebook.com/AscentsMediaEntertainment/
「可以好好愛了嗎」第二張個人迷你專輯2019 .01.11數位上架
__________________________________
愛的衝動
愛的甜蜜
愛的苦悶
現在 可以好好愛了嗎?
解婕翎時隔近一年將再度發行個人迷你專輯【可以好好愛了嗎】,以愛為出發點,說明戀愛時期的演變,從曖昧期到熱戀期甚至是磨合期,都想表達每個戀愛階段裡隱藏的不同煩惱,現在的你正處於什麼階段呢?是否可以好好愛了呢?就讓婕翎和你一起Hashtag Your Love。
2018年對婕翎來說可是一大躍進,這一年來她除了跑遍各大商演活動外,也全心投入經營個人Youtube頻道,不再只是走電玩Live實況轉播,而開了許多更貼近婕翎生活的全新單元,不論美食嚐鮮或是產品開箱甚至是親身實測體驗的實驗室單元,都一一呈現婕翎最自然的樣貌,訂閱頻道人數也高達三十五萬人次,除了演藝事業外更在今年底當起手搖飲的老闆娘,在這忙碌的工作裡,她還是希望能有不同面貌的新作品與大家見面,便開始與公司商討,最終在今年底與上行娛樂合作完成個人第二張迷你專輯【可以好好愛了嗎】。
解婕翎「可以好好愛了嗎」第二張個人迷你專輯
2019.01.11數位發行
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▶關於「時差」
女孩的胡思亂想
男孩的後知後覺
愛情總是讓人摸不著頭緒
愛情時差不是怕時間跟不上彼此
是害怕你不懂我的心思
首波主打【時差】唱出每個熱戀女孩們的心裡話,每天上演的內心小劇場更是身陷熱戀情侶們的獨角戲,自言自語地訴說著戀愛煩惱,不想猜想就勇敢表態,慢半拍的浪漫派也無傷大雅,只要你願意等待,我們就沒時差。
#時差
作詞:詹潔如 Z.RuLE ,Rap詞:酷炫(WACKYBOYS 反骨男孩)
作曲:羅凱 Lo Kai
親愛的你 記得我生日嗎
上次忘記 兩週年沒算帳
難道還要提醒嗎 該不會沒有準備吧
怎麼辦呢 我不是脾氣差
但關於你 就很容易易不爽
是遲鈍還是裝傻 能不能快解答
好吧我要停一下
心裡戲太過浮誇 終於手機聲響
你說寶⾙準備好了了嗎 出發
如果這是 我們的時差
靠近⼀點 會不會有變化
總是慢半拍 真奇怪
是我太快你 追不上
想想辦法 變成零時差
簡單一點 我就直接說吧
就算跟不上 無傷大雅
只要牽著手 幸福稍等一下
⼿機訊息 總是多到爆炸
我知道你 人好交友很廣
但我不是路人甲 請注意我在你身旁
再說一次 我不是脾氣差
但關於你 就很容易易不爽
太遲鈍又愛裝傻 心裡早有解答
好吧我要停一下 心裡戲太過浮誇
突然燈光變暗 你說寶⾙今天耍浪漫 別驚訝
如果這是 我們的時差
靠近一點 會不會有變化
總是慢半拍 真奇怪
是我太快你 追不上
想想辦法 變成零時差
簡單一點 我就直接說吧
就算跟不上 無傷大雅
只要牽著手 幸福稍等一下
(Rap)
Listen 一直把妳放心上 對你沒停止過 欣賞
妳是我的 行動電源
手機沒電 也沒差
把燭光晚餐送上
缺點送葬 浪漫 收場
還有更棒的棒棒
如果這是 我們的時差
靠近一點 會不會有變化
總是慢半拍 真奇怪
是我太快你 追不上
想想辦法 變成零時差
簡單一點 我就直接說吧
就算跟不上 無傷大雅
牽著你的手 幸福就在身旁
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▶製作Credit
詞 | 詹潔如 Z.RuLE
Rap詞 | 酷炫(WACKYBOYS 反骨男孩)
曲 | 羅凱 Lo Kai
編曲 | 呂孝廷 LU Hsiao Ting
合聲/合聲編寫 | 潘琪妮 Penny
錄音師 | 賴彥中 Lai
錄音室 | 新奇鹿錄音室 Saturday Studio
混音師 | 賴世凱
混音室 | 硬搞錄音室 INGO Studio
配唱製作人| 潘琪妮 Penny
製作人 | 何官錠 AL
音樂製作協力 | 高娜娜
OP | 禾酷音樂有限公司 / Ascents Media Entertainment Ltd.
SP | Universal Music Publ. Ltd Taiwan
ISRC | TWBW51900102
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▶MV影像
出品 | 上行娛樂
導演 | 廖堃言
攝影 | 彭文星
燈光 | 林祝祥
製片 | 高娜娜
造型師 | 陳惠娟
造型師助理 | 林佳敬
妝髮 | 美少女工作室 阿麵
企劃統籌 | 何官錠AL
企劃/美術 | 高娜娜
文案 | 葉婷慈
藝人經紀 | 蔡佳純_佳佳
特別感謝 | 酷炫(反骨男孩)安世翔、、Felia Lee、場地提供 黃媺媺、陳明沛
__________________________________
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ieMSozMrlzQ/hqdefault.jpg)