#名字不重要
#有人疼是值得的
對話:一太悟二喵喵
一有什麼話想對我們或姊姊(我)說嗎?
二姐姐好煩喔,一直盧我,他真緊張,他一直對我說,要我放心說,從頭到尾只有他不知道我會說話吧,他期待我會說出什麼?期待好幾天,姐姐真可愛,我們開始吧
一為什麼最近常常叫又咬人,是有什麼原因嗎?
二還不是姐姐囉唆,我知道該怎麼做,不用一直盧我,我會聽話,不會漏氣
一為什麼咬人
二讓他印象深刻,知道我不好欺負,姐姐真煩,天天吵,我不是孩子了,我懂你的表達,你再吵我就咬你
一喵喵最近身體有哪裡不舒服嗎?
二沒有耶,沒異狀,平常身體還好
一喵喵水喝太少,我們擔心你會生病,我們要怎麼幫助你,你才願意多喝水?
二不會喝了,水臭臭的,水變香我再喝,加一點牛奶進去,我試試看
一有喜歡什麼口味的罐頭或飼料嗎?
二有吃就不錯了,我哪懂那些,我苦命,這一年過得不錯,也是福報,有好家庭收養,滿足了
一會想再多養一隻貓作伴嗎?
二這蠻嚴肅的,我會考慮,這個家庭不錯,我是可以考慮,家長同意嗎?他們家孩子做不了主,我是希望再養一隻來跟我作伴,看媽媽,媽媽最大,媽媽好,全家都好
一喜歡自己的名字(喵喵)嗎?
二蠻不錯的,有人給我取就很好了,有名字不錯,可以了,名字不重要,有人疼是值得的,我現在有家了,我不孤單,家人是好人,不會對我不好,這就夠了
一需要家人幫你做什麼嗎
二帶我出去晃晃,看看外面的世界,待在家好無聊,環境太好,但都不出去怪怪的,帶我出去吧
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,愛美的女人最勇敢😝 辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY 亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8 -------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/...
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近期收到的私訊統一回覆,關於疫苗:
其實在各大新聞留言區,還是一些邪教粉專,還是會看到一些令人很無感的靠夭,對,就是靠夭。
『我年過半百,到現在連第一劑都沒打到,為什麼要開放年輕人和學生打疫苗?政府無能』
『我的第二劑莫德納呢?政府無能』
『不要打疫苗,打了疫苗你身體會排斥靈性,細胞不能再宇宙性,只能生出陰性的孩子。』
講出這種話的居然還是老師???
別說年近半百,如果你不挑疫苗,你早就打到了,我身邊三十幾歲到四十歲的也都打了。
如果你五六十歲,連第一劑都還沒輪到你,事實的真相只有一個:因為你當初指定非OOXX不打。
當然,民主社會你可以保有繼續靠夭的自由,也當然有選擇不打疫苗的自由,反正你的命是你的,你不打你是你的事,干捱洨事。反正達爾文清閒了那麼久,是該讓他出來做點事。
但為人師表,最好不要妖言惑眾。
以下只寫給同溫層看:
▍目前青少年只有BNT一個選項,BNT打在青少年最大的隱憂應該是心肌炎。尤其是第二劑的風險發生的風險大增,讓人不禁也會考慮,萬一要打第三劑第四劑呢?國外也在研究,因為這個風險,是不是青少年乾脆BNT只打一劑就好?反正青少年的重症率不高。
以色列全民押寶BNT,而且疫苗注射率極高,但目前的現況就是新增確診人數的上升,讓他們在考慮是否追加第三劑了,不過撇除掉打完疫苗仍然確診的狀況,其實整體死亡率是有在下降的,所以以色列的情形值得我們繼續參考。
▍不管是腺病毒載體、mRNA,每年如果一直『更新病毒碼』,其實也會令人擔心,另外就是副作用和風險的問題,如果越往後打越不舒服呢?
高端疫苗有做青少年的試驗,報告應該在十一月底可能會發布吧。事實上如果每年都要打,依照學理來考慮安全性的話,如果輪到我家孩子,我會選高端。
▍最後一點,以往關於疫苗可以帶來群體免疫這件事,我想在武漢肺炎身上大概是不適用的了,但其實我個人是覺得這件事讓我覺得欣慰。(對喔我壞心❤️)
不管是國內外,總有些反智的團體在反疫苗,所以才導致麻疹捲土重來的全球大流行。
有些自私的人會存在一種只能心裡想卻不能說出口的陰暗心理:
『群體免疫嘛~反正如果大家都打,我和我家小孩就不用打了,讓其他人當試驗品就好。』
好喔~現在現實世界的狀況就是:
1.打完兩劑疫苗仍然會感染,但比較不會重症。
2.你不打疫苗,會感染,而且也會重症。
3.你身邊的人都打完疫苗,他感染不會重症,但傳給你之後,你仍會重症。
你說你不打?達爾文表示:舒服~~
▍最後講個我個人認為無關緊要的問題:
『聽說打OOXX疫苗會不能出國?』
好喔~現在現實世界的狀況就是:
1.如果你來自嚴重的疫區,很抱歉你打完疫苗,PCR陰性也不能入境。
2.入境認得通常是PCR陰性的報告,不是疫苗。
不然你覺得飛去美國打疫苗的那些人怎麼出國的?如果一定要疫苗護照才能入境,那是怎麼入境美國打疫苗的?這是先有雞還是先有蛋的問題。
3.我只說一件事,每當有人拿疫苗當武器來操作放話,新聞在大書特書的時候,世界各國突然馬上送來的捐贈疫苗打臉那些人,你以為真的是巧合嗎?
打AZ和高端不能出國?如果他不讓你入境,你就會像鳳梨蓮霧釋迦一樣,沒毒也會被找毒。
如果真的需要疫苗認證才能入境的時候,你覺得高端和AZ會不會被美國和歐洲承認?
撇除掉醫學和科學的問題之後,剩下的其實都是政治的問題。
--
附圖那篇文章真的是在「講啥潲」
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不是故意!容易給人「莫名壓力」五大星座點名
一般來說,身邊人們通常不會帶給彼此太大的壓力,畢竟大家好來好去,沒必要彼此磕磕絆絆,但有些星座雖然沒有惡意,甚至還相當友善,但天生個性上就是會帶給他人莫名壓力,我們這次就來看看自己是不是犯了給人壓力的問題,或是學學該如何與這些星座相處吧。
🥵太自我的『#白羊座』
平常的白羊座直爽沒心機,相處起來相當暢快,但如果與白羊座的人一同工作,就會立馬瞭解他名列這份「壓力榜單」的原因,首先,白羊座的個性很自我,他不會考慮到其他人的難處,而是會預設大家都跟他有一樣的條件,接著他的急性子就會發威,開始不斷的催促同事、下屬,甚至急到火燒頭時口出傷人話語,但善良的白羊座並不是如此無情,他們事後會後悔,但也不知道該怎麼修補關係,只好像小孩撒嬌般找你嬉戲,讓人又氣又好笑。你身邊的白羊座是不是也讓你壓力很大呢,和他說說你心裡的感受,讓緊張的關係和緩丶軟化吧^^。
🥵太聰明的『#雙子座』
與雙子座的人互動是莫大的享受,他們聰明、理性,想法多變靈活,反應快速,但這猶如雙面刃,也就是他們帶給他人壓力的來源,因為雙子座實在太聰明瞭,會讓對方覺得自己似乎相形見拙,再來,雙子座反應太快了,如果跟他們討論事情,常常接受到的是連珠炮似的推理分析,雖然不一定說的都對,但就是沒有回嘴的餘地,最後,雙子座相當好辯,雖然他們也有感性的一塊,但一股腦爭辯起來卻完全被理性控制,不顧他人情感,也較缺乏同理心,當然,只要適當的提醒,雙子座就會恢復正常。你身邊的雙子座是不是也讓你壓力很大呢,和他說說你心裡的感受,讓緊張的關係和緩丶軟化吧^^。
🥵要求高的『#獅子座』
獅子座給人的壓力是相當直接的,他們平常開朗、積極,相當容易與人打成一片,但如果他開始重視你,你就要先掂掂自己的抗壓性了,因為獅子座對人的要求非常高,對於自己重視的人,獅子座會要求東要求西,希望你把事情做到最好,如果達不到要求,他們可能會真的發火,對你批評不休,但你會知道他們是為你好,只是用錯方法,加上天生比較火爆的脾氣,難免常常有朋友、家人失和的狀況,這需要比較小心。你身邊的獅子座是不是也讓你壓力很大呢,和他說說你心裡的感受,讓緊張的關係和緩丶軟化吧^^。
🥵沈默壓力的『#處女座』
處女座帶給人的壓力恰恰與獅子座相反,他們龜毛、仔細、一塵不染,他們會對自己有著極高的要求,像是時間規劃要精確、事情要做到極致、家裡要乾乾淨淨,處女座的個性不會刻意要求他人也要做到如此高的程度,但在他們身邊,你可以感受到自己如果沒有達到標準,他們的內心會暗自的譴責你,縱然嘴上說的是沒關係,當他們把你洗好的衣服默默的再丟進洗衣機,就是一種最間接,也最強烈的壓力。你身邊的處女座是不是也讓你壓力很大呢,和他說說你心裡的感受,讓緊張的關係和緩丶軟化吧^^。
🥵心思深的『#天蠍座』
如果說女人心海底針,那天蠍座的心可能深到地心去了,他們表面相當和善,甚至太過客氣,但相處久了你會發現,他們對你自有一番評價,若是評價高的,他們會敞開心胸,評價沒那麼高的,心防像護城河般寬廣,當然,天蠍座不會讓你感到不舒服,表面行禮如儀樣樣不缺,但就是會讓你覺得無法跟他有深入的來往,不知道該做些什麼跟他們打成一片,於是給了自己壓力,但其實天蠍座本意並非如此,有時候放輕鬆做自己,反而能獲得他們的好感。你身邊的天蠍座是不是也讓你壓力很大呢,和他說說你心裡的感受,讓緊張的關係和緩丶軟化吧^^。
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
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會考 不舒服 在 妙栗的生活TV Youtube 的精選貼文
-關於爬日本第一的富士山-
某日,一對台灣情侶問我
:妳在日本這一年有什麼想達成的事嗎?
:嗯..就想去的地方去一去吧!
:我們要爬富士山!要不要跟我們去爬呀?
:爬富士山!我我我不行吧!我完全沒在運動萬一高山症$&@!#%*
然後我一位好朋友跟我說這是很難得的經驗欸而且有人陪妳爬妳應該要去!
過沒幾天情侶檔就說其實現在就要訂山中小屋了 床位不多⋯⋯
我就倉促的說好!我要去!
-
2019.07.13
凌晨5:35搭電車前往新宿集合搭旅行社的巴士,人是超乎我想像的多。
巴士載我們到富士山的五合目,也就是半山腰,一路上我很擔心我的身體狀況。
一開始我只穿排汗T恤+內搭褲還有運動短褲還有排汗外套,殊不知一到山上開始下小雨了,
穿上租來的登山裝備,防風防雨的外套及褲子。
時間一到領隊就開始對天空大喊大概是說要出發了之類的話吧!
大家一起很有活力的:哦!
開始慢慢的往上爬了。
只要一直深呼吸吐氣、喝水、吃熱量高的甜食,就不太會有什麼問題,
我們這個路線「富士宮」對於我們初心者來說是非常艱辛的道路非常陡,
富士山是火山所以都是小石頭、沙子、火山岩加上風雨,
一路上我滿腦疑問自己好好的週末幹嘛來爬山啊!
但是我從來沒有想放棄!
要爬就是要爬到最上面!
在艱辛萬苦的路程中遇到其他台灣人
還給我一個暖暖包,雖然我完全沒用到但是心裡暖暖的~台灣人萬歲!
爬了六小時後,
終於抵達九合目,也就是山頂的下面一點點的地方了!海拔3460m。
進去滿滿登山客的小屋吃了沒有料的咖哩後,上了驚人的廁所。
為什麼說驚人?你就想像你家的馬桶是無底洞然後沒有水可以沖,
男女一起共用的馬桶,沒有人清理.......喔想起來都要吐了
是說我很意外我身體狀況非常良好,完全沒有一絲不舒服的地方!
只要穿的夠暖真的沒問題!我強烈推薦uniqlo的超極暖系列發熱衣還有輕羽絨!
吃飽咖哩飯後大約8:40開始就寢,一間房間超級小擠6個人,完全不能翻身也睡不著。
凌晨1:30領隊來宣布攻頂中止。
外面風雨交加太危險了,就算真的上去也看不到御來光(日出)
早上大約5:30準備下山,下山才是真正痛苦的開始。風雨大到我站不穩,路程高低坡差很多,非常非常傷膝蓋,我也滑倒兩次哈哈。
下山很快只花3小時多而已!終於回到五合目時候覺得太感動了!我平安完成登山這件事,雖然沒有攻頂成功,很遺憾。
大家叫我再爬一次去完成攻頂,我會考慮一下。可是爬兩次是笨蛋欸!我不想當笨蛋。
下山後巴士載我們去泡溫泉,這也是我人生第一次!一進去女湯看到滿滿裸體,我也拋開偶像包袱(?)脫光光去洗澡泡湯了,爬山後的溫泉只能說:爽
| 爬富士山不在人生計畫內,
但我爬上去了。是很驕傲的經驗|
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會考 不舒服 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽!心悸、心律不整該如何應對?|周孫立醫師|健康連線
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