本週專訪:台灣城鄉協力協會理事長林欣儀,是外商執行董事,財務理財專家。
高中遠赴美國讀書,父親約法三章,學業完成後一定要將美國所學,回國服務國家社會,為不讓女兒脫離台灣的根,願意花錢讓孩子每年寒暑假回台灣,欣儀碩士畢業也履行承諾回台就業,對她來說是有點委屈,因為在美國所學,都沒有機會就地實驗。
退休生活如何規劃?
一、理財規劃
二、有意義執行理念
三、有熱情的參與
#台灣城鄉協力協會
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現職:
台灣城鄉協力協會理事長
宜蘭不老部落原根職校英文志工老師
彩霞教育基金會志工顧問
巴楠花部落中小學藝術服務顧問
曾任:
美商富思(Fossil)台灣分公司執行董事
以商奧寶科技(Orbotech)台灣分公司財務暨營運副總
港商華敦集團(Fairton International)台灣分公司財務長
美商愛德士(IDEXX Laboratories)亞太區財務長
美商孩之寶(Hasbro)台灣分公司財務暨行政部經理
荷商耐基(Nike Inc)台灣分公司財務暨行政部經理
KPMG安侯建業會計師事務所審計部主任
#台灣城鄉協力協會
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹 訪問作者:蘇予昕 心理師 內容簡介: 與其做好人,我寧願做一個完整的人 ──心理學家.榮格 真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」! 我們總是汲汲營營地想讓「自己...
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宇宙當你許願後,就會派整個宇宙來幫助你。
是說,我有跟你們說過,我最喜歡的宇宙與地球的理論是什麼嗎?
就是宇宙本身是一個心想事成的空間,我們在那裡只要想任何事情都會成真,可是我們覺得這樣太無聊了,所以,宇宙就創造了一個地球,一個必須「實作」才能完成所想的星球。
但宇宙仍保留我們隨時可以許願成真的能力,只是我們忘記了,加上成長的過程當中,教會我們太多的擔心跟害怕,因此,我們與宇宙暢通有無的許願管道,因為我們的負面言語(例如:我辦不到啦,這對我來說太難等),而開始堵塞。
我們需要的是恢復這個管道的暢通,相對的,也是調整自己的思考與說話的方式。
好了,岔題了。
回歸到第一句話(也調太遠),正說2021年要專心在商業裡,我的大師姐 - 瑋容在這週四、五會開課講「3M從未揭露的內容行銷策略」。報名連結:https://lihi1.com/iliIm
各位看看這個大綱:
1.直擊人心的議題發想 - 3M 官網「內容製作模板」解析
2. 如何有效率產出「驅動人心」的內容?3M 內容創作 4 大原則,含工具介紹及台灣案例
3. 當消費者決定離開你 - 3M如何有效運用消費者意見,為品牌持續加分?其他國內外案例介紹
4. 單一產品如何製作多元內容?3M如何應用「設計思考」的原則?
- 「設計思考」五星雷達圖製作
- 多元內容如何擴散在不同平台?
我很喜歡瑋容,有多喜歡,我們每次出現在孫治華老師的課上,都會吵到把屋頂給掀開了,哈哈哈,孫治華老師有一次露出非常疑惑的表情說「你們到底是什麼時候開始熟的?」(認真非常疑惑),如果你有上過孫治華老師的課,你就會知道說,老師的表情很固定,難得那麼疑惑,我跟瑋容笑到要翻掉。
除了一種說不出來的契合之外,我還喜歡她有一個原因 - 就是她很會生活。
瑋容從去年開始開課量大降,簡直是降到我不知道她人在哪裡(開玩笑的),她是一個非常喜歡生活的,最喜歡的事情是跟著腳踏車車隊環島,很常看到她在臉書上po那些環島的生活美照。
我為什麼特別提這段,因為,我認為我們需要找自己未來想要的生活模式,例如說,我喜歡孫治華的不社交,我喜歡S姐的生活多元嘗試,我喜歡暢哥的簡單生活,我喜歡瑋容的懂得生活。
20幾歲喜歡生活中很多人,30歲開始後,喜歡跟那些自己也會想要過的生活的人認識,因為,這會幫助自己可以在更遠的未來過自己的生活,當你知道你自己想過怎樣的日子,你自然就會有目標。
因為這個目標,我們就會去思考:我要如何規劃才可以達成這個目標,以終為始就是這樣。
你也會發現,我的目標不只一個,因為本來就沒有規定我們要只有一個學習的對象。
瑋容也是一個非常樂意分享的人,我的線上讀書會始祖(?)就是她,是她去年與我們真心分享線上讀書會的心得與眉角,因此我才有了今年的嘗試線上讀書會的想法。
而且, 過往的互動中,我其實知道,她是一個非常精進自己上課技巧的老師(這我真的很佩服),不只上課,還會隨時修正上課的內容。
好了,講了這麼多我對她的愛。
可以來介紹她的背景了(終於)。
講者:張瑋容 / 資深媒體人、企業內容行銷顧問
媒體寫作經驗十餘年,採訪超過 1500 位名人及企業家。2017 年從「數位媒體經營」轉戰「內容創業」,3年便服務超過 200 家品牌客戶,內容行銷相關主題授課超過 1000 小時。現為好優數位有限公司創辦人,持續以動人有感的文字為品牌創作數位內容,並為企業提供中英文內容行銷諮詢及顧問服務。
講師經歷:
邀課單位:中華華人講師聯盟、中區國稅局、台灣網商協會、台北外貿協會、高雄外貿協會、台灣設計研究院、青創協會、商研院、警政署、新北市產經大學、北市進出口公會、高雄創業台槓、苗栗縣政府、滔客大學、TeSA、電子豹、昕禾文創、英捷管顧、言果管顧、CLBC
企業內訓單位:新光三越、長榮、民視、cama café、良興、奇美集團(新視代)、嘉威會計事務所、茶湯會、順德工業、恆鼎科技、風傳媒、綠藤生機、妞新聞、科宇數位…等
大學演講:臺北大學、城市大學、致理大學、輔仁大學、世新大學
你問我這堂課我會不會去?
會!但我的場次不在上面,我明天就會上了~~~你說明天不是我的線上讀書會嗎?對,所以我線上讀書會結束後,要去隔壁屋趕場(認真就是隔壁),沒辦法,我就是這麼喜歡她,喜歡到她的課到我寧願改我線上讀書會的直播地點也不要錯過。
所以我不能爆雷裡面的內容,但是,我很期待你也去上完之後跟我分享你的想法。
期待明天看到瑋容~
也希望你們也期待明後天看到瑋容。
報名連結:https://lihi1.com/iliIm
會計事務所英文 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!」介紹
訪問作者:蘇予昕 心理師
內容簡介:
與其做好人,我寧願做一個完整的人
──心理學家.榮格
真正的自信,不是自我感覺良好,
而是當我感覺不好,我依然「完整」!
我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?
為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?
其實
你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,
而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態,而是一趟旅程。
「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命,
「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」,你得學會放鬆、放過、放下,才能真正「完整」。
▍不須證明給誰看,你就是最好的自己 ▍
你是否也陷入,越想獲得肯定就越努力,然而即使再努力,最後還是無法達成標的,接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢?
某些我們認為「好」的目標,總是一而再、再而三地在我們的生命中出現,只可惜我們總是一次次的失敗收場,沒有達標的一天。
屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾,覺得自己也許就是這樣了……
但你知道嗎?有時候阻礙你的人,就是你自己!
當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,若總讓你感到痛苦焦慮,那就是不太對、不太好,那表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情緒正在邀請你暫停下來,你可以試著問問自己以下三個問題:
1.這些信念與目標從何而來?有誰說過?
2.這些信念與目標背後有沒有故事?
3.我是為了感到幸福而達成它,還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它?
其實,感到幸福毋須向誰證明,所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味,這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己,你也可以活出自己喜歡的樣子!
▍培養對自己的覺察,檢測你的接納力 ▍
「接納力」不是一場比賽,沒有輸贏,也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力(在此摘錄五道題目),邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己,好好運用這本書,一起朝著更「完整」的方向前進!
目前我的生活環境裡(職場、家庭、人際)有讓我很討厭的人。
臉書等社群平台讓我壓力很大,不管是看別人或自己PO文,都會引發不舒服的感覺。
當被別人讚美的時候,會覺得不自在,心裡也不太踏實。
我很會觀察其他人的臉色,並做出合乎對方需求的言行舉止,即使跟我的需求違背也是如此。
我獨處的時候有點慌,試圖會去找人陪伴自己。
「接納力指數說明」,將反映出你「目前」的身心狀態,接納力並非永恆不變,你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識,看見自己現在發生什麼,讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納,無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運!
▍正視內在渴望,活出你的原廠設定! ▍
全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說:「你敢去渴望什麼,生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言;但更重要的是,必須在認識自己、接納自己的前提之下,才不會苦於追求不適合的目標,進而感到挫折、痛苦。
活得「完整」比活得「完美」更重要,只要能意識到自己是否有順應本性,「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
跟著昕理師一起回到你的原廠設定
與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
NLP迪士尼策略→探索自己的渴望,檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
繪製生命走勢圖→回顧人生,將不適合的元素斷捨離。
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的,但我們可以試著練習 ▍
所有成功的光輝璀璨,都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權,當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索,你將逐漸發現接納的神奇:咬緊牙關的「努力」減少了,放鬆流暢的「投入」增加了;因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你,可以享受於自己真正渴望的生活!
作者簡介:諮商心理師 蘇予昕
宇聯心理治療所心理師/講師
呂旭立文教基金會EAP合作講師
新竹生命線EAPC合作講師
雙語主持人十餘年經歷(各式中/英文活動、記者會)
富邦證券行銷公關五年資歷
從一位主持人、金融業公關,跨入心理領域,
現為企業、政府、大專院校擔任講師,
廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀(麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業),
也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
喜歡用風趣、易懂又有系統的風格,
讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定!
國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
國家高等考試諮商心理師執照(諮心字003836號)
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