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男友「台灣是不是有很多會辣的食物呢？」
我「首先，台灣人跟日本人的辣，定義好像不太一樣。好幾次我吃到一點都不辣的東西，一堆日本人在那邊喊辣」
男友「我一吃辣就會流汗，去台灣吃東西應該會大汗淋灕吧」
我「感覺就會很臭」
男友「你說什麼？？？？？」←驚慌失措
我「有必要這麼驚嚇嗎？」
男友「我這輩子第一次被說感覺很臭呀⋯⋯」
我「這大概是文化衝擊吧，內斂的日本人被直接的言論驚嚇到」
男友「這已經不在文化差異的範圍內，是你的嘴巴太壞了」
我「⋯⋯」
早安早安～
真心覺得我兒女都比我更適合出門玩
吃也很能吃，從第一道菜吃到最後一道
連會辣的食物都「我吃完喝水就好了～」😆
不用大人餵食
比較是跟大人搶食🤣🤣🤣
睡也很能睡，躺平聊幾句，心甘情願就能睡
不挑枕頭、不挑被子
因為夠累沒多久就開始有小小的呼吸聲
反觀媽媽本人又因為沒帶枕頭而失眠⋯🤦♀️
走路也挺能走的！
兩姐弟跟電池一樣，電力十足
走到哪都能蹦蹦跳跳不用大人抱
體力真的太好👍
以後沒有人要帶我出門玩了啦！
我家一雙兒女才是最佳旅伴👍👍👍
#快點把他們帶走
預防靜脈曲張，櫃姐空姐們必看！
因為長期久站、久坐或是其他因素，腿部血液無法順利送往心臟，血液壓力的增加及地心引力使得靜脈瓣膜必須更努力防止血液回流，壓力持續過高進而造成破壞，血液在不久之後淤積於腿部靜脈，產生疼痛及各種不適現象。此外，腿部靜脈壓增加讓淺部靜脈擴張、扭曲變形，就形成所謂的「靜脈曲張」。
**不能吃的食物
像是反式脂肪、砂糖、咖啡因、酒精還有加工食品，這些食品不僅會導致低血壓、荷爾蒙不平衡、體重增加等問題，許多食品還含有高量的鈉，反而會讓靜脈曲張更加嚴重喔！
**能夠改善的食物
1.高纖維食物
每天如果吃30–40克的食物纖維就可以預防便秘防止腹壓變大。高纖維食物可以多吃亞麻籽、蔬菜、新鮮水果和浸泡/發芽豆類和穀物。
2.高抗氧化食物
可以多吃含有高抗氧化劑像是如黃酮類（漿果），維生素C和維生素E（綠色蔬菜和柑橘類水果），有助於加強靜脈，對抗發炎，改善動脈健康。
3.天然利尿劑
醫生有時會使用利尿劑來幫助提高排尿及減少水腫。另外，多吃新鮮香草（香菜，香菜，九層塔），茴香，蒲公英蔬菜，黃瓜，蘆筍和芹菜等等也同樣有利尿效果喔！
4.富含鎂的食物
血壓問題和半夜小腿突然抽筋等問題都警告，您的身體鉀和鎂有電解質不足的跡象。為了克服這些症狀，請增加攝取綠葉蔬菜，鱷梨，香蕉，蔬菜十字花科和紅薯等等。
5.辣的食物
喜歡吃辣的朋友們，有些會辣的食物像是 或咖哩可以幫助暖身體加速血液循環，幫助身體循環更好也可以控制食慾。
6.蘋果醋(ACV)
蘋果醋可以改善靜脈的血液循環。研究發現，蘋果醋搭配「金縷梅」能改善靜脈曲張、降低血管腫脹。
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
不讓韓國人吃泡菜會瘋掉？
這次第一次挑戰一週只吃台灣家常料理，為了打破對韓國人的5大迷思！！
其中一個迷思就是韓國女生保養很長時間XD
感覺韓國女生花很長時間保養，對外表太用心嗎？
但我是不會啦～～ 我都直接用居家美容機器，比如FOREO UFO 美容儀🌟
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有夠可愛的辣 !! 很久沒看到這麼用心精美製作道具的馬田叔叔了 !!
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