#祝大家中秋快樂
#月圓臉圓肚也圓
前幾天我特地利用開議前的空檔,回到鳳山的幾個市場去看看攤商和市民朋友們,送上特製涼扇祝大家中秋佳節愉快。
許多攤商大哥大姐看到我的第一句話是:「黃捷,你回來囉!」
甚至有大姐還清楚記得我選前總共來過幾次。選後來謝票,也有大哥記得我曾經騎著腳踏車、帶攜帶式麥克風來這裡掃街,笑著說怎麼選前還有腳踏車,選後反而變成徒步呢?
當上議員後,我不曾忘記過投身政治的初衷。即便不在選舉期間,我也時刻提醒自己要與民眾面對面,才能真正瞭解民眾的感受與想法。
在市場也有民眾說:
「你還太年輕(搖頭)」
「你是韓黑,壞人!」
「你好醜!」
其實遇到抱持不同想法的人給我的批評指教,我不會刻意閃躲,不足的地方也一定繼續努力。
感謝所有特地停下腳步跟我分享交流的每一個你,你們的加油打氣、溫馨提醒、指教建議以及拍打餵食(?)都是我從政最重要的養分,下個會期即將開始,我一定會繼續努力!
祝大家中秋快樂,月圓人團圓,臉圓肚更圓!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Aiky一點GO瘋旅行,也在其Youtube影片中提到,#東眼山 #桃園景點 #森林步道 去年東眼山國家森林遊樂區有公車行駛,立即搭乘台灣好行506來到東眼山,當時挑戰了小百岳東眼山三角點1212公尺,因為花了很多攻頂時間,以至於沒辦法逛其他地區,今年再度來到這裡帶大家走輕鬆的森林步道。 台灣好行506東眼山線官網: https://bit.ly/3n...
月圓臉圓肚也圓 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳解答
#東眼山 #桃園景點 #森林步道
去年東眼山國家森林遊樂區有公車行駛,立即搭乘台灣好行506來到東眼山,當時挑戰了小百岳東眼山三角點1212公尺,因為花了很多攻頂時間,以至於沒辦法逛其他地區,今年再度來到這裡帶大家走輕鬆的森林步道。
台灣好行506東眼山線官網:
https://bit.ly/3n56Cvt
新版桃園大溪公車指南] 教你如何在臺北和桃園搭公車到大溪,原來到大溪那麼簡單!
https://youtu.be/TiaN-L694jY
桃園東眼山終於有公車可以到了!帶你搭台灣好行506公車並登上小百岳,沿途享受柳杉林步道帶來的好空氣
https://youtu.be/476S4FwErPI
東眼山國家森林遊樂區很適合親子前往,高聳的柳杉林把陽光都遮蔽掉,景觀步道平緩好走,除非你要挑戰自導式步道登頂和三角點拍照。
走在東眼山步道運氣好可以看見各式各樣的野生動物,當天就有山友拍到藍腹鷴給我看,園區內還有許多「森林木十人」的造景藝術,可以休息和拍照。步道你還會看到早期東眼山遺留下來的運木材設施,台車、軌道、索道等,沿途都有立牌解說,可以駐足了解東眼山的伐木歷史及生態。
影片中點為東滿步道入口,可以通往滿月圓森林遊樂區,全程將近8公里,如果要走這條步道請做好事前準備,畢竟這一條不是大眾親民路線。
今年園區的餐廳落成,由於疫情關係目前沒有對外開放內用,不過可以事前跟餐廳預約便當,畢竟東眼山屬於深山區,附近也沒有其他商家,肚子餓也不用擔心沒東西吃了。
00:00 東眼山即景
00:33 地圖導覽
01:15 開始走森林知性步道
03:22 早期伐木工具呈現
04:31 開始走東眼山林到至東滿步道入口
06:21 抵達東滿步道入口
想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助,可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram:https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格: https://1dgo.blogspot.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J_aXyZ-UJhE/hqdefault.jpg)
月圓臉圓肚也圓 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
主題:誰說東方人迷信?外國人信的更誇張!
想看完整版嗎?點我就對了►►https://youtu.be/7EXOdEzQs78
東方代表:茵芙、夏語心、劉書宏、夢多、兆群、姜勳
西方代表:杜力、舞陽、妲夏、肯納、麻努
誰說東方人迷信?!外國人更誇張!!麻努說瑞士女生都相信只要在月圓之夜時開著窗戶發生關係,就容易懷孕?!杜力說美國人相信懷孕時不能去動物園,否則小孩出生竟會長得像動物?!兆群說新加坡孕婦相信在車上不能前後坐,否則肚裡的小孩會交換?!夏語心從小聽說台灣女生筷子拿得越遠就能嫁得越遠,害她拿超遠菜都夾不起來?!肯納說南非人都知道鬥雞眼時要小心不能被風吹到,否則回家眼珠子會不見?!姜勳說韓國人絕對不能整晚開著電風扇睡覺,否則會死掉?!妲夏說俄羅斯人相信出門後發現東西忘記拿也絕對不能回去,否則當天就會發生不幸?!夢多說日本人都知道聽到打雷要立馬遮住肚臍,否則回家發現肚臍不見?!到底各國還有哪些不可思議的超瞎迷信,讓人笑破肚皮?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#迷信 #謠傳 #文化 #鬼臉 #長相 #慶生 #不幸 #霉運 #祝好運 #禁忌
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLVdCfXX7j884-B-zY3zhLlyPf_zQ1lkNy
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MhXuTTqSeic/hqdefault.jpg)
月圓臉圓肚也圓 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文
【加強核心,協調生活 中秋甩肉就交給TRX的兩條繩子吧! ft. Lynn】
中秋佳節月圓人也跟著變圓圓?
ㄘ月餅,ㄘ烤肉,又讓你體脂肪逆流了嗎?
智翔愛運動第九式!TRX絕對讓你全身都燃起來!
TRX(Total Body Resistance Exercise),起源於美國海豹部隊的日常訓練,由於訓練時需要隱蔽性,在空間有限且沒有重訓器材的情況下,發展出用繩子來進行全身性的阻力訓練,也就是全程都依靠自身的重量,來維持平衡、增強力量,並且鍛鍊身體內部深層的核心肌群。
初次接觸TRX,一定會不習慣透過兩條繩子操作動作時,所帶來的不平衡,所以核心肌群的穩定性在TRX的訓練中就佔有非常重要的角色,一般人可能會以為核心肌群就是所謂的腹肌,但其實核心肌群是一個統稱,是位於人體軀幹中央,負責保護脊椎的肌肉群,包含了腹、背、腰、臀、大腿等深層與淺層的肌肉,只要核心穩定,對於軀幹肌肉的發力會更具有力量,也能夠預防受傷。
就像Lynn老師在影片中所說,過去曾從事不同運動的朋友在嘗試TRX時,都可以經由TRX高度變化的訓練組合中,發覺出身體肌肉的弱點,並且重新組合並調整肌肉的訓練方式,以至於目前許多職業運動選手,也常常把TRX加入訓練的菜單中,強化以往訓練中的不足,或是提升原有訓練方式的效益與強度。
雖然聽起來不好操作,但其實TRX的動作也有簡易到困難之分,任何人只要姿勢正確都可以往上慢慢增加強度,再加上是全身性的訓練,也能夠結合心肺訓練達到燃脂減肥的效果,非常推薦給中秋連假耍廢完的朋友們嘗試看看唷!
#智翔愛運動
#加強核心協調生活
#TRX
EP.1【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足,勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情,奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由,突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧! ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手,全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動! ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
EP.6【耐心,步上信念之路 智翔的撞牆期出現了?! ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel
EP.7【信任隊友,互助互補 Cover隊友我不客氣了! ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn
EP.8【放下比較,專注自我 練完瑜伽,智翔居然也想統一了?! ft. Apple】https://npptw.org/dM0na3
👉|簡述:期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6
👉|簡智翔臉書:https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1ACZW8QMtpc/hqdefault.jpg)