接受無常，也接受自己的脆弱，是我每個月一次的學習。
#謝謝經喜 #還有鯊鯊
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又到了這個時候，每個月的經喜降臨。
是的，月經來了。又一次在開會討論正熱烈的時候。
我感受到那個揪在腰間的炙熱感上升，感受著每一寸肌肉正在糾結、收縮，同步伴隨著腿麻，與緩緩蔓延上後腦勺的疼痛感。這個月的自己在開啟本月「經」喜包的時候，看來是又中大獎了。
我很喜歡書寫下每一次經期的感受，因為那是最能看見真實自己的時刻。
身體的不舒服，無法控制的情緒波動與疲憊感，總讓我能更細微地感受到，平時在忙碌生活步調下，沒有注意到的那些情緒、那些觸動、那些記憶、那些壓抑、與那些默默遺落，還來不及被擁抱的脆弱。
這並不是經痛一個詞可以描述的，那是整個身體經歷了翻修的過程，一場不知道會走向什麼樣感受的翻修，甚至是旅程。因為你不知道症狀何時會消失，也不知道症狀何時會加劇。有時僅僅是走回到辦公室的一小段路，就足以讓自己經歷一番波濤——從充滿活力，到蜷曲在辦公室的沙發旁，抱著鯊鯊與電腦，無法動彈，也不想動彈。
但我其實很享受這個過程，更多時候，甚至會期待這個過程的來臨。
因為經喜，雖然有時太過驚嚇，會讓人不知如何招架，有時也會來得太過突然，讓人來不及反應，更無從捕捉起。但是這個自13歲就日日陪伴著我的月經週期，就像是我最親密的夥伴，最了解我的知己，總用他最擅長的方式，將提醒反映在我的身上。
該休息的時候，這次經期就疲累了一些、有時還會頭痛；該飲食正常些的時候，這次經期就會特別想吃東西（雖然我覺得也有可能，只是我藉機給自己一個吃點心的理由）。而該要慢下來，接受世事不會都照著安排走，自己不可能可以堅強抵禦各種事情時，經痛就會大舉入侵，充斥我的腰部與腹部，讓我整個人無法動彈。卻也變相地讓我有個理由，可以靜靜躺著，好好聽聽自己內心想說，但一直沒有找到空擋跟自己說出的話。包含那些煩擾、那些脆弱與受傷、也包含那些其實想要稍稍偷懶的念想。
流著血的現在，感受著炙熱地、收縮著的下腹部，我想好好謝謝月經。
謝謝他，總提醒我，自己其實還是脆弱的；也謝謝他陪著我，體驗這一切。
#雖然日日在處理月經的大小事
#但自己每個月月經來潮的時候
#一切還是驚喜連連無法控制
#這就是他最調皮也特別的地方
月經來想吃東西 在 [閒聊] 月經來減肥會忌口嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
從開始在運動就也有一併控制飲食
通常月經來我會減少運動的次數
之前有聽人家說會子宮下垂？！
但主要還是因為自己會肚子痛不舒服
所以前三天一定都好好待在家休息
（我是那種會流滿七天的人Q）
有時候真的很想好好大吃一頓
不是緩解不適是讓心情好一點XD
不過又礙於運動次數減少而有所顧慮
後來吃太多心裡都有點罪惡感
不知道大家經期都是怎麼度過的～
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