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【飲酒迷思】小酌怡情，多喝傷身

⭐心情不佳不宜喝酒
⭐酒入愁腸愁更愁
#星期六隻眼閉

你適合喝酒嗎？
不少男士都喜歡「飲返兩杯」，酒是減壓、交際應酬不可少的飲料，從中醫角度來看，酒也是一種中藥，無論是葡萄酒、啤酒、燒酒、白酒或是黃酒，都是屬性偏溫，有散寒氣、通血脈的功效，與所有食材一樣，適量及配合體質飲用可和氣行血；相反飲酒過量容易於體內聚濕、生痰、化熱，影響肝及脾臟的正常運作。加上都市人多熬夜，飲食不節制，多喝酒會令身體更為濕熱，故要適可宜止。

如你有以下症狀，可適量飲酒：
- 手足冰冷等虛寒症狀
- 手腳麻痺、關節疼痛等氣血不通的症狀
- 淋雨或感受寒濕之邪
- 外傷跌打後用作活血化瘀

如果你有以下症狀，不宜喝酒：
- 胃病
- 肝病
- 痛風
- 高血壓
- 心臟病
- 糖尿病患者
- 月經期間、孕婦及哺乳期婦女
- 濕熱
- 痰濕
- 陰虛

如果不小心多喝幾杯，醒來有宿醉症狀，可以適量進食柚子、梨、西瓜、香蕉、蘋果或橙，這些水果都有解酒作用。或者沖泡一杯花旗參梨乾茶，有醒酒、紓緩宿醉不適症狀。

花旗參梨茶
功效：醒酒，紓緩酒後不適如頭重欲吐、無胃口等症狀。
材料：花旗參1湯匙、梨乾3-4片
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗約15分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡。

✔CheckCheckCin米水推介：朝米水
材料：紅米、薏米、白米
功效：去水腫、消胃脹、改善面黃

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Is alcohol good for you?
Many men enjoy an alcoholic drink every now and then. Besides treating it as a stress reliever, alcohol is also an important beverage in social events. From the perspective of Chinese Medicine, alcoholic drinks, be it red wine, beer, shoju, white wine, or millet wine, they are all warm in nature and can dispel cold in the body and improve blood circulation. Just like any ingredients, individuals should consume them in an appropriate amount based on their body constitutions to improve the circulation of qi and blood.

Excessive drinking can cause dampness to accumulate in the body, induce phlegm production, and clear heat, affecting the functions of the liver and spleen. Besides, city folks tend to sleep late and are not mindful of their diets. It is easier for damp heat to accumulate in their body when they consume alcoholic beverages. Hence, it is crucial not to over-indulge in these drinks.

You can have an appropriate amount of alcoholic beverages if you have these symptoms:
- Symptoms such as cold limbs
- Numbness on the limbs, joint pain and stagnation of qi and blood
- After being invaded by the dampness and cold pathogenic factors or getting wet in the rain
- Has external injuries (alcohol can invigorate the blood and clear stasis)

You should avoid drinking alcoholic beverages if you have these symptoms:
- Gastrointestinal problem
- Liver problem
- Gout
- Hypertension
- Heart diseases
- Diabetic
- Women during menstruation, pregnant women, and mothers who are breastfeeding
- Damp heat
- Phlegm-dampness
- Yin deficiency

If you unintentionally consumed alcoholic drinks excessively and have a hangover, try eating pomelo, pear, watermelon, banana, apple, or orange, as these fruits can help relieve the condition. You can also make yourself a cup of American ginseng and dried pear tea to reduce the discomfort of a hangover.

American Ginseng tea with pear
Effects: Helps to sober up. Relieves symptoms such as heavy headedness, nausea, lack of appetite after drinking.
Ingredients: 1 tablespoon American Ginseng, 3-4 pieces dried pear
Preparation: Place all ingredients into thermos. Rinse once with hot water, add in hot water and steep for 15 minutes until aroma develops. This tea can be re-brewed until flavour weakens.

✔CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Reduce water retention. Relieve abdominal bloating. Improve yellowish complexion.
Note: Not suitable for pregnant women.

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#男 #女 #我畏冷 #痰濕 #濕熱

📌經期三大禁忌飲品

溽暑悶熱難耐，除了冰涼冷飲是禁忌，有些飲品即使「常溫」，或是帶有酸味、本身屬性寒涼以及酒精類飲料都是地雷飲品，月經期間的女性通通都不能喝。

🈲禁忌1／酸味飲品：檸檬水、金桔檸檬、酸梅汁、果醋
易使月經期間的經血量減少。

🈲禁忌2／屬性寒涼飲品：西瓜汁、蘆筍汁、椰子汁、仙草茶、綠茶、青茶
容易造成寒凝血瘀，影響經血排出。

🈲禁忌3／酒精類飲品：紅酒、白酒、梅酒、水果酒
容易延長經期時間

［上飛機不如上夜店］（人生很鳥）
前幾天飛了個新加坡過夜班，這趟我難得的當了商務艙的頭。

我雖然制服上已經有一條有點尊榮的黃色槓槓（更尊榮的是兩條黃色槓槓，代表是座艙長，可管全機事務），代表本人已有資格統轄一個艙等之大小事務，手下會有幾位妹子供我使喚。

但平日因為我太資淺，還是妹頭界的小菜鳥，所以升上來之後我，通常都還是在後面經濟艙巡迴半台飛機，巡到腋下全濕，還要自備丹田大聲公呼喊在客艙各個角落轉圈的妹子們來集合：妳，去走紅白酒、妳，去掃廁所、妳，送完客人request去走咖啡、妳，把galley收好給我五台可以收餐的車，我去巡艙回來就可以出車。

以上就是我如跳針般每日在repeat的對話。可以窺見當空服員真的一點都不好玩啊。

但這趟不只難得當了商務艙的頭，而且客人數還很少，整個服務流程走完後，我們還有點餘裕在廚房休息一下。

2K的張先生在座位上一直在看一本書叫「烽火八年」。我只要看見有客人在看書都會看一下對方在看什麼，可以做為我之後買書借書的參考。

張先生坐太久了，畢竟新加坡離台灣小遠，要飛四個小時，所以他起身來廚房走動走動，活動一下筋骨。我身為一艙之督導，有義務要稍稍與客人寒暄，以求他們感覺賓至如歸。

剛好張先生自己開了個話題，他問我：「妳有灰紐噎嗎？」

「有啊，我們有灰，我上禮拜才從紐約灰回來。」不好意思因為張先生年紀頗大是阿北了稍微有點台灣國語，我覺得很可愛就偷學他講話，而一旁的學妹們聽到都偷偷掩嘴笑得花枝亂顫。

幸好張先生沒聽出我偷學他台灣國語，他雙手插口袋，一副生意人談事情的姿態，繼續問我：「啊妳有沒有去過Lincoln Center？」

「沒有耶，我沒去過那邊，我上禮拜去只有到中央公園跑步。」我回。

「我平常住紐噎啦，我都搭妳們灰機。我在紐噎的家就在Lincoln Center那邊。」

「喔，不好意思我們在紐約沒有住那麼高級的地段，我們都住在Flushing。」

「喔，我豬道。Flushing以前都是韓國人在住，然後台灣人，現在都是大陸人。妳看我真的住紐噎，我都豬道。」

「對啊，現在大陸人佔領全世界，去哪裡都看得到他們。」

「我有兩個鵝紙，大的念Columbia，小的念NYU，所以住在紐噎。他們都很聰明，都建中畢業的，現在一個在矽谷上班，一個在我公司幫忙。」張先生炫耀道。

聽到張先生這番出賣兒子的話語，我體內的荷爾蒙順勢調節，指使我的卵巢開始排卵。

放心，我沒有那麼變態想跟張先生來場忘年之戀，但我畢竟也是性成熟之雌性靈長類動物，工作這麼多年，多少也聽過幾起公婆在機上幫兒子挑媳婦的故事。

我敏感的右腦瞬間出現一幅婚後隨夫家移居紐約，住在佔地廣闊的閣樓公寓，丈夫可能念哥大、可能念紐大；可能繼承家業在爸爸公司上班、可能靠自己在矽谷當頂尖人才，不論大兒子小兒子，手心手背都是一筆划算的生意。

終於輪到我了嗎？我心吶喊著。

大家都說當空姐在飛機上認識客人很容易啊、一定每天在機上都被搭訕之類的。我本人也是帶著這樣玫瑰色的幻想被媽媽死活逼去當空姐的。幹，但老娘工作了五年有餘，在機上被搭訕的次數還沒有五次。

我不曉得是我顏面神經在機上就會非自覺性失調，還是綠色穿在我身上就像賣玉米的，我有同事真的每個月都會收到客人名片，最後嫁的老公也是機上認識的客人。而且當時追她的客人非尊即貴，她final挑出兩位競爭，一個開的是BMW休旅，一個開的是保時捷兩人座小跑車。最後她選擇BMW男，因為她說男人在結婚前就開休旅車就是以後會顧家的表現。

但這種奇蹟從來沒有發生在我身上！Never！

我上夜店認識男人都還比上飛機容易些，至少再怎麼不濟，都還有bartender請我喝酒，因為bartender是我朋友。

而張先生和我炫耀兒子的這一刻，我感覺到我人生要move to New York的possibility ！

「啊哩逮丸ㄉㄨㄚˋ對？（啊妳台灣住哪裡？）」張先生又問。

問到我台灣住哪裡，我就不得不稍微有些驕傲起來，雖然本人家中非大富大貴，但託父母孟母三遷、祖上積德，也是住在台北市算不錯的地段。飆出地名的時候，我不禁在心裡頭有些得意地想說張先生一定也會因為地緣關係地靈人傑，自然聯想到我應該也是好人家的女兒，更會加深他替我與他兒子牽姻緣的決心。

張先生也不甘示弱，開始炫耀他台灣的家在臺北一零一旁邊，而且是跨年時能被煙火流彈掃到的鹽水蜂炮等級特區，鄰居有某某某、某某某⋯，都是能在天下遠見商周裡常見的名字左右著台灣經濟命脈。

為了展現我本人是個飽讀詩書的靈巧女子，我開始問起張先生看的書的內容，順便帶到我也很喜歡看書，更喜歡民初那段國共抗戰時期慘烈的歷史，意欲凸顯我腦子有料，簡直是一碗八寶冰。

和張先生閒聊了一陣以後，他突然問我：「啊妳們做空姐是不是身體都很差？」

我靦腆微笑告訴他這不一定啦，要看個人保養，像我本人平時有在運動就沒有感覺自己身體有差到哪裡。

「像妳們那樣時差飛來飛去，應該月經很容易亂掉吼？」張先生又繼續問。

「就是比較容易有些婦科疾病啦，可是一個月不要飛那麼多長班就好了。沒有時差就比較不容易有影響。」我回，意在告訴他我還是生得出孫子的！

都從外太空聊到內子宮，我想張先生給我的初步面試成績應該不會太差。接下來張先生就會跟我要聯絡方式，逼他兒子跟我約在圓山大飯店或東方文華之類的地方見面約會。我心裡如是盤算著。

「喔那妳要好好保養身體。」張先生溫馨提醒道。

「我會我會，我都有在吃保健食品。」我回。

然後，張先生轉身掀開隔開客艙與廚房的簾子，揚長而去。

我看著還在飄揚的布簾，還有點無法從他揚起的灰塵中回過神來。

兒子的電話呢？高級酒店下午茶之約呢？剛剛跟我聊了那麼多，最後就只是想羞辱我當空姐身體容易差、月經容易亂嗎？

這種感覺就像是好不容易盼到遠距離戀愛中的男友回國，乾柴烈火你儂我儂之際，卻發現，幹，我親戚來了，而男友又剛好是個見血封喉的小癟三。長久以來的相思之苦只能混血往肚裡吞。

在此順便奉勸一下各位LongD中的男友們，不只要練就泰山崩於前面不改色的實力，還要練練經血崩於前照樣升旗的神力，才能成為真正帶給女友幸福的好男人。

在我男友⋯不，是張先生甩簾離去後，我的一簾幽夢也跟著墜落。我依然是個在機上苦無姻緣的空姐。不要再覺得我們在機上閒閒沒事就等著被搭訕，收名片收到手軟，我認識的九十趴的空姐的老公都不是在機上認識的。

這世上的因緣際會有千百萬種，不管是那一種相遇，請好好珍惜在你身邊的那個人。因為王子與公主幸福快樂的生活，不是因為打敗了壞皇后、殺了惡巨龍，或是家裡很窮被賣去當童養媳，而是因為兩個人緊緊手牽手一起走過柴米油鹽醬醋茶的平凡。

希望有一天，我未來的公婆能看出我樸實的外表下，不只有一顆強健的子宮，更有一顆善良的心。