🚩抓出雌激素,帶孩子遠離性早熟🚩
上個禮拜分享了 #國外乳液導致女孩早熟的案例。陸陸續續接到不少父母私訊詢問:「要怎麼確認產品中是否添加了雌激素?」
由於雌激素被認為與乳癌、子宮內膜癌有關,在不適當的使用下,可能增加致癌風險。對於青春期之前的孩子更不用說了,過量的雌激素對孩子有以下危害:
⚠ 成長期縮短,成年身高矮
⚠ 女孩:乳房提早發育,月經提早
⚠ 男孩:男性女乳症
其實,政府跟隨歐盟的腳步,已經在 2016年全面禁止在化妝品(清潔、防曬、保養用品等)中添加雌激素,也不允許這類產品在市面上流通、販賣,所以相關產品也都下架了。
所以,先請各位爸爸媽媽不用太擔心,只要是從✅正常市售管道✅買到的洗髮精、沐浴乳,理論上是不會有雌激素的。
但是,商品千百種,百密必有一疏。
🔺 自行從國外帶回的保養品
🔺 廠商私下流通的產品
🔺 網路平台販售的商品
上述三者,仍有機會逃過衛生單位的檢核。
到底給孩子用的產品中是否含有雌激素,最後,還得仰賴父母來把關。
以下就簡單介紹一下常見的雌激素種類
🔍認明產品成分,當個聰明的消費者,也請多多 #分享出去 一起帶孩子遠離性早熟。
PS:如果發現產品含有雌激素的成分,可以將產品成分標示拍照貼在留言處,提醒大家!
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這大半年消失的日子裡
EN都在做些什麼呢?其實也沒什麼,就是讓自己放鬆。因為我感受到自己進入到憂鬱的情緒裡。至於為什麼會憂鬱? 我想我自己也找不出理由。
如果我們每個人都知道自己憂鬱的原因, 那我想這世上就不會有憂鬱症了。
EN有過憂鬱症的經驗, 所以我自己知道該怎麼做,於是我讓自己放鬆。加上身體的狀況我更知道我必須要放鬆。
或許一切也跟季節有關(哈哈, 以前EN都認為這理由很可笑無法理解),過完年之後我感覺情緒好轉了不少。
現在就開始準備處理卵巢裡面的囊腫。因為這個突然長出來的囊腫, 我的身體可以感受到許多的變化,例如大量的掉髮,月經的不規律,或許情緒也在不知不覺中受到了影響。
福無雙至,禍不單行。這個禮拜我真的已經開始在選擇醫院以及選擇手術方法。結果小Woofy還是不能停止的把自己的兩隻後腿都啃凸了,最近還嫌不夠,開始啃咬自己的前肢的毛⋯總之就是不斷地帶她去看醫生⋯(真是不消停!明明是一活力旺盛健康的小狗, 偏偏要啃毛!!!) 然後前天右手的扭傷又復發,疼的我連手指都不能動,所以我現在完全只能靠語音輸入。我真的很感謝語音輸入法的發明!呵呵
其實EN也不是消失,而是我突然覺得不知道該跟大家分享些什麼。我感覺到自己江郎才盡, 感覺我分享了這麼多年該學的不是都應該學完了嗎?感覺是不是我已經遭到市場的淘汰?......我不想分享不開心的事情, 但我似乎又找不到讓我覺得開心的事情可以分享。
心情上是很複雜的,因為EN也在面對老化的問題,解釋一下:就是你知道自己的年紀在增加,可是你一直沒有在身體上實際的感受到,當你感受到的時候,每一個人多多少少都需要一點時間去適應它,並且告訴自己接受這個狀況。(很簡單的濃縮出重點)
當然EN不覺得老了就沒有美麗的權利, 所以就算老了我也要當個漂亮的老太太😊
面對現在身體的情況, EN做了幾天研究, 發現有幾種手術可以選擇, 然而都有大小不同的復發率及優缺點, 所以才會有上一篇發文。因為, 我不想提早進入更年期, 也不想提早結束生育能力, 沒男朋友不是我的錯, 但是誰知道呢?或許我會遇到啊!
不曉得有多少人能明白我的心情, 但是我真的不希望手術造成我的遺憾。至少, 我仍期盼。
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#喝黑咖啡請注意鈣質的攝取
#骨質疏鬆
#小兒轉骨
最近先生迷上研究手沖黑咖啡,咖啡知識愈來愈豐富,沖泡技巧愈來愈純熟,向來愛喝拿鐵的我改喝口感及風味極佳的黑咖啡,結果手腳痠軟的情形愈來愈嚴重。
以前只有在月經過後才發生的狀況,喝個補腎壯骨的中藥就會改善,這次卻持續兩個禮拜還沒緩解。
咖啡含有咖啡因,是引起骨質疏鬆的危險因子之一,主要是因為咖啡因會增加尿中鈣質排出,並減少腸道對鈣質的吸收。
雖然目前對於每天喝幾杯咖啡,會提高骨質疏鬆的風險沒有定論,我認為還要看咖啡的品種、烘焙方式和濃度而定。
看來如果要繼續享受黑咖啡,勢必得增加鈣質的每日攝取量。補鈣不是喝咖啡加鮮奶就好,還必須從平日飲食累積。
目前專家的建議是每天補充1000到1200毫克的鈣質,想要更精確知道吃了多少鈣質,可以查詢網路上提供的鈣質計算機。
高鈣飲食包括奶、豆、魚(骨)、貝、堅果、種子、黑芝麻、海帶等。維生素D是鈣質的搬運工,有助於鈣質吸收,可以多補充菇類、五穀、蛋、奶、魚、動物內臟等,每天早上或傍晚曬個10分鐘的太陽也有助於人體合成維生素D。
如果你這些營養都補充足夠了,仍然有骨質疏鬆的問題,就要從脾腎調理,脾指的是消化吸收功能,而腎與生殖泌尿系統相關,脾腎功能好,吃進的營養才能消化吸收轉化成骨頭的成分。
有研究指出35歲會達到骨質巔峰,之後會開始下降。為什麼是35歲呢?我認為這跟中醫《黃帝內經》提到的這兩段話有相關:
女子七歲。腎氣盛,齒更髮長; (7歲)
二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子;(14歲)
三七,腎氣平均,故真牙生而長極; (21歲)
四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯; (28歲)
五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮; (35歲)
六七,三陽脈衰於上,面皆焦,髮始白; (42歲)
七七,任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。 (49歲)
丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更; (8歲)
二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子; (16歲)
三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極; (24歲)
四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯; (32歲)
五八,腎氣衰,髮墮齒槁; (40歲)
六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白; (48歲)
七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極; (56歲)
八八,則齒髮去。 (64歲)
35歲應該是對於女性而言,而男性應該是40歲,當然,如果你年輕時不好好保養,飲食有所偏嗜,這些年齡界限都會提早來臨。
腎精虧損導致骨質疏鬆,中藥可以補充骨碎補、補骨脂、龜鹿二仙膠等補腎中藥。但是龜鹿二仙膠使用需要小心,不適合小兒轉骨,成人須依年齡及虧虛狀況調整劑量,這部分可以參考我的部落格之前的文章。
某些中藥,如海螵蛸、龍骨、牡蠣、石決明、龜板、鹿角等,雖然含鈣,還是建議大家從食物中攝取,才能獲得足夠的鈣。
轉骨除了遺傳因素以外,屆青春期的適齡孩童(女生約10-16歲、男生約12-18歲)想要轉骨也是要注意飲食攝取,搭配中藥滋補脾腎及化瘀效果才會好,如果飲食攝取不足,沒有足夠營養、沒有適當運動、沒有充分日照,即使服用中藥也無法幫助轉骨。未屆青春期需要注意的是營養攝取及消化功能,有些肝肺熱型過敏性鼻炎或是脾虛濕重的孩童,在經由中醫調整體質後,也能有明顯的長高。
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... 一個月整整提早了一禮拜就來了而且完全沒有月經來前的徵兆一開始是咖啡色想說蠻正常的(之前月經來第一天也是) 通常我早上都是墊32公分大概3小時換一次量 ... ... <看更多>