WWDC 2019 懶人包
1. Mac Pro & Pro Display XDR 讓你當新一代財力哥
Mac Pro 工作站從骨灰罈造型,變成刨刀設計讓人密集恐懼症發作,孔洞前面板透過 3 個風扇吸氣達成更好的散熱性,甚至還能幫選配輪子直接把主機推著走。回歸傳統主機造型強調擴充性,除了可選擇高達 28 核心的 Intel Xeon 處理器、還提供 12 條記憶體插槽、8 條PCI-E 插槽讓你插好插滿,最高達到 1.5TB 記憶體,擴充性是上一代 Mac Pro 機種的 2 倍。建議售價為 5,999 鎂起跳。
與 Mac Pro 一同登場還有久違的螢幕產品,Pro Display XDR 為 32 吋 6K Retina 螢幕,解析度 6016 x 3384、像素密度 218ppi、亮度最高 1600nits、對比 1,000,000:1, 並支援 HDR1000 廣色域顯示。新款 Mac Pro 最多可任性連接 6 個 Pro Display XDR,組成 1.2 億像素的 6 螢幕陣列。Pro Display XDR 售價 4999 鎂,螢幕腳架需另購,價格 999 鎂。
2. iPadOS 真的要取代入門電腦了嗎?
iPad 產品線,尤其是 iPad Pro 始終被強調是創作工具 & 生產力工具,這次宣布專屬 iPad 的 iPadOS 系統,比起 iOS 更重視大螢幕下的操作體驗,包含多視窗、多工的使用。iPadOS 主畫面可放置資訊小工具,如天氣、日曆、提醒等,以及同一個頁面中進行分割雙畫面、切割畫面操作。iPadOS 可透過各種原廠配件存取 USB 儲存裝置與 SD 卡,Safari 流覽器也將預設為桌上型電腦瀏覽器,提升閱覽體驗。輸入新增小型浮動鍵盤和支援手勢輸入,也允許安裝第三方字型並套用在整個系統。Apple Pencil 反應速度也從原本的 20ms 延遲縮減到 9ms。
3. iOS 13 夜間模式登場
夜間模式美美的出現在 iOS 13 系統以及預設 App 上如日曆、Apple Music 等,iOS 13。相簿提供全新的照片/影片編輯模式,以及新的瀏覽照片方式,memoji stick 也有更多的選項可調整。
4. MacOS Catalina 正式讓 iTunes 下台一鞠躬
iTunes 是一款集結音樂、電影下載,以及 iOS 裝置備份還原功能的軟體,Apple 決定將 iTunes 獨立成三個應用程式,分為 Apple Music、Podcast 和 Apple TV,iOS 裝置備份功能則成為 MacOS 系統的預設功能。MacOS Catalina 也可透過 sidecar 將 iPad 變成第二螢幕。
5. Apple tvOS 讓你唱卡拉 TV 和玩電動
Apple TV App 已開始出現在各家智慧電視中,因此 Apple tvOS 勢必得加入更多新功能,讓大家買的有價值。全新介面加入電影內容的全螢幕預覽功能,並可提供個人化內容推薦,以及觀看進度紀錄。tvOS 未來也將提供卡拉 OK 功能,想必會深受國人喜愛。Apple TV 還可透過 Apple Arcade 遊戲訂閱服務變身遊戲主機,以及支援 PS4 和 Xbox One 遊戲控制器使用。
6. WatchOS 6 多了計算機,尖叫吧!
新版本一定要帶來新錶面,更能搭配各種錶帶風格。新版也不需要 iPhone 就可以直接連上 Apple Store 購買下載 App,語音備忘錄、計算機、有聲書等 App 也直接移植到 Apple Watch 之中。健康功能新增 Noise 噪音提示、Cycle月經記錄和 Taptic Chimes 鳥叫聲提示(?)。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅邦尼幫你,也在其Youtube影片中提到,Galaxy Watch3 / Galaxy Buds Live 實測 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。 Galaxy Watch3 深度開箱評測、 Samsung Health 使用教學,支援血氧濃度偵測、女性健康,台版不支援 ECG 心電圖及血壓偵測功能,支援 Samsung Pay...
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月經記錄app 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳解答
Galaxy Watch3 / Galaxy Buds Live 實測 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。
Galaxy Watch3 深度開箱評測、 Samsung Health 使用教學,支援血氧濃度偵測、女性健康,台版不支援 ECG 心電圖及血壓偵測功能,支援 Samsung Pay , 支援 IP68 / 5ATM 防水防塵、睡眠偵測(深眠、淺眠、快速動眼期) ,支援 Always On Display 永遠顯示。本集將帶來 Galaxy Watch3 外觀設計,實體旋轉錶圈、訊息回覆、語音通話,搭載 Exynos 9110 + 1GB 的 RAM + 8GB 的 ROM,採用自家 TIZEN 系統,並且擁有 Galaxy Store 能夠下載更多應用程式,包括:氣壓計、PPT 控制、相機控制,支援 Note20 , S20 PowerShare 無線電力分享。 本集邦尼將帶來包括實際體驗、充電速度、續航力等超完整實機實際測評。
本集 Buds Live 三星真無線藍牙主動式開放降噪耳機將透過對比 Galaxy Buds+ 進行 外觀介紹、實際體驗、聽感分析、通話收音實測對比等超完整測試,除了告訴你 Galaxy Buds Live 值不值得買外,更讓你能夠一窺 Galaxy Buds Live 採用的全新 12mm 單體,支援 ANC 主動降噪以及三顆降噪麥克風以及語音擷取單元所達成的降噪通話。邦尼將實測包括 聽感體驗、APP 體驗、 Galaxy Buds+ vs Galaxy Live 降噪通話測試實測。Galaxy Wearable App 當中支援 EQ 調整,連接上支援 Scalable Codec , AAC , SBC ,擁有觸控板,支援上下首音樂切換、啟動智慧助理,耳機本體續航,充電艙支援快充,邦尼將帶來 Galaxy Buds Live 超完整實機實際測評。
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邦尼找重點:
0:00 邦尼幫你 開場
0:13 Galaxy Watch 3 外觀設計 星幻黑
1:50 IP68 防水防塵 / 軍規認證 / 5ATM
2.05 縫線皮革
2:18 Galaxy Watch 3 螢幕
2:22 螢幕規格 1.4” Super AMOLED
2:35 永遠顯示 Always On Display
2:44 康寧大猩猩玻璃 DX
3:15 錶盤 / Galaxy Wearable
4:48 自動記錄
5:02 8PD PPG 光學新率感測模組
5:10 血壓 / ECG心電圖
5:25 血氧飽和度測量 / 心率趨勢圖
6:02 運動自動偵測
6:18 跌倒偵測 / SOS
6:45 運動分析
6:50 睡眠紀錄 / 快速動眼期
7:08 手動紀錄 / Samsung Health 食物
8:12 女性健康 / 追蹤月經週期
8:22 接聽手機來電
8:38 行動支付 / Samsung Pay
9:00 通知提醒
9:26 接收通知/ LINE / Messenger / WhatsApp / Telegram
10:46 Spotify / 遠端模式 / 獨立模式
11:21 性能續航Exynos 9110
11:35 電量 340mAh / 磁吸充電器
12:44 Galaxy Buds Live
12:55 Galaxy Buds+ / Galaxy Buds Live
13:00 Galaxy Buds Live外觀設計
13:25 Galaxy Buds Live 配戴方式
14:48 主動式降噪 / 等化器
15:20 開放式降噪
16:07 聲音表現 / 12mm單體 / 低音管
16:26 AKG 調校
16:45 支援編碼 SBC / AAC / Scalable Codec
17:08 Bixby 語音喚醒
17:33 電力續航
17:50 通話收音測試
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內容創造者:威信
影像創造者:驢子
麥聲人:歐登
內容夥伴:IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝:Samsung Taiwan & 每一個看影片的「你」
邦尼老實說:本影片係由 Samsung Taiwan 有償委託測試,並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實,衷心製作消費者體驗報告。
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以「邦尼幫你」為出發點,秉持著「科技很簡單,新奇可以好好玩」的初衷,以更多實境使用場景及戲劇內容豐富以往艱澀難懂的科技資訊,回歸消費者角度思考產品價值,並以「幫你玩、幫你測、幫你試」等實測內容給予產品評價,此外更期許能夠成為「更貼近消費者觀點」的內容創作者及具有媒體影響力的科技內容創造團隊。
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原文字幕
Nana你知道嗎
我覺得你在鏡頭裡變瘦了
真的假的
真的我沒有騙你
Nana第一次那個拉出來做個對比
哇nana用到最重耶
大家來看這歷史性的一刻
嗨大家好我是Ashlee歡迎回來
今天呢是nana跑變身計畫的第三週
然後呢我要求他每個星期都要幫我拍照片
做一個體態的紀錄
我看他傳給我的資料
他的體重其實這三週下來沒有什麼變化
但是他的體脂肪
掉了接近3percent
掉了2.8percent
然後他的體態呢
也有一些轉變
大家看一下
你們可以看得到
第一週和第三歐的時候
她腹部的線條差異
有沒有看到他的上腹部那邊的凹陷
已經漸漸出來了
然後我們再來看這個側面的圖
可以看得出來他的大腿根部
跟他的下背的脂肪有稍微消下去
所以讓他的臀型是更加明顯的
才三週耶
我覺得他真的好棒 就很厲害
而且我聽他說最近開始有一點厭世的感覺
我其實還滿想知道他現在的狀況到底怎麼樣
嗨
哈囉
好久不見
真的
那你這幾天好嗎
還不錯
睡得好嗎
睡得滿好的
我的睡眠一直都沒什麼問題
那身體會不會痠痛
連續練兩三天的時候會
但是大部分的時間還可以
那你有拉筋嗎
有
對啊健身完拉筋非常重要
隔天比較不會有緊緊痛痛的感覺
今天要準備第三週
第三天的訓練期待嗎
我本來很期待
但是我剛剛下班前就
月事來了
現在就是有點身體不太舒適
但還是要好好的把訓練跑完
在進入我想要問你的問題以前
我之前好像沒有問過你說你有沒有規律的訓練
其實我沒有認真算有規律的訓練過
曾經有想要認真跑一個訓練菜單
但因為訓練的方法跟我習慣的不太一樣
我自己是習慣一天練全身性訓練
但是那個菜單
一天練一個部位
然後連續的動作
就是我覺得這樣的發力對我來說
不是效率到很高
因為我後面會完全沒有辦法撐下去
所以那個訓練我大概只跑了兩週就停了
下一個訓練就是之前Ashlee的健女人菜單
大概跑了一個月
就是我也沒有在追蹤自己體態的狀況
所以這次算是我
認真的完整地跑完一個規律訓練的第一次這樣子
今天已經是第三週了
那你從第一週到第三週到現在有遇到什麼挫折嗎
我覺得我自己
就是有一點太急了
太急著想要看到自己的成果
就是有一種
我那麼努力可是卻看到成果
就會有點自暴自棄
然後在很餓的時候又會覺得
可是今天又不能大吃特吃
不能吃自己想吃的
還是要堅守著
飲食的目標
有時候會有這樣子的挫折
然後飲食上面
常常會碳水爆掉
找不到蛋白質的來源
因為我大部分都是外食比較多
外食又很容易攝取到高油高鹽的食物
然後又很容易讓身體昏昏沉沉的
沒什麼精神
大概是這三週遇到的一些
困難
那你最近
或是你現在的困難是什麼
常常會覺得很厭世
因為真的就是
一天三餐的標配就是
手機磅秤
要開始吃飯之前都要先把東西上磅稱量
再加上上班就真的滿累的
然後還是要安排時間訓練
就真的會有點厭世這樣
那你怎麼克服這些困難的
有一部分
當然就是我有需要記錄這部影片的壓力在啦
但是
我覺得跟自己喊話也很重要
畢竟我當初是真的下定決心
然後跟自己承諾要完成這個菜單
然後也想要看到自己體態的變化
所以我覺得
在你快要撐不下去的時候
你就是要好好的跟自己喊話
然後尤其是每天每天都有紀錄自己上的變化
你看到那些細微的數字
你就會知道你的努力是有成果的
那飲食的部分
我就是可以盡量就自己準備
就是最少最少準備就是我自己一定會帶一份
雞胸肉出門
然後在外面就是儘量選自己喜歡的原型的食物吃
偶爾還是可以吃一些好吃的好喝的東西
但是就是營養素還是要照算這樣子
相信大家也可以跟我一樣
好好地堅持下去
大家加油!
那你之後有什麼
安排嗎
之後就是
覺得時間允許的狀況下
除了自己的菜單訓練之外
還想再加入高強度的有氧
因為我自己本身就很喜歡上有氧拳擊的課
就是健身房那種大型的團課
上那個課非常的舒壓
然後又可以達到快速的有氧
就打算之後
可以更有效率的安排時間
然後加入這個
拳擊有氧的部分
呼 終於到家了
好累
但是我想nana應該比我更累
他今天月經第一天
你看他多認真
還是給他拼下去
對了
想要知道
月經來可不可以訓練
如何利用月經來的時候身體賀爾蒙的變化
去優化你的訓練
可以點右上角連結到生理期的影片
然後今天nana跑的是
變身計畫第三週第三天訓練
如果你想要獲得這樣子的訓練菜單
甚至想要更進階的
神力女超人計畫的呢
我都會把這個菜單的連結放在影片的下方
大家可以去點一下
那我真的太累了
我要去
洗澡休息了
謝謝你看到現在
之後nana還會陸續有
2到3集影片
所以大家拭目以待
我們下次見
Peace
#訓練菜單#變身計畫#神力女超人計畫
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請問大家~
有推薦的記錄生理期app嗎?
之前用的日本版的app停止更新了,畫面可愛,但久了多少有點小問題
想趁這次換手機也順便換app來記錄
不過在google play搜尋了半天
都沒有看到喜歡的
哈哈
所以想來問問大家都用哪一款來參考看看
不限中文,英文也可
畫面乾淨,功能不繁雜就好
先謝謝大家~
****最後選了小日曆 :))) 謝謝大家推薦
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對對對 那個貓咪的很可愛
當初也是在ptt看到有人推薦的
所以想換又跑來問大家~~ XDDD
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