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【月經期3大「禁忌飲品」 連常溫也不行 除了能喝黑糖漿茶…還可選擇「這類蔬果汁」】
曾有位經期正常的患者在喝下酸梅汁後，某天經血量就突然變少…這是為什麼？
女性生理期禁忌多，有些飲品即使常溫也會對身體造成影響。其實除了黑糖薑茶與白開水之外，也有很多「屬性平和」的飲品可喝喔👇👇👇快來看看
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https://gmm.fyi/梨寶的專屬四件85折
#吸血月亮褲開團購啦
這家廠商找我時，我當下心裡立刻放鞭炮🎆
太好了！這次補貨不用花錢了（喂🙈）
而且可以光明正大跟全天下女生宣傳這個好東西！
我大概是一年前跟了波痞的團購，
那時抱著好奇的心態買了四件，
然後三個月後又再跟團買了四件🤩
真的是相見恨晚～～～～～～
有了月亮褲，會很開心自己對地球多盡了一份心力！
基本上，月亮褲就是一件
✅會吸血✅洗百遍依舊抗菌✅可重複使用內褲！
（‼️但內褲還是需要定期汰換喔‼️）
🙋♀️ #長期護墊使用者🙋♀️
➡️直接取代護墊每天穿，省錢又環保！
（如果私密處狀況不好，可以斟酌一天換1.2次）
🙋♀️ #衛生棉使用者🙋♀️
➡️經期量多容易外漏時穿
➡️睡覺時穿隨便怎麼滾動
➡️量少直接穿著，不用使用量少型衛生棉或護墊
🙋♀️ #棉條使用者🙋♀️
➡️每天穿承接棉條難以預測的外漏經血
➡️睡覺時穿隨便怎麼滾動
➡️量少直接穿著，不用使用量少型棉條
🙋♀️ #想直接單穿取代衛生棉衛生棉條者🙋♀️
➡️你一天就要準備幾條替換喔！他不是黑洞！
想成是可以重複穿，但有經血時也不會臭的衛生棉！
我實際穿了一年多，很真誠的回饋使用感想給大家：
瞬間出血量龐大加上血塊時，
還是有可能會微微從側邊外漏。
像我是第二天血量較多的體質，
有時身上會多帶一條月亮褲預備～
但外漏時絕對都來得及去廁所搶救！
（因為月亮褲還是會幫忙吸）
如果不是這種大血崩狀況，
偶爾量較滿可以拿衛生紙在表面按壓一下，
穿回去會更乾爽舒適～
‼️月亮褲不是黑洞，還是有承載上限‼️
🙋♀️我習慣把月亮褲當輔助品🙋♀️
➡️感覺月經快來時單穿
➡️月經快結束時單穿
其他時間搭配衛生棉或衛生棉條，
環保省錢，讓經期更安心👍👍👍
悶不悶的問題？官方是說用登山級透氣布料～
但我老實說跟純棉或網紗內褲還是有落差！
但我可以接受👌
已這種主打防漏的內商品來說，
不會有悶熱塑膠布感！
然後有人建議洗滌時不要太大力扭！
怕破壞裡面的材質～
我都洗澡時手洗，給大家參考！
總之，非常非常推薦大家至少包4件！
如果你對我有信心😏就直接8件！
🙋♀️那個手洗精也非～～～常推薦！
洗經血很快速有效！泡一下稍微戳揉就全掉了！
沒有特別香味，就是天然洗潔劑的味道～
我之前自己買了兩瓶就愛上，這次特別要來一起開團❤️
不想再經痛就少吃這些！一張圖教你分辨食物中的神隊友、雷隊友
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相信不少女性朋友都有聽過，月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛，以及盡量避免攝取咖啡、吃辣等說法，但真的有用嗎？🤔究竟有哪些食物能夠改善生理痛的惡夢，而有哪些是一定不能吃的地雷呢?
經痛的程度因人而異，較輕微者會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重的甚至會痛到無法站立、全身無力。為了減輕疼痛及不適，有些人會吃甜食或巧克力來緩解，卻不知道效果如何？
以下就來大解密🔥男性朋友也可以做筆記，做個貼心的另一半喔！
【可以改善肚子痛】
⭕️秋刀魚：
其實只要富含omega3不飽和脂肪酸的魚類皆可，選擇鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，能幫助降低發炎症狀進而舒緩經期疼痛感。
⭕️高濃度黑巧克力：
糖含量較白巧克力低很多，且含有豐富的鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮，有效的減輕肚子疼痛。
⭕️堅果：
維生素B1與神經肌肉活動息息相關，因此補充維生素B1能夠幫助子宮肌肉收縮舒緩，改善疼痛情形
⭕️薑茶：
飲用生薑茶可以改善寒性體質，促進下腹部的血液循環，進而增強子宮和卵巢的功能。在生薑茶中加入紅棗，還具有補鐵、補血的作用，可治療由於缺鐵、血虛導致的痛經及月經不調。桂圓則有補氣、暖身的作用。
【加重肚子痛地雷】
❌咖啡：
過多的咖啡因容易導致交感神經亢奮，刺激血管收縮，痛感更強烈，另外，咖啡中的鞣酸，會使鐵質吸收下降而加重貧血狀況。
❌四物湯：
經期來不能吃補！應避吃活血的食物，如果經期中吃，可能造成經血流過多。應於經期結束後連續服用約6天，可減緩腹部脹痛不適，以及減緩貧血、經血不暢通等狀況。
❌辛辣食物：
過度刺激腸胃，會讓肚子不適加劇、增加腹痛負擔，此外還會刺激血管擴張，造成血量增加，導致經痛。
❌油炸食物：
經期間身體較為脆弱，油炸食物容易上火，引起身體發炎情況，加重經痛。
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