【用基礎體溫可以預知月經快來了,那該怎麼做?】#關鍵專欄
首先,基礎體溫是指六至八小時睡眠後,尚未做任何活動之前的體溫,也是人體一天中最低體溫。一般情況下,成年女性在排卵前體溫會降至最低,排卵後會升高0.3至0.6℃,下次月經到來之後體溫會恢復正常。
要了解排卵體溫,要準備與一般不同的「基礎體溫計」,它主要是看基礎體溫中「高溫」和「低溫」兩者間的溫度差及其持續時間,如下圖:
#排卵期 #基礎體溫 #月經
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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