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你所經歷過的大油肌痘痘人、容易掉髮、月經不來.......甚至各種吃藥、被診斷當下難過的心情（尤其對其對於愛美的女生來說，更是沮喪），我都經歷過！
最初的手足無措或焦慮，都是因為我們對這個東西的不了解而已。
所以我想把我的經驗、加上我學到的專業，
分享給也同被多囊困擾的妳！
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Sanct Bernhard Borretschöl-Kapseln mit Borretschsamenöl 180 Kapseln
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【長痘痘位置，真的與器官有關？】
這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。
大家在門診都很喜歡問：
「醫師，我臉上某某位置長痘痘，是不是人家說的某某功能不好才導致的？」
猜想是因為網路上有很多罐頭文章，會用這些「看似有理的理論」去寫作。
像是長在額頭痘，常被說是壓力痘、失眠痘，或解釋為中醫說的心火旺體質。
臉頰痘，有人借用中醫經典解釋說「左肝右肺」，左側臉頰長痘是跟肝火旺、肝臟毒素代謝不好有關，右側長痘則是與呼吸道過敏、肺熱旺盛相關。
鼻子痘，被解釋與腸胃消化有關，被認為是排便不好、便秘、消化不良、脹氣的朋友可能發生。
嘴邊、下巴痘，常被說是月經痘、婦科痘，被認為與內分泌失調有關。
大家會這樣去解讀痘痘生長位置是否與身體變化有所相關，其實有幾個常見情況：
1. 被錯誤理解的因果關係
2. 被二次解讀的錯誤引用
3. 確實有根據的相關理論
▎ 被錯誤理解的因果關係
其實生活中有很多這類的例子，假設A、B兩個事件在差不多的時間點前後發生，大腦就會直觀的認為它們有所因果關係。
像是最近壓力大、睡眠少，額頭開始長痘痘，於是就覺得是壓力導致的額頭痘。
確實壓力大跟睡眠少可能會導致皮脂腺出油量增加、提高長痘痘的機率。
但是其實不一定會在額頭發生，會長在哪裡還是與個人臉部的皮脂腺分佈位置、角質層型態有相關。
皮脂腺大量分泌、同時角質層阻塞，才是主要導致痘痘發生的原因。
只能說，在統計學上，或許額頭是有比較高機率長痘的地方（比較會出油與頭髮髒污刺激），所以第一時間會聯想想相關性，但是我們一定找的到有些人的壓力痘是長在其他位置。
因此並不能說額頭痘一定是壓力痘，
或是壓力痘一定長在額頭上。
▎ 被二次解讀的錯誤引用
這部分就跟「中醫學理論」常常被抓來背鍋有關了。
像是上面提到，左邊長痘是肝不好，右邊長痘是肺不好，這個「左肝右肺長痘理論」，其實是與中醫理論脫節的。
「左肝右肺」這個名詞，的確是源自於中醫經典《黃帝內經．素問．刺論篇》，但是並不是跟疾病、長痘痘的位置有關。
原文是寫「肝生於左、肺藏於右，心部於表，腎治於裏，脾為之使，胃為之巿。」
這部分的肝跟肺，其實對應到的是中醫臟象（器官功能而非解剖）。
左肝右肺，也不是實質上的「左右邊」，而是「氣機升降」的意思（古代中醫說左為升、右為降⋯下面300字略😂）。
（另外，也有解釋認為左肝右肺，指的其實就是當時古人認為肝在左邊、肺在右邊，但是這個解讀脫離正確解剖太遠，所以在此不做討論）
簡單白話來說，痘痘長在左臉還是右臉，跟肝臟、肺藏，可以說是一點關係也沒有。
左肝右肺這個名詞，其實並不能使用來解釋長痘痘的原因。
那可能就有人說，「可是我吃了清肝火、退肺火的藥，痘痘就消掉了耶？」
這是因為許多「清熱、解毒、退火」的中藥物，多有抗發炎、抗菌或是減少皮脂腺分泌的效果，因此可以達到減少痘瘡的目的。
但是跟所謂「清掉特定臟腑的火氣」，並不一定有直接的相關性。
▎ 確實有根據的相關理論
大家可能會說，難不成所有痘痘位置真的跟身體器官狀態完全沒關係嗎？
其實上面有一個痘痘位置，還是稍微有講中一些的，那就是所謂的生理痘、月經痘。
生理痘跟月經痘，經常被發現在月經前、月經延遲、月經失調的女性朋友身上，大多常見到在下巴、唇週圍發生。
這件事情確實是有相關的科學根據的。
一般來說，這類的生理痘，與皮膚對雄性激素反應增加有關。
因為女性在月經前、月經失調，這幾種情況之下，身體的雄性激素濃度可能上升或是反應明顯。
月經前因為雌激素的濃度下降，導致雄激素雖然沒有上升，但是反應相對較為明顯，因此刺激皮脂腺的分泌，增加產生痘瘡的機率。
月經失調來說，以比較極端的情況-多囊性卵巢為例，因為沒有規律排卵，身體累積的雄性激素較多，進而刺激皮脂腺大量分泌，於是增加痘瘡產生。
那為什麼生理痘大多長在下巴呢？
原因是唇週、下巴區的皮膚毛囊，對於雄性激素的敏感性比較高（也就是男生的鬍區），因此最容易受到雄性激素的刺激產生痤瘡問題。
但是一但雄性激素濃度高到一個程度以上，一樣也可能刺激臉上其他部位的皮脂腺分泌。
所以我們可以發現，月經失調非常嚴重的患者，臉上的痘瘡有可能不只在下巴唇週區域，額頭、臉頰、甚至是軀幹都可能出現。
但是雄激素高，也不是100%會有致痘問題，主要還是要看皮脂腺被刺激的情況。
有些人天生皮脂腺不發達，可能就不會受到影響，因此多囊性卵巢患者也有可能會完全沒有痘痘問題。
所以其實我們也沒辦法從是否有「月經生理痘」來反推這位患者的身體狀況。
#痘痘問題還是要一一頗析原因
#不是看哪裡長痘就能判斷問題
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#有痘痘問題不一定內分泌失調
#內分泌失調也不一定會長痘痘
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
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#林子民中医师 #健康 #養生
希望呢段小分享可以幫到因
「荷爾蒙失調」而不停生暗瘡既你
當問題已經出現左
一定要盡快治療
甘樣先可以快d K.O它
BQ分享「荷爾蒙失調」及睇「中醫」調理身體
https://youtu.be/p-Ke-M90kgc
BQ分享睇「中醫」趕走內分泌失調既暗瘡
https://youtu.be/872MxXfkQKg
「荷爾蒙失調」徵狀：
＊不停於jawline位置生暗瘡
＊生理期持續1周以上
＊生理期月經流量忽多忽少
＊月經顏色比以前深，偏深咖啡色
＊肌膚乾燥，膚觸粗粗的
＊肌膚容易出油
＊容易掉頭髮
＊就算睡眠時間再長，仍覺得累
＊肩膀超緊繃，甚至疼痛
＊容易感到焦慮緊張情勢
＊常常出現心悸狀況
＊常常失眠
K.O「荷爾蒙瘡」方法
*尋求中醫調理身體
*保持充足的睡眠及休息
*保持情緒穩定
2017年對於BQ皮膚來講
簡直係黑暗日子
因為皮膚遇上內分泌失調而係jawline狂爆痘
由2016/12月開始爆
嚴重期間係今年1月至5月
我心情簡直係跌到落谷底
幾乎要去睇情緒醫生
幸好遇上一位好中醫師
非常夾到BQ
BQ飲左一星期藥已經見有效果
於是我的起心肝
睇中醫去調理內分泌失調
由30/5起每日都飲藥直至2/8
之後一星期4劑
再減至3
一直keep住調理
BQ目前皮膚既暗瘡已經受到控制
內分泌失調問題都調好左90%
但仍需繼續調理
我從來未見過自己皮膚咁樣生暗瘡
因為我唔想靠食西藥去控制住
我希望要調理身體
先可以真正根治到我問題
我都覺得自己好叻
可以每日飲中藥
起初中藥係比較苦
之後味道變到甘甘地
當問題發生係身上
就真係要去調理
「苦口良藥」呢句說話我一直都相信
我相信自己一定要戰勝內分泌失調
我終於成功啦
世上冇不勞而獲既事
只要你肯付出
一定係會有回報
我好希望呢一段片可以幫到內分泌失調既你
你哋既感受
BQ係完全明白
因為我係一個過來人
我都能夠見到彩虹
你哋一樣都可以
如果睇咗我段片
想知道我睇邊個鍾意
就可以向我查詢番
Thank you
聯絡方式：
Whatsapp:9383-4569
Beauty Queen FB Page
http://www.facebook.com/BQ.beautyqueen
售賣地點:
旺角中心3樓T53(可由新之城入)
希望呢段小分享可以幫到因
「荷爾蒙失調」而不停生暗瘡既你
當問題已經出現左
一定要盡快治療
甘樣先可以快d K.O它
「荷爾蒙失調」徵狀：
＊不停於jawline位置生暗瘡
＊生理期持續1周以上
＊生理期月經流量忽多忽少
＊月經顏色比以前深，偏深咖啡色
＊肌膚乾燥，膚觸粗粗的
＊肌膚容易出油
＊容易掉頭髮
＊就算睡眠時間再長，仍覺得累
＊肩膀超緊繃，甚至疼痛
＊容易感到焦慮緊張情勢
＊常常出現心悸狀況
＊常常失眠
K.O「荷爾蒙瘡」方法
*尋求中醫調理身體
*保持充足的睡眠及休息
*保持情緒穩定
*注意防曬
受到女性荷爾蒙影響
黃體期最容易造成黑斑生成
因此要避免太陽照射
並且做好防曬的工作
*注意飲食圴衡
以清淡為主
戒煎、炸、辣食物
盡量少食糖份過高食物
戒生冷生物
聯絡方式：
Whatsapp:9383-4569
請大家睇左段vedio
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