( 1.01 design 邀約分享✏️)
謝謝 @DOER行動家 的邀請
讓我可以使用不一樣形式的手帳
當初在收到他們的訊息的時候
就看到自己不知道講了多久又還沒執行的
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 「子彈筆記」
勇於接受挑戰(?) 就嘗試一下😂
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先老實說 這本筆記本並不適合我
但他絕對有他適合的族群
尤其是「拖 延 症 重 症 患 者 !」
雖然我也是 可是我也有點懶
每天要處理版面配置不是我的風格
而且我實在太隨心所欲 哈哈哈哈哈
一開始可能新鮮 後面惰性會慢慢出現XD
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前面開頭很老實的分享 可是優點還是必須分享
這本手帳適合想要提高讀書或是工作效率的族群
或是常常把目標想在心裡的人 (個人覺得寫出來更有真實感)
裸背線裝|月計畫|習慣養成表|年計畫
以上是一般的手帳會有的配置我就不多加闡述
但是特別之處必須分享一下
✭番茄工作法
番茄工作法是被遠距工作超過20年的行政院政務委員唐鳳奉行的工作方法。它是已經流行超過三十年之久,被幾千萬人驗證的有效增加效率、克服拖延症的好方法。番茄工作法把時間分成25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間。在這25分鐘內你必須保持完全專注,直到25分鐘過去才能休息5分鐘。
照片裡有看到很多圓圈圈,就是番茄工作法的配置方式。一個圈圈表示25分鐘,在最左邊填上自己預計會花上的番茄數。在過程中每過25分鐘則劃掉一個圈圈,完成後在最右邊填上實際花上的番茄數。這樣可以調整自己計劃事情的時間,或是做事情的效率。
✭上月目標完成度檢視與檢討
算是給自己一點檢視自己過去一個月的生活的時刻,這真的蠻重要的!看看自己完成了什麼、完成了多少、為什麼可以或是無法完成等等的。每個月的月初花一點時間回顧上個月的自己,也可以說是儀式感之一吧!
✭每月核心目標與次要目標設置
個人覺得這個蠻好的,除了可以寫下自己的目標之外,甚至可以把達成目標需要做什麼或是步驟寫下來,讓執行上不是只有看著自己寫下的目標而已。當然,最重要的,就是達成目標之後要如何犒賞這麼棒的自己!
✭ 強迫症需要點點!
身為寫字歪了或是太醜就想重寫的強迫症的重症患者,滿滿的點點幫助我寫字不會歪絕對是救星啊啊啊
無時效的手帳 就是一個自由奔放的概念(?)
想寫就寫 不想寫就算了 不過如果買了當然要寫哈
這次有兩種尺寸可以選擇
﹅101原子手帳(大本)是A5大小
比較大本所以放在家裡使用
﹅體驗版DOER行動家手帳(小本)為
9 x 15cm 是可以隨身帶著走的大小
上面說的番茄工作法是在小本的裡面
所以可以隨時追蹤自己的效率
集資有不同方案 可以依照自己的需求做選擇
❶ 101原子手帳 + 體驗版DOER行動家手帳
加碼贈送原子手帳和行動家手帳內頁PDF
❷ 101原子手帳
加贈101原子手帳內頁PDF
還有其他方案 可以上嘖嘖看唷!
(原子手帳和行動家手帳內頁PDF我沒有試用過
但感覺電子版有很方便啦)
2020年1.01 design也有出過手帳唷
今年再度在嘖嘖集資平台上線囉~
如果想要嘗試不一樣的紀錄生活方式
就趕快上集資平台參與集資吧!
✓ Made in Taiwan
✓ #101原子手帳
✓ #嘖嘖集資 (1/11 晚上9點)
https://www.zeczec.com/projects/atomicjournal?r=006853a9eb
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,470的網紅_nilimed_,也在其Youtube影片中提到,一月到來,但二月也要過完了XD 大家補班快樂,我放假去XD // 2021年的電子手帳開放下載嚕 2021 digital journal for Goodnotes5 https://drive.google.com/file/d/1b5MU7sZE9aYNV6mbLHDGfm-DYEfTzu...
月計畫pdf 在 _nilimed_ Youtube 的最讚貼文
一月到來,但二月也要過完了XD
大家補班快樂,我放假去XD
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2021年的電子手帳開放下載嚕
2021 digital journal for Goodnotes5
https://drive.google.com/file/d/1b5MU7sZE9aYNV6mbLHDGfm-DYEfTzupa/view?usp=sharing
-週計畫/月計畫/年計畫
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黛咪貼紙第三彈 | 四季色票不規則書寫貼紙
https://shopee.tw/product/3288682/4231384887?smtt=0.0.9
這邊我以手帳影片的上傳為主 :)
會努力發影片的,但XD
我努力XD我多半還是活動於Instagram專頁啦
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Lukerembo
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Le Gang
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月計畫pdf 在 _nilimed_ Youtube 的最佳貼文
2021的大家,希望都是好好的
這次提供免費的電子手帳給大家下載來用
是pdf檔,只要你的app支援pdf應該都可以用
或是你要直接印出來也可以
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2021年的電子手帳開放下載嚕
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