好久沒更新我的月子餐日記,還有烤鴨捲能吃!然後發奶魚湯我有問怎麼做了,大家不要著急!
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,餵母乳媽咪必知的10個冷知識 餵母乳可以喝咖啡嗎? 哺乳真的會瘦嗎? 營養不足會有骨頭不舒服等問題 這些妳知道幾個呢~ 另外,懷孕和哺乳媽咪補充膠原蛋白 可以緩解很多身體上的困擾 影片裡的好康活動別錯過喔 ▶ 記得到媽媽手冊社團參加活動~ https://mama.mummy.com.tw/2ZM...
「月 子 餐 發奶」的推薦目錄:
- 關於月 子 餐 發奶 在 Facebook 的最佳貼文
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- 關於月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
- 關於月 子 餐 發奶 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
- 關於月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
- 關於月 子 餐 發奶 在 悅子精緻月子餐- 【發奶食物大公開】 產後 - Facebook 的評價
- 關於月 子 餐 發奶 在 請問有沒有不發奶的月子餐 - Mobile01 的評價
- 關於月 子 餐 發奶 在 發奶奧義秘笈報你知 - 魚丸醫師的媽媽經 的評價
月 子 餐 發奶 在 Facebook 的精選貼文
今日月子早午餐(滴雞精跟四物已經被我喝掉!)
🍉清冰箱料理
我冰箱裡面的蔥抓餅、泡菜、雞柳條、即食玉子燒
🍉用422烤的紙包蔬菜
前幾天是紙包魚,這個一定要學起來,不用顧火超方便好吃
🍉超級發奶的魚湯
昨天第一次吃,那一餐的奶量變成1.5倍,今天再試試是不是因為這個魚湯,我在月子中心也喝很多魚湯,但這個魚湯有神奇秘密啊!
月 子 餐 發奶 在 Facebook 的精選貼文
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谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu的養生飲品,一直陪著我從孕期到產後,
低卡、不甜膩,各種飲品的口感處理得恰到好處,
忙碌的媽媽人生就需要這種可以立刻開來補充營養的好東西!
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懷孕期間因為賀爾蒙的影響,腸胃蠕動變慢,很容易遇到便秘問題,
我每天早餐固定會吃銀耳配鮮奶,滿滿的膳食纖維和膠質,順暢溜溜💩🙈
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飽滿又綿密的萬丹紅豆,天冷或是生理期時飲用,會有滿滿的幸福感喲💕
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夏季養顏消暑聖品,大小薏仁混合熬煮,口感上更有層次,我從小早餐一定要配一杯薏仁漿,懷孕時被限制盡量不要吃薏仁,現在正在報復性吃回來,私心推❤️
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紅棗及桂圓的豐富鐵質、蛋白質、維生素,具調節生理機能之功效,適合產後發奶飲用🤱🏻
#五谷登科(堅果)
完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生五種堅果,含豐富不飽和脂肪酸,喝起來像不甜的米漿,我超喜歡😆
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與小農檸檬大叔合作,選用屏東九如的檸檬原汁,滿滿的蘆薈和奇亞籽咬起來超過癮,如果你跟我一樣手搖飲都愛點蜂蜜檸檬蘆薈這類的飲料,肯定也會超愛👍
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月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~
另外,懷孕和哺乳媽咪補充膠原蛋白
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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月 子 餐 發奶 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
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月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
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00:19 哺乳/追奶秘訣
02:33 塞奶改善方法
03:49 改善餵母乳身體不適的方法
06:42 重點整理
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▶ 完整版影片:
1⃣ 創業系媽媽育兒日記#6:第二個月【哺乳秘訣】追奶/發奶 餵母奶小撇步
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2⃣【餵母乳不適】四招改善哺乳期頭暈、心悸、骨頭痛!創業系媽媽產後生活#7
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3⃣ 吃月餅、烤肉怕塞奶?中秋節這樣吃最安心!創業系媽媽產後生活#6
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