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今天看到一則新聞，太過於心痛了。
晚上跟阿湯哥討論到幼兒才藝課的部分，我替湯包找運動相關的課程，一定都會注意有沒有教練資格證且是專門教幼兒（或兒童）的老師。
有沒有教練證照為什麼這麼重要，因為一定會提及的是「運動安全」，運動如果不安全，後面一切都是白搭了！！！
再來幼兒發展每個階段都有所差距，如果不了解幼兒，你就只會覺得是孩子不夠專心、不夠努力，只會一昧責怪孩子做不好。
我之前上的體操課，主教練超愛孩子且湯包超級愛他的，但是輔助教練真的對孩子沒愛，常常會對湯包說出
：「你怎麼都不好好跳彈簧床？」
或：「你怎麼又跑走了？都不專心！」
＃不過湯包看起來也把她講的話當耳邊風
＃不虧是男寶
＃有一套自己的生存法則
😂😂😂😂😂
總而言之，那新聞光看標題我就不忍點進去，只希望大家在幫孩子報名運動相關課程的時候能多注意。
我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex，要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』！作者透過心理學到科學的說明，讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式，最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人，問題出在你的環境與系統，而非你自己！書中也提出了大量的舉證以及應對方式，任何人都能將自己的生活套入，重新定義自己的“身份認同”，專注於改善生活中的“系統”，幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就，改變自己的人生！
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步：讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1：結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統，而非目標
00:16:57 改變最重要的重點：身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一：讓提示顯而易見
00:32:33 法則二：讓習慣有吸引力
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