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也不是心血來潮但就是心血來潮(欸

想刻章不是一兩天了(說了整個學期整個暑假終於動刀)
手邊有牛皮紙袋就很手癢啊...
(背景音樂還放著有些事現在不做一輩子都不會做了真是太貼切)

只是五個大頭，但也磨了好久啊嗚─
一邊刻一邊想天啊我的眼睛肩膀脖子脊椎肝臟都要壞掉了（痠痛
...「哎為什麼我喜歡的團體人這麼多」（欸

但是說真的，刻章途中感覺很幸福，這就是甜蜜的負荷吧XD
而且越刻越順手到最後蓋印的時候那種成就感...多無法描寫～

太開心了尤其是蓋在自己偏愛的牛皮紙上嗚嗚（打滾

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畫風走日本動漫Q版（我也只會這個了TT
眼睛本來不是全黑的但試印完後決定就不要刻了，
省功夫感覺也比較自然，也怕補刻瞳仁時不小心就這樣功虧一簣XDDDDD

字樣MAYDAY 'n' U
也就是MAYDAY AND YOU啊你知道的XD
刻章的時候一方面想簡潔一點，
一方面挪用了Rock 'n' Roll其中的and用法，
謝謝朋友的解說，一解我多年來的疑問XD
YOU的話是自己愛用有眼睛的U，所以就這樣設計了，

最後'n' 和 Ü...好像兩個表情符號啊XDDDD（意外的很愛

好開心噢=D

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此文同步發表於PTT mayday版和HandMade版
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Ep030 - 三十歲前去日本做旅優：Dorothy Tam 譚學琳 ⠀
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有些事情現在不做一輩子都不會做了。⠀
當年Dorothy裸辭香港的工作，只為了離開香港接著在日本闖蕩⠀
但Dorothy最後還是回到了香港、回到了同一間公司服務，為何會這樣決定呢？⠀
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在聊天的途中，離島人也發現Dorothy的公司其實就是神魔之塔的Mad Head⠀
所以除了歡迎大家follow Dorothy的粉專 @三十歲前去日本做旅優 ⠀
也可以去IG看看Dorothy最近又飛到哪裡推廣神魔之塔了！⠀
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#HongKong ⠀
#三十歲前去日本做旅優
#神魔之塔
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經歷：⠀
- 重回香港Mad Head Limited⠀
- 日本 京都酒店客戶服務⠀
- 日本 大阪語言學校⠀
- 香港 Mad Head Limited市場部⠀
- 香港 香港大學文學院（主修英文及日文）。⠀
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【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。

今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。

有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。

這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。

當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。

任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。

其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。

不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？

我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。

#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情：http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
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她從沒想到，環島最後一站的敦南夜晚，會成了改變人生的里程碑。18歲以前的Juny沒住過五星級飯店以外的旅店，也沒長時間出走離家過。大考後收到表姐「火車環島邀約」時的她充滿了興奮，更因電影《練習曲》的名句：「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」一口答應，然而這樣心情沒有維持太久，隨著出發日一天天的逼近有了轉變。
　
原先的期待很快變為恐懼，出發前夕Juny甚至盤算了打退堂鼓，任性地哭著跟媽媽說，要付多少錢給表姐都沒關係，我不去了！最後雖然仍硬著頭皮出發，晚上還是偷偷在棉被裡掉下眼淚，心想：「為什麼傻傻的答應在這？有些事一輩子都不做，也沒關係呀！」
　
旅途大小事之外，Juny還負責了一項工作——「規劃最後一晚在台北的行程」，她計畫在誠品敦南店看一整晚的書，期望給自己一個象徵成長的里程碑，跨過18歲與大考掌握自己人生的方向盤，向生命提問：「沒有考試束縛時，還想追求的知識那到底是什麼？」那晚她走進柔和的燈光與輕音樂中，選了一本講述社會階級的《Q & A》，窩在個小角落徹夜讀完。當早晨的暖陽映入眼簾，Juny心中也多了張全新的藍圖。
　
就像一顆啟蒙的種子，Juny開展了當時那個女孩從沒想過的事：大學存錢到德國參加國際工作營、去韓國交換學生，出社會後辭掉教職到拉丁美洲的小鎮駐點當長期志工；之後兼任緬甸計畫的負責，還帶上了媽媽一同自助旅行。她也從那個環島前夕兩行眼淚的女孩，一步步成為可以獨自走在安地斯山脈下，隨地坐下和居民聊天玩耍的旅人。
　
「嗯，我終於成為一個即將年滿30歲的『大人』！」在敦南店受訪的Juny微笑著說道。