有一天，
天天黏著我的米寶
會離開我的身邊跟我說「掰掰」去旅行
有一天，
很享受黏著米寶的我
也會離開這個世界去旅行
在那之前，
我只想天天黏著他
黏好黏滿
當那個最黏小孩的媽媽
—
#noshame
#如果你跟我說我幫你顧你去放風
#我會說可是我很黏他欸
—
前幾天米寶剛滿一歲7個月的時候我帶他去騎士堡玩，他玩得很開心、不想走，可是已經快到我跟米寶爹約定的時間了，我必須趕快去不然會遲到，我就拜託朋友幫忙顧一下，我趕快去
去以前我跟米寶說「我要去接爸爸，你在這裡等我回來，大概4:45分就回來了，我帶爸爸一起回來找你，我一定會回來的」
他似懂非懂的點點頭，我要離開的時候他還一直要跟著我，我問他「那你要不要去跟我接爸爸？」他又不肯走，所以我最後跟他拜拜，他也跟我揮手拜拜，我就光速去接米寶爹了
整條路上我都在想
「不知道他有沒有哭」
「不知道哭了怎麼辦」
「不知道會不會嚴重分離焦慮」
反正就是各種擔心
一接到他，我就問我朋友米寶有沒有哭。朋友說說他沒哭，可是嘴裡有一直唸著「媽媽」，然後找不到媽媽、朋友解釋說媽媽去接爸爸，姨秀秀抱抱好不好的時候，米寶還自動雙手舉起來走向朋友抱抱秀秀，我覺得他實在是優秀斃了，可以去上學了，也完全可以放心的交給朋友我去放風了（大誤
#送去幼兒園的時候我可能會在學校外面被老師擋著哭著說我要找米寶
#有分離焦慮的應該是我
有分離焦慮的應該是我 在 [寶寶] 分離焦慮症- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛看完超視請你跟我這樣過的節目
今天的內容是 分離焦慮症
之前有看過一集講孩子發燒不要用塞劑的醫療概念
他們好像都做親子教養的主題，有時很不錯，幫忙紀錄一下
分離焦慮在小嬰兒八個月到一歲會產生，到三歲的時候會逐漸好轉，
分離焦慮是正常的，但是如果到三歲以後還是有以下嚴重的情況，
稱為分離焦慮症，這才是值得注意的
分離焦慮症的症狀：
1. 分離時驚嚇到嘔吐
2. 作夢作到與父母分離的夢
3. 害怕父母親死亡
4. 即使沒分離，光想到與父母分離就開始焦慮
會產生分離焦慮的原因：
因為小孩還沒有發展恆存時間概念，不見就是不見，
沒辦法理解分離，認為眼睛閉起來媽媽就不見了
六個月到三歲是在訓練時間的概念，要像存錢一樣存
存孩子之間的信任感，培養與照顧者之間的信任感，以後才能提存信任
要培養信任感，如果沒有處理好，也會影響到長大青少年的人格發展
(幼年經驗是否影響成人，不同心理學者有不同見解，不見得有直接關聯)
現在孩子的發展很早，如果有分離焦慮，其實可以跟他講，
現在孩子很多都聽得懂，不見得是語言，也包含肢體或眼神
例如媽媽去上廁所或者煮菜，要跟他說媽媽去做什麼，
回來之後要說媽媽回來了，媽媽沒有不見喔，
從肢體、從語言當中可以表達給孩子
分離焦慮太強的時候孩子常會哭阿吐阿，因為他語言發展也還不到，
不會使用其他工具，只好用這些方式來表達
或者環境刺激太少、遊戲刺激太少容易會這樣，所以要讓他多接觸一些外在
餵母奶對於分離焦慮並沒有直接關聯，並不是說餵母奶孩子就會特別黏，
特別會產生分離焦慮(兩者是無關的喔)
相反地餵母奶會增加嬰幼兒的安全感，只要注意讓孩子也常和外在接觸
所以三歲之前給他很多的安全感，預備他三歲以後能夠面對分離
產生安全感的方法：
主要照顧者一定要在，孩子常會回頭看父母，他是在獨立與依附之間拉扯，
最好是讓孩子見識世界的時候你是在附近的，提供他安全感
你上次說....但是沒有達到，以後他就不信任了，所以要確實遵守諾言，
並且提醒孩子我有達到承諾喔，要具體講，因為他們還沒發展到抽象概念
例如可以說：當那個時鐘指到幾的時候，媽媽就回來了
但是不要說天黑我就回來、眼睛眨一下我就回來這種
父母經常性忽略，會造成孩子心理受傷，答應了孩子就要做到，
安全感不夠的孩子會做一些事情去吸引父母注意，
明明能做好的事情就是故意不好好完成。例如吃餅乾吃到滿地都是
父母親的情緒會直接傳遞給孩子
分離焦慮的孩子也容易會有佔有慾，甚至有些社會事件....
情侶對另一半離開會狂摳、或者你離開我就毀了你...
與孩子分離時，父母須先解決自己的不捨，
雖然父母是不是多愁善感，的確是基因遺傳，但是父母自己要先保持冷靜，
後天的原生家庭教導情緒處理也很重要
一歲半的時候，焦慮的孩子有一種是直接表達，但是另一種是壓抑型，
壓抑型的孩子看起來很好帶，但是他的生理狀態其實血壓脈搏是有分離反應，
但是他壓抑住，這樣也不好
極度嚴重長期不陪伴孩子.....反社會型人格(這有沒有直接關連其實也未必)
節目中有提到林清岳弒親案新聞
另外記得要與孩子雙向溝通，讓孩子感性表達，等待他說說感受，
不能只是我們理性地丟下我們要幹嘛，卻沒有問他，你的感覺怎麼樣
四歲半是同理心發展很好的時候，講出自己感覺應該是沒有問題的，
有時候只是故意不想講，單方面理性溝通其實沒有達到效果
解決分離焦慮的方法：
1. 在離開與出現時要說：媽媽沒有不見喔(我何時會回來)，
而且盡量要說到做到
2. 要分離時孩子帶著自己心愛的玩具
3. 讓他去觀察其他小朋友如何與父母分離(如果只有父母)
4. 建立對陌生環境的好感
(還少一個沒記錄到，之後再補上)
可以透過遊戲讓孩子了解東西沒有不見，建立恆存的概念
這個遊戲可以從六個月以上就玩到一歲兩歲
第一步驟
把玩具用布蓋住，但是露出一角，問他玩具在哪裡，讓他知道東西在這裡
再大一點第二步驟
當著他的面用布把玩具全部蓋起來，讓他自己找玩具在哪裡
再大一點第三步驟
當孩子沒有看到的時候用布把玩具蓋起來，讓他去找玩具在哪裡
用這三個步驟建立物體恆存的概念，讓他知道父母並沒有不見
分離焦慮有時候是錯誤的認知造成的，培養正確認知很重要
4歲以下不要用很多的語言，以免混淆，4歲以上再做多一點討論
(光用講的達不到效果)
孩子的分離焦慮其實與父母原生家庭有很大的關係
還有一點很重要：教養沒有捷徑，很多孩子在三歲以前沒有很好的安全感，
不能孩子到四歲就用別人四歲的經驗，直接跳過前面的一到三歲經營
這樣是不可以的(所以不是看了書用別人那套就行)
請你從頭開始，不管孩子幾歲，用三歲開始的方法來培養
而且不建議把孩子在一歲之前把他放到陌生環境，因為那時候正在產生分離焦慮
如果一歲的孩子要求不要分房睡，那就三歲以後再分房睡....
媽媽的焦慮及壓力也會影響孩子安全依附(例如經濟、夫妻情感)
有時爸爸也要陪孩子玩(而且媽媽也要做球給爸爸，讓爸爸分擔一些)
如果你的孩子突然不想上課，他並不是亂鬧，有時候是環境上有問題
(勒索威脅等等，不要全部歸因到分離焦慮，有時候是環境出問題)
三歲後訓練孩子分離，要慢慢循序漸進，不要用心理學上的洪水法
(例如怕蟑螂就把他丟到蟑螂很多的地方強迫他接受)
雖然我的寶寶還沒有到會分離焦慮的時候，希望記錄下來這個希望有用
順便補上心理學上孩子幾歲有甚麼發展，那個醫師就在建立守恆這件事
皮亞傑的認知發展理論
0-2歲 感覺動作期 了解物體恆存(東西掉到床下會去撿)
2-7歲 運思前期 還不能了解守恆(不能理解胖杯子和高杯子容量相同)
還不能了解可逆(知道我有哥哥，但不知道哥哥有弟弟)
自我中心(只會從自己看到的角度思考)
7-11歲 具體運思期 守恆
(國小) 可逆(知道我有哥哥，也知道哥哥的弟弟是我)
去除掉自我中心
會分類(知道馬裡面有分白馬與黑馬)
11歲↑ 形式運思期 會抽象思考
基本上年齡不一定幾歲搭配哪種思考發展(不能說八歲了就一定會守恆)
但是發展的順序是不會變的
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