【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
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有好感但不追 在 [求助] 我想告白！請問她對我有無好感？ - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
文章稍長，因為我想儘可能描述清楚，
請各位耐心看完，給我一些建議，
我該衝嗎？ 她怎麼看待我的？
【正文】
我和她是同事關係 , 本來不太熟悉
對她印象就是個很可愛的女孩子 .
後來因緣際會下加了她的Line ,
透過聊天逐漸了解彼此 .
她在職場中比較少和其他人交流聊天 ,
即使有搭話也都是公事上的應酬居多 ,
也因此她被跟我比較好的男同事說
她看起來難以親近 ，很難聊天。
我曾問過她為何與其他人少交流的原因 ,
她回答是要變熟與否端看她是否想聊 .
在公司內她說私下常聊天的只有我 ,
私下會邀約出來的也只有我 .
我和她的聊天內容及互動邀約很多 ,
在聊天傳訊方面 :
1. 她主動傳訊次數略多於我 ,
也會延伸或是丟話題 , 聊天較少敷衍
有時候什麼都沒說突然就丟一個貼圖
或是傳一張照片的情況也有過。
曾主動發過幾次早安給我 ,
而我們最晚是聊到半夜3點 。
2. 我休假時她會傳訊問我去哪裡玩 ,
某次我排連假去外地玩 ,
她晚上下班後便問我回家沒、要睡哪
還要我幫她買當地有名的餅乾回去給她 .
周末如果沒邀約 ,
她也會主動傳訊來問我到哪裡去玩了 .
3. 前陣子我排休假 , 她有上班。
早上和她聊天時提到說我要去唱歌 ,
她回說要我錄最拿手的給她聽 ,
我原以為是開玩笑 ,
沒想到下午她算準時間 ,
我剛唱完沒多久就傳訊跟我要錄音檔 .
4. 講過幾次電話 , 每通都超過1小時 .
有一次我休假時她在公司內被前輩罵 ,
一下班她就打電話給我跟我哭訴委屈 .
5. 長時間未讀訊息部分 ,
若是假日未讀 ,
她就會發類似 "在忙什麼" "回家沒" 的訊息
若是上班未讀 ,
她下班會來問我怎麼不回她訊息
我有因為忙碌 , 過很久才回應 ,
沒想到她秒讀秒回 ，還問我忙什麼去了
6. 會說心裡話或是會抱怨工作 ,
也會說她在公司內受到的不平等待遇 .
7. 我有和她冷戰過
(看到其他追求者對她有較親密舉動),
因為這樣我刻意已讀不回或晚回她，
在公司內碰到我也刻意忽視躲避她.
她很明顯察覺我的不對勁 ,
下班直接叫住我問我怎麼了 ?
說我看起來好奇怪 ...
回家也傳訊說 : "你最近怪怪的 , 為什麼已讀 不回 ?"
"身體不舒服要早點休息" "有什麼事要跟我說 , 知道嗎 ? "
最後和好是她傳了一大篇訊息給我 ,
內容是她思索我為何突然不理她的原因
冷戰的事她只跟一個女生朋友提到過 ,
甚至連她家人提到我 ,
她都不知道該怎麼解釋 , 也不敢說我們冷戰 .
傳訊這裡我覺得有幾個比較奇怪的狀況 :
某個周日我起床 ,
看到早上6:00有一通她Line打來的電話.
因為我還在睡沒有接 , 她說法是她按錯 .
然後前幾天因為我和朋友吃飯 ,
隔了約半小時才回她訊息 ,
回了第一句話她秒讀 ,
但續打第二、三句話就沒讀了
(不知道是不是正好在看我回應了沒 ,
發現我傳訊就趕緊跳出 ?)
在互動邀約方面 :
1. 單獨吃飯、唱歌、看電影、逛百貨公司、
逛夜市、遛狗 、打保齡球、慶生
我幫她挑過衣服 & 外套 & 裙子、
買過化妝品、衛生棉(會告知我生理期)
及一些生活用品等等 ,
也接送過她下班、載她去看過醫生 .
我生日時 , 她送我禮物和手寫卡片 .
我們亦曾在雨天共撐一把傘過 .
2. 剛認識時她有男朋友 , 後來分手
除父母外 , 我是第一個知道她分手的人 .
另外 , 她不記得家人或朋友的車牌號碼 ,
卻只記得我的車牌號碼.
3. 同意讓我進去她家 .
(最近除了男友外沒人去過)
4. 我休息時間靠前 , 常幫她買午餐及飲料
她會回禮給我一些零食 ,
去外地會買當地名產送我
5. 我送過她衣服和小毯子當禮物
衣服她有拿來穿 ,
FB大頭貼也換成她穿那件衣服
以及穿我幫她挑的外套、裙子的照片
小毯子公司午休拿來蓋.
6. 因為我們私下熟 ,
工作上我們比較會互找幫忙
除非我不在座位上 , 否則她幾乎都會找我 .
7. 上班會偷瞄我 (同事發現, 她承認) ,
開會偷看我過 (有照片,還因此被同事調侃)
8. 有幾次我和女同事或女客人聊得較開心 ,
下班她碰到我會虧說又和誰聊那麼爽、
怎麼那麼三心二意還花心之類的.
邀約的部分 , 她主動提的居多 ,
有過提前一個月就邀約的 ,
也有當天才臨時邀約的紀錄
我有過早上臨時約她當晚吃飯的 ,
她也馬上OK ,說反正她沒事 .
我們吃飯基本上是AA制 ,
如果這次有一方請客 , 另一方下次會請回來 .
她曾經很臨時的邀約 , 要我陪她一起吃飯 ,
在餐廳吃飯時也被店員誤認為是情侶過 .
如果有約唱歌 , 會先互給對方歌單 ,
希望能聽到對方唱什麼歌
她通常會丟出男女對唱的歌曲 ,
希望我能練習然後和她對唱 .
以上是正面的部分 , 而負面的部分也是有 :
首先她的異性朋友很多 , 追求者也不少 ,
(我看過追求者傳給她的訊息和錄音過)
再者 , 我們有過肢體接觸 (拉手、摟肩) ,
但時間都不長 (她沒拒絕).
某次我想幫她拿頭髮上的灰塵 , 她很快地避開 (擺明不給我碰) .
吃飯就座方面 , 雖然大部分邀約都是坐對面 ,
但我們曾緊鄰而坐(左右)一起吃飯過 ,
可是上次飯局中 ,
服務生安排我們坐左右卻被她拒絕了 .
然後 , 傳訊部分最近她回訊速度變慢很多 ,
導致聊天數量急遽減少 ,
以往聊天可以一次聊1~2小時沒問題 ,
然而最近較少聊那麼久 ,
變成我有很多話題想說的 ,
卻因為她慢回晚回變成聊不下去 .
問其原因她說無立即性所以會較慢回 ,
但公司見面或私下邀約還是能聊 .
以上是我和她之間較為詳細的互動 ,
懇請各位版友就這些蛛絲馬跡來判斷 ,
她對我有沒有好感 ?
還是只把我當很好的異性朋友看待而已 ?
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