為了迎接兩天的假期,是不是該動起來了呢?!天冷動一動會暖和唷!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😜😜高雄有家健身中心-自由店 趕快跟我減脂減肥減掉不該留在身上的肥肉!
☎️電話:07-5562777
🌟地址:高雄市左營區自由二路118號B1
💓時間:周一至周五 8:30-23:30 周六/日 10:00-22:00
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過905的網紅萱兒Ann,也在其Youtube影片中提到,我的部落格文章中有詳細介紹喔 ~ http://bit.ly/2qFXWV9 影片中健身房 : 桃園區有家健身中心 #有家健身中心 #私人教練 #心得分享 ____________________________________________ 你一直在尋找網路賺錢增加收入的方法嗎?! 我已...
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有家健身中心 在 Lala妞's。菈菈 Facebook 的最佳解答
#La妞workout100日減肥計畫 Day10🌱✨
很多人都說,運動是件很快樂的事!!
我細細體會、感受後才明白 👀
原來啊!運動能使人快樂的原理是...
只有經歷了運動,才知道停下來有多快樂XD
哎唷~累炸我了!!(=ↀωↀ=) 💦
是說,來健身房的女生越來越多了💕
看到莫名覺得很開心捏~👏🏻👏🏻👏🏻
而且這涼涼的天氣裡容易讓人想耍廢啊!!
((其實是一年四季都很想廢🤣))
但只要每次想到,很多人也正在努力運動
就默默從沙發上跳起來換衣服了ʕ•̀ω•́ʔ✧
不得不說,要努力維持運動習慣...
真的不是件容易的事啊~💪
/
一下也好,有動總比沒動好💪🏻
Well done! Good girl♥️👌🏻🙌🏻
#菈日常 #運動女孩 #Hi早午安
《#今日訓練la》
▪️橢圓機50分鐘
▪️羅馬凳12下5組
▪️拉筋伸展20分鐘
#桃園有家健身中心
有家健身中心 在 Lala妞's。菈菈 Facebook 的最佳貼文
#La妞workout100日減肥計畫 Day9🌱✨
雖然每次出門運動前...🙈🙈🙈
總是找了一堆藉口懶懶散散想逃避~
不過,最終還是會屈服於體脂數字上
每次站上體脂機,心臟都噗通噗通😝
霸託霸託~~%下降吧!!ฅ•ω•ฅ
這就跟考試公布成績一樣緊張啊(💦)
/
運動完速速拍了幾張照📷
然後一臉驕傲的傳(line)跟先森說
👩🏻:欸,你看!我有運動哦!
👱🏼♂:️果然是美女👏🏻👏🏻👏🏻
👩🏻:沒錯,那晚上要吃雞排嗎?
((484好不爭氣啊我~😂))
這涼涼的天氣,很適合吃炸炸啊🍗🍺✨
還是麻辣火鍋好像也挺不錯的!!
(▼ ̄⚇ ̄▼) 你們覺得呢~❤️
《#今日訓練la》
▪️橢圓機45分鐘
▪️TRX深蹲訓練12下2組
▪️羅馬凳20下3組
#桃園有家健身中心
-
最近開始認真調整自己的步調✨
工作的忙碌佔據了我大部分的時間⌚️
才發現,自己似乎離心中的期許越來越遠...
漸漸才明白,我們一開始總是為了夢想而忙
但卻往往忙得不小心忘了夢想(😳)
In the beginning, we all worked hard for our dreams; but often we ended up working too hard and forgot our dreams.
有家健身中心 在 萱兒Ann Youtube 的最佳解答
我的部落格文章中有詳細介紹喔 ~
http://bit.ly/2qFXWV9
影片中健身房 : 桃園區有家健身中心
#有家健身中心
#私人教練
#心得分享
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上個禮拜看到這家很優惠,環境也不錯,於是決定入會,沒想到經歷這麼可怕的事情....
..
我要呼籲大家要慎選教練......不然沒有購買教練課會被洗臉......
現在加入會員會送一堂教練課,我沒有上過教練課一開始覺得很棒也很想體驗看看
體驗一開始教練會幫你量inbody
然後很清楚的告訴你需要什麼
我遇到的教練講解的很清楚,一開始都很有耐心,沒想到是惡夢的開始
講解完後帶我去做腿部重訓,一組12下,總共三組
這個對於我這個初學者來說真的很重,做得不是很好對我真的有些困難,我是不知道大家
有沒有一開始就做了這麽激烈的菜單…(我是女生)
這個結束之後是背肌+手臂的重訓器材,還好這個我還做得起來
做完這兩個以後教練就開始問我有沒有興趣要上教練課,我是真的有在考慮,所以答應聽
了教練的講解
結果聽完我很誠實的跟教練說我有興趣但我不想要馬上決定,教練也一直窮追不捨的問我
原因,我也很真誠跟教練說由於我還有買其他課程的緣故,我沒有那麼喜歡重訓,我想花
一些時間決定這個錢是不是值得
畢竟大家也知道重訓的錢花起來就是兩萬三萬,我在其他地方上的有氧課程頂多幾千元而
已,我想多一點時間決定,如果未來下定決心購買一定會再跟教練說
教練開始跟我說但是我缺乏的是重訓,重訓是一定要的等等然後解釋我的inbody數據是怎
麼樣...最後我還是沒有當下購買,結果教練直接生氣說「我想妳不會的,這兩個月會籍
結
束妳就不會再來了」
......我就是去上一堂體驗課而已,沒想到上得很吃力還被刻薄的對待。
我沒上個教練課也不知道教練課本來第一堂就該這麼激烈嗎?全身痛了好久,走樓梯也沒
什麼力了...以前上的第一堂飛輪也沒這麼激烈
再者我應該有權利好好決定要不要花這個錢吧?為什麼要逼迫我當下購買...看其他人評
論
都說這家不會推銷、不強迫我才一開始很滿心期待
最後的最後,這裡的女生教練的態度都很好,還是建議女生選女生教練!有個教練在我進
去和離開時都會和我打招呼,應該是叫Levine(?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.197.206 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1630816896.A.648.html
※ 編輯: Amymywang (220.142.197.206 臺灣), 09/05/2021 12:46:23
※ 編輯: Amymywang (220.142.197.206 臺灣), 09/05/2021 12:50:29
就在她後面我講不出口…
※ 編輯: Amymywang (220.142.197.206 臺灣), 09/05/2021 13:27:59
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