在英國不論你是自然產還是剖腹產,都是隔天就出院了
這點一直到現在還不能接受,回想起兩胎都因為胎位不正剖腹的我,在病床上躺到了第四天拆麻醉
痛到下床都寸步難行
實在沒辦法想像隔天就出院是要怎麼生活
每次聽到在英國生孩子的台灣人妻,都認不住想起立敬禮
但英國公衛NHS有一個很不錯的系統
就是生完出院後一直到孩子正式上學前(4歲)會在一定時間安排health visitor到家裡探訪
確認小孩的生長狀況外,也會關心媽媽產後的身心狀況
而我們這次回到英國登入NHS系統後,他們也就主動安排了Health Visitor第一次的拜訪
Health Visitor到訪主要是了解Esther生長狀況,像是基本的生長曲線,發展階段疫苗施打狀況跟環境適應情形
跟我們在台灣定時小兒科回診的確認事項差不多,只是我們因為疫苗施打台灣跟英國有一些差別,所以特別針對Luke跟Esther台灣已經施打好的疫苗跟英國做核對
在了解完兩位小孩後,Health Visitor就開始詢問我們父母方的狀況,從過去習慣到彼此婚姻調適,媽媽生產完後的調適,跟到英國後的適應狀況,還有讓我感到比較有趣的是了解我們雙方的原生家庭,跟彼此的教養想法
我們有聊到對於女兒Jade離世的故事,她也很關心我目前的心理狀況,也說明有時我們自己覺得沒事了,但仍還可以藉由專業的諮詢確認心理深層是否完全康復,未來若有任何需要諮詢的需求,或是想再找人聊聊,也都可以透過NHS預約,都有心理諮商專業的服務可以提供給我們免費使用
對於英國這點很細心,因為在我們生活裡常常生完孩子後,媽媽都被擺在後頭,關心的都是孩子的狀況,有沒有健康,有沒有平安,但都習慣忽略媽媽們除了懷孕的各種不適,產後賀爾蒙的調適,還有更多面臨到迎接新生命後的生活變動跟反差,其實是最需要被關心與被照顧的
畢竟有健康狀況好的媽媽,才能照顧好一整個家
有快樂的媽媽,才能有幸福的家
#但大家有注意到一點嗎?
就是英國人習慣穿鞋子進室內..
Health Visitor來訪那天還下雨,還是直接穿著踩完泥濘的鞋子上樓😂
基於禮貌,我們還是沒有要求她把鞋子脫下....
只好在她離開後做好清潔(但一般英國人事後也不會清潔😌😌)
同時也有104部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Sandy H. 黃小玫,也在其Youtube影片中提到,今年三月,在公衛學院的同學介紹之下,我有幸一起去觀摩「腎臟病防治基金」至地方社區推廣健康促進的任務。希望用影片記錄下這份美好跟大家分享。台灣一直都有人在默默為不同事務付出著,減輕人民得慢性病的風險~! 雖然最近疫情讓我們心情又緊張起來了, 但也別忘記慢性病的存在! 平常就邀請你身旁的家人養成好習慣...
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有幸 任 然 在 Facebook 的最佳貼文
其實,就差最後一哩路就能走到供登山客過夜的 Asulkan Cabin 阿蘇爾坎小木屋了,只是最後一個接近70度處於轉角的陡坡,我即使是硬著頭皮上去,也沒把握能安全的下來,考量我平時很少爬山,技巧不如人,在高處擔不起任何的失誤,縱然相當懊惱但生命可貴啊,只能在陡坡前就此打住忍痛放棄,原路下山。
這條位在冰川國家公園(Glacier National Park)的 Asulkan Valley Trail 是我們第一個沒有登上目的地的高難度步道;全長13.4 公里的 trail ,我們只完成了 13 公里,至於那個 0.4 就是烙在心裡的小小遺憾了。
雖然有遺憾,可是這個 trail 整體來說,絕對是我們目前攀走過最美的 trail。
一路沿著溪谷向上,周邊優美的景色如詩如畫,有幸置身於此,真是夫復何求啊!
#陳太太的隨手拍
#加拿大
#洛磯山脈
#冰川國家公園
#Asulkanvalleytrail
#秋季旅行
#登山健行
#量力而為
#Day6
有幸 任 然 在 香港山女 Mountain Girl HK Facebook 的最佳貼文
#四斑泰突眼蠅 #四斑柄眼蠅
男性越長越得女性歡心,原來不限於人類,在突眼蠅的世界裡亦然!據資料顯示,突眼蠅的眼柄長度和牠們適應力成正比,因此眼柄越長即代表適應力越強,也更能吸引雌性突眼蠅的垂青,可以交配繁殖下去。出到pool仲唔係「蠅生」勝利者!
咁佢對眼其實點解咁長同有咩特別用途呢?佢嘅眼柄長度可以達體長的1.5倍,對眼就喺眼柄末端,但原來佢哋視力比其他蠅類範圍更小。一般蒼蠅眼睛可以睇到大約350°範圍,但突眼蠅視力範圍只約135°;加上條柄太長,眼睛將睇到嘅嘢通過神經傳送返大腦嘅時間拉長咗,因此反應比其他蠅類更慢。所以除咗吸引異性,增加繁衍機會外,基本上對柄眼可謂無_用🥲 不過長短嘅嘢,無比較就無傷害,各花入各眼,突眼蠅都搵到佢另半,各位男士不用太擔憂介懷 😆
佢同香港原生品種 #曲突眼蠅 非常相似,不同之處在於胸部兩側是否有短刺。早幾日有幸見到兼影到佢,可能都全靠佢對眼柄令佢反應較慢,我影完相佢先發覺有物體靠近而飛走。初時遠睇以為係隻蟻,突然飛起來都嚇我一跳 😆 以前仲笑人玩微距玩到烏蠅都影一餐,估唔到今日到我都影埋一份 😌
❌🤬 切勿誘拍或擺拍 🤬❌
#TeleopsisGuadriguttata #柄眼蠅 #StalkEyedFly
郊野行樂,也請謹記郊野公園已移除所有垃圾桶,記得 #自己垃圾自己帶走,包括充滿細菌的口罩垃圾;#勿留火種;最好 #源頭減廢,#自己垃圾自己負責!每次行山多帶一個鉗個袋就可以一起 #一人一袋和你執 啦~ 切記勿破壞環境及生態,支持 #山野無痕!做個負責任嘅山友!
#當你享受大自然
#保育就成了責任
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#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
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有幸 任 然 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳貼文
今年三月,在公衛學院的同學介紹之下,我有幸一起去觀摩「腎臟病防治基金」至地方社區推廣健康促進的任務。希望用影片記錄下這份美好跟大家分享。台灣一直都有人在默默為不同事務付出著,減輕人民得慢性病的風險~!
雖然最近疫情讓我們心情又緊張起來了,
但也別忘記慢性病的存在!
平常就邀請你身旁的家人養成好習慣,一起預防慢性病找上門。
了解更多腎臟保健知識 / 腎友專欄 ➜ https://www.tckdf.org.tw/Main/Kidney04
創作歌手/唱歌老師鍾鎮宇臉書粉專 ➜ https://www.facebook.com/bestzhone
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|影片出品/製作 |黃小玫 Sandy H. & YiroYiro 醫柔健康
|特別感謝|財團法人腎臟病防治基金會 & 宜蘭縣大同鄉英士社區發展協會
*本片拍攝時間為2021年3月24日
*本片無任何業配合作
#黃小玫開箱台灣美好
#Taiwan #KidneyDisease #HealthPromotion
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☀️小玫的原創MV Music Videos by Sandy H. ☀️
・【Dream to Nantou】 https://www.youtube.com/watch?v=Hn5kWDw39Ls
・【台湾で会おうね!】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【屏東 KEEP GOING!】(2020全中運主題曲) https://www.youtube.com/watch?v=We7x6WIGS9E
・【海與光】(我們在屏東見吧!)https://youtu.be/SMXyXMKUBdM
☀️Listen to my original songs on: https://backl.ink/142537281
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有幸 任 然 在 泰辣 Tyla Youtube 的最佳貼文
結婚一年多了
來回答一些網友們的提問
00:00 開始
00:30 婚後有什麼爭執?
01:42 想要領養小孩嗎?
01:44 為什麼想結婚?
02:13 有幸福到害怕嗎?
02:30 結婚的意義是什麼?
02:52 會不會突然沒有話聊或冷戰?
03:19 新鮮感重要嗎?製造驚喜重要嗎?
04:15 如何遇到這麼完美的老公
04:59 洗碗曬衣服會輪流嗎?
05:29 家裡的支出怎麼分配?金錢怎麼管理?
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有幸 任 然 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
香港今日社論2021年03月18日(100蚊花旦頭)
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明報社評
香港選舉制度修改細節待定,中央官員強調「愛國者治港」並非搞「清一色」,泛民中的愛國者依然可以依法參選和當選,有民主派中人則質疑繼續參選的價值。新格局下,民主派在體制內的空間顯著收窄,乃是客觀現實,然而多年來民主派最大政治資本,就是龐大選民支持基礎,放棄參選,不僅失去體制內的資源和發聲平台,更是放棄運用手上僅有的政治本錢,泛民需要深思熟慮,不應意氣用事。過去10年,泛民激進化,反修例風暴由初期的「反送中」演變成「反中」,中央重手整治,香港已無法回到從前,激進路線已走進了死胡同,民主派必須重新思考定位路線,回歸到真正的「和理非」(和平、理性、非暴力),與港獨、暴力、攬炒等劃清界線,才能重新穩住腳步再上路。
蘋果頭條
政府今晚宣佈圍封西環均益大廈三期,該處毗鄰的中聯辦及西區警署則未受影響;不過同一晚政府於銅鑼灣的圍封行動中,其中一幢海宮大廈因有確診個案而被圍封,但毗鄰的海都大廈雖沒有確診個案或污水樣本呈陽性也被圍封。油尖旺區議會副主席余德寶表示,以往政府多次在油尖旺圍封時,曾連沒確診個案或污水呈陽性的大廈,也納入圍封範圍內,「兩幢有確診個案嘅大廈,中間嗰幢冇,都俾人封」;他指政府須解釋現時圍封準則是否改變,「係唔係用咗新標準,改咗玩法?」
東方正論
抗疫逾年,清零無期,經濟直插谷底。港府原以為疫苗開打後可扭轉頹勢,詎料人算不如天算,疫苗安全成疑,至今已有7人死亡,異常個案不計其數,重創市民信心。為催谷市民打針,港府軟硬兼施,林鄭昨日又大開期票,以研究接種後通關及放寬社交距離說事,其實仍不脫「假大空」本色。疫苗接種計劃自上月底展開以來,死亡個案一宗接一宗,惟港府每次皆以「死亡與接種疫苗沒有直接關係」草草結案,一味諉過長期病患惹的禍,不僅無法說服市民疫苗安全,甚至愈描愈黑,令人「信心清零」。
星島社論
中央有關部門一連三日在香港灣仔會展舉行的專題座談會昨日結束,國務院港澳辦副主任張曉明昨總結今次諮詢活動,強調負責官員會做到「有聞必報」,就他們聽到的意見如實向人大常委會報告,常委會作決定時將參考和吸納社會各界人士的意見。他同時觸及兩項具體選舉安排,指人大副委員長王晨在決定草案說明中提到要賦權選委會選出「較大比例」的立法會議員,意思是選委會議席要多於功能組別和分區直選。他又指,區議會是一個諮詢機構,不應有太多政治功能,今次座談會上很多人提出取消或大幅削減選委會內區議員的議席。
經濟社評
中央官員一連三日為完善本港選舉制度,聽取香港不同界別逾千名有代表性人士,對包括未來行政長官和立法會產生方法的政制改革意見。經歷近年連串社會動盪後,港區國安法去年實施後,社會表面大致恢復平靜;至於選舉改革,將是今後能否由大亂走向大治的關鍵。管治班子無疑應由愛國愛港人士出任,惟必須德才兼備,才幹與賢德同樣不可或缺,只有穩妥逐步解決積存已久的社會經濟矛盾,市民才會有幸福感,同時要如實反映民情向背,才能打好人心回歸的基礎。
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