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你能夠感受到，我的感受嗎？
為何，你要如此撇下我不顧呢？
為何，你要不再愛我呢？

是否有一天，
當我也不再愛你的時候，
你才會明白到，我的感受……

幸福，從來是因著人的珍惜而累積；
為何我還在的時候，你總不珍惜我？
為何，你總要製造這麼多的不幸……

每個人，都有自己的需要；
你知道嗎？其實我也很有情緒上的需要；
每當想著你，我就感到很傷心和難過……

我已經很努力去克服和面對自己的情緒；
但是，你卻總當沒事發生一樣；
你總是裝作，甚麼都看不見……

原來一個人不再愛另一個人的時候，
真的是可以如此冷漠的……😔

故事散文集 《#你為何總要我難過》
#Adelaide 著 #青森文化

#我將你，
深深埋藏在心底中的某一空間，
在深夜中，
才慢慢浮現出來，
讓自己有滴滴的眷戀與愛慕……

但這種感覺，
總是很痛的，
但終究，
這都是一份屬於自己的痛……

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#love #愛情 #散文 #愛情故事
#難過 #思念 #你還好嗎
#你知道嗎 #難以忘記
#等著你 #想念你

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#生死學堂 #周燕雯 2：不需抹走淚水
文：#陳曉蕾

現場有一位參加者舉手：「我有一件事，一直放在心裡。」
「阿嫲從小照顧我長大，關係很親密。但有次我去旅行，她突然過身，我馬上坐飛機回來，整個過程我在飛機上都不敢哭，回到香港也不敢哭，直到見到阿爸就忍不住了。可是阿爸說：『你大個女喇，我唔知道應唔應該同你有身體接觸。』就走開了。我心底是非常想抱著阿爸大哭，但他走開，我就一個人站著。看著所有親戚，我覺得很孤獨。當晚大家安排後事，我知道最快也要一個星期後才舉行喪禮，那刻覺得在香港很孤獨，就再買機票，去我原本要去的地方，但家人以為我掛住去旅行 ……」她忍不住哭了：「 我當時沒有解釋……之後我一直沒有哭，也沒有提……可是以後每一次去旅行，要告訴家人都好難開口。我知道嫲嫲會明白我……這件事屈得好辛苦，唔好意思……」
周燕雯馬上說：「今天若誰有情緒，千萬不需要道歉。」

這是謝建泉醫生主持的生死學堂，請來港大社會工作及社會行政學系副教授周燕雯出任講者。
謝建泉安慰這哭泣的參加者：「我想說，我也是爸爸，有一子一女，兒子不給我攬的，女兒會讓我，但我兩個都會抱著。因為父母抱著，就不用再多說話，所有感情都表達了，千言萬語都在擁抱中。你阿爸表達很清楚，這是他的性格，但阿嫲會知道。她多久之前過身？」
「十四年前。」參加者一說完，謝建泉很感慨：「十四年！大家明白嗎？這樣壓在心中。」
「每次家庭聚會，我都會驚。」參加者抺掉眼淚說。

周燕雯回應：「首先我想說：你剛才的分享真是由心裡說出來的，我見到很多人有回應，都拿著紙巾抹眼淚，相信是有共鳴的。然後我想分幾點解釋：
「第一件事：阿嫲剛好在你去旅行時離世。老人家有時會用平時的性格和做法，決定最後如何離世，例如有些在過時過節，一定要全家齊齊整整回來的，有一個不回來都會生氣，過身時，通常都等齊人才呼出最後一口氣。但有些老人家呢，我爸爸也是這種，很怕麻煩別人，疼後輩不忍大家辛苦，可能就會忍耐，等到你去了旅行，或者離開了去吃飯、去洗手間時離開，原因是不想在你面前離開，你會很傷心。你想一想，只要那時是她最舒服的方法離開，時間不是我們決定的。可能你那次沒去旅行，她也會等到你下次去旅行時才走，這不代表她不愛你，這可能是阿嫲的心願。」
「第二件事：坐飛機時沒有眼淚。這是人類的本能，想想平時切到手、撞到頭，即時是沒感覺，但之後就會痛，因為如果受傷的一刻馬上好痛，那就無法保護自己逃走，很痛很痛，於是留在那環境裡，可能會很危險。所以人類的感受會延遲發生，讓你有能力離開這危險的環境。
嫲嫲過身是一個創傷，你要保護自己能夠回家，不會搭錯飛機、在機上做錯事，所以會麻木。在座的朋友可能都會有同感，親人過身最初是沒有感覺的，我見過有一個當時要考會考的學生，爸爸走了，一滴眼淚都沒有，直到考完最後一科馬上哭崩。這是自我保護的能力，不要怪自己。」
「再談爸爸。嫲嫲其實是你爸爸的媽媽，你猜當你傷心時，爸爸傷心嗎？其實兩個都很混亂，當時大家都不知道該怎樣表達。爸爸是男人，阿媽死了，他的痛不比你少，但作為長子，要辦好多事情，要很理智地撑住。請不要太在意他的反應，因為他的反應，可能自己也不懂。
我希望你原諒自己，也原諒爸爸，其實他說那句話的真正意思是：『我也想用身體接觸去安慰你。』這一句話，你就當他已經攬住你。」

現場一片安靜，周燕雯慢慢地教大家，如何安慰喪親的人：「我想教大家，無聲勝有聲。」
「喪親的人當時是很混亂的，你說甚麼他都聽不到的。我們訪問喪親的人，最記得別人的幫助是甚麼？原來都是一些感覺，例如拍膊頭、扶一扶、給一杯水、拿一張櫈…… 這些讓他們有安全感。心理學有說當人遇到很大的難關，能力會降低，包括語言能力、理解能力等，都像小孩一樣。所以關懷喪親者，一些感性上的事、實務上的事，會最幫到手，他們可能特別容易覺得凍，給一張披肩就行了。」
她轉過頭，對著那眼紅紅的參加者：「最後你選擇繼續去旅行，因為覺得好孤獨，這也是一個方法。我大膽推測，可能你留下來會崩潰，哭得太厲害，連自己也沒法接受。其實你心裡怎樣想，過身的人會知道。
如果你想改變，可以試試今天寫下你的感受，或者錄下一些說話，先給弟妹看看，讓多一些家人理解你的掙扎，這也可能是機會澄清大家的誤會。可能你爸爸到現在都後悔，為甚麼當天沒有攬你。給你一個貼士：中國人有說「有啲咩留番拜山講」，嗱，你下次和家人拜山的時候，就說回這十多年前的事，這不只是你的心結，可能你也在幫全家人一起解決這個心結。」

周燕雯最後說了一個眼淚的故事：八十年代美國研究淚水，找了一大班人，看一些很傷感的電影片段，讓他們回想很傷痛的回憶，大家都哭了，研究人員用試管裝著這些「傷心的淚水」。另一班人就看笑片，笑到流眼淚，研究人員再把這「笑的淚水」放入試管。然後研究人員拿洋蔥，切切切切切，這是「刺激的淚水」。
這三種淚水，成份竟然是不同的。原來傷心的眼淚有蛋白質，來自壓力的荷爾蒙。當人傷心，身體會多了一些壓力荷爾蒙，哭是讓壓力荷爾蒙排走，令身心達到平衡。
「通常你很大壓力，哭完會很累，會去睡，醒了卻覺得事情沒想像中複雜，輕鬆了。所以我時常教同事：下一次見到人喊呢，記住對方正在『排毒』，如果送上紙巾，等於叫停他。」她說：「其實他選擇在你面前哭，是信任你，覺得你能夠包容。」

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《生死學堂》由香港安寧療護基金會資助，第一年由生死教育學會與大銀合辦，一連十二堂已結集成書。
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#生死學堂

女性天生的語言能力，
從來都比男性高；
無論說話，以及對文字的表達，
一直從小，就處於上風……

所以很多時，
女生有情緒的時候，
都可以很流暢地，去表達自己的感受；
男生卻即時，不懂回應，
更遑論要表達安慰……

女生敘述事件完畢，
男生，還在徬徨地思考著，如何回應，
還未趕得及，去表達意見時，
女生，已經再陷於，另一個抑鬱當中……

男生要有條理地講出自己的感受，
有時，真是天下間，第一道難題……

所以許多時，人與人之間的爭拗，
就出現在這些位置上；
因為男女，真的有點不同……

或者，你可以做的，
就是聽聽我的說話；
當你明白了，沉澱了以後，
希望，你還能給我，一個回應……

我會慢慢等待，
讓你說出，你心裡面的話；
請問，可以嗎？

P.S. 這平台，男女讀者比例，各佔一半；
其實男生，也是很喜歡，看情感型的文字；
男生不是欠缺感情，
只是男生情感的表達能力，有時稍弱而已；
或許有些，甚至一直都不能學懂，如何表達……

記得在教學過程中，批改男生的作文，
就像在讀著，一樁樁的笑話；
他們只是在平鋪直敘事件，毫無感情的表達；
教導他們如何表情達意，從來都是拉牛上樹；
最後，男生們還是抄合了事……

如果能夠找到一位，
優秀表達情感的男生，
確是世間上，極度艱難，
也極珍貴的事……

你，還好嗎……😌

故事散文集 《#就算時光流逝 #我還是會在等著你 》

#Adelaide著 #亮光文化Enlighten & Fish

香港、澳門各書店及網站，均有代售

#我呼喚著你的名字，你知道嗎？

#那麼愛你為甚麼

#願你知道我愛你

#夜了，你在那裡？
或者，你已經忘記了我……

其實，值得嗎？
我只可以說，對著我愛的人，等著，我覺得值得……

每次在期盼的眼淚中，我都帶著哀傷的喜樂；
因為我知道，我仍然是如此，深愛著你……

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