#神父的鹽
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環南市場自治會長,飆罵萬華立委,根本是搞錯對象.
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昨日,經濟部長、農委會主委,甚至連指揮官都到了現場,這代表中央準備伸出更多的援手,正式介入萬華市場的疫情,每個人背後,都代表一個部會等級的資源.
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然而,環南市場為何會到如今這般地步,我想自治會長本身很清楚,台北市不匡列、不疫調,疫情不透明,重大群聚案件搞黑箱,都是在事發之後,人民才知道,原來事情這麼嚴重,市長一直營造自己防疫成功的假象,然後不斷的討疫苗,對中央施壓,一方面,卻又拒絕中央的介入,為了自己的政治利益.
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什麼是為了一己之私?這,就是為了一己之私.
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我來告訴會長,環南為什麼會大爆發好了.
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6月12日的新聞,
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「環南市場自治會長林勝東批評,北市府就像作秀,環南市場有一千多名攤商,僅篩270人後就撤離,僅說要去熱區篩檢,之後才會再回來篩,但他質疑搭棚子、準備都要時間,為何不篩完再走,這樣來來去去浪費時間精力,事情做一半,民眾採買也不會安心.」
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這,就是爆發的原因,他篩檢只做一半,然後讓你認為,只有「零星個案」.
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「黃珊珊下午在記者會上回應,機動快篩隊不是只有篩檢一天,9日和11日都有做快篩,總共檢驗438人,而且也是會長自行提出的名單.
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黃珊珊表示,正當名單內的人都篩檢完畢時,對方又突然間拿出300多人的名單,但當天已經有其他安排的任務,所以才安排下週再去環南市場,不明白他為什麼要說跟事實不符的事情,快篩隊不需要在大熱天下汗流浹背作秀」
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恩,會長,你當初沒能拉住她,讓快篩隊繼續留下來,還被推責任臭罵了一頓,說對方突然拿出名單.
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6月19日,她發臉書,是這樣說的,
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「環南市場是萬華重要的市場,更是大台北地區重要食材的集散地,就算是三級警戒的狀態下,重要的民生物資拍賣是無法暫停的.這次是快篩機動隊第二次進駐環南市場替攤商快篩,9日、11日總共檢驗438人,今天自治會提供名冊518名,但最後前來快篩的僅有352人,報到率67.9%,我想還是市長那句老話『心存善念,盡力而為』吧!」
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黃珊珊說環南市場不能暫停營業,接著她埋怨報到率,然後依然是沒篩完,明明沒有做完事,也沒有做好事,居然還稱「心存善念,盡力而為」,篩檢就沒後續了,儼然就是一副放牛吃草的態度.
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我們可以從6月18日的新聞,看出端倪,
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「台北農產公司傳出18人確診,密切往來的環南市場,也成為關注焦點,要求全面普篩,18日快篩隊三度進駐.不過有人不滿,當初說好六梯次篩檢,結果最後只剩三梯次,導致有些人報名卻無法篩檢.」
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「環南市場一樓發生口角,引起注目....不停咆哮大吼,這名穿著藍色上衣的就是攤商,一旁友人不停勸阻。而這一切起因,就是因為不滿,台北市快篩隊進駐環南市場,幫朋友報名確無法快篩.」
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「報名和篩檢數有陸落差,是因為有些人報名、卻不敢篩檢...環南市場自治會會長林勝東:『自己覺得篩到,如果是陽性的話,他要被隔離14天啊,他生意沒辦法做啊,他用這個鴕鳥心態在做事情.』」
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「只是一開始規劃6梯次篩檢,最後卻只剩3梯,讓有些攤販不滿. 環南市場自治會會長林勝東:『攤商莫名其妙,叫你篩你不篩,現在人家醫護人員吃緊,現在要去打疫苗了,沒辦法來市場幫你服務了,你就去篩站做快篩就好了.』」
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「市府回應,自治會後續如果再要求,也會派專車,將人送到和平醫院快篩,不讓市場成為防疫破口.」
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6月23日,議員爆出了環南累計22人確診,
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「環南市場沒快篩完? 黃珊珊:其他人說可自行去篩檢」
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「黃珊珊23日下午在記者會上表示,環南市場在6月初就完成快篩,總共去了三天,市場方的造冊也很完整,接下去的部分,其他人說可以自行去篩檢,所以在快篩隊做完最後一天後,北市就希望其他 人到和平或中興的快篩站.」
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我們不知道快篩的專車到底有沒有開,但很明顯,原本6梯次變3梯次,而且根本沒篩完,攤商抗議,自治會長卻反駁攤商「莫名其妙,叫你篩你不篩」,然後不能篩的原因,居然是因為快篩團隊要去打疫苗.
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明明有人篩不到,會長卻叫人自己去篩,換到黃珊珊的說法,卻變成「其他人說可自行去篩」當作沒有篩完的理由,這當中,攤商的意見完全被壟斷了,他們的聲音沒有被反應,他們的權益,沒有人幫他們爭取,而會長搞錯了一件事,真正有鴕鳥心態的,不是攤商,是台北市政府,有人想篩,沒得篩,有些人心裡害怕,報名了卻沒去篩,這些,都是市政府要解決的問題,不能作為撤出快篩隊的理由,快篩隊不是這樣來來去去的,篩檢也不是做到一半,就調去打疫苗,這整個防疫策略,是完完全全的大錯特錯,你要先做完全部人的篩檢,你才可以走,「環南市場那裡必須要有一個常駐的快篩站」,不是來來去去,今天篩完就走,改天再來,有人求,才來篩,這樣子做半套的篩檢,根本沒有辦法遏止傳播鏈,相反的,是在擴散傳染源,因為他們假定,這個地方篩過了,只有「零星感染個案」,所以沒事,問題已經解決了,繼續營業.
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然後攤商繼續活在恐懼裡.
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6月23日的新聞,可以反映真實的狀況.
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許淑華議員「2800名攤商只篩790人佔28%是不夠的!剩下72%可能早有潛在確診者,放任不管就是放任疫情爆炸!」
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攤商對記者說「我們這幾個都沒有篩啊,你也沒有篩我們也沒有都沒有篩到,有報名也沒有辦法篩,所以真的是沒有地方讓我們篩,機動隊來兩天就走囉,休四天我們休四天它來做的啊,休四天誰在這裡啊.」
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快篩隊撤走後,記者問,有報名的快篩怎麼辦,攤商回答「他叫我們自己想辦法」,
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有攤商說,「我去台大做沒有和平醫院沒有,萬大路那邊也沒有(辦法做).」
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環南市場自治會長林勝東說:「無症狀感染是比較難處理的事情,我們環南市場市政府昨天已經通知我們說,這個禮拜要全面施打疫苗.」
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明明就是快篩根本沒做完的事情,怎麼會是用通知打疫苗解決?
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同樣6月23日,我們看會長怎麼說的,
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「環南市場自治會長林勝東23日接受《xx新聞雲》採訪時則表示,這不是22個攤商爆發確診,是陸陸續續的各個零星個案,從4月底累積到6月23日為22人確診.」
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「至於目前快篩狀況,林勝東說,環南市場快篩是4月、5月初就強制攤商和工作人員強制快篩,並換取識別證;台北市副市長黃珊珊很關心環南市場,因此派了3批機動快篩隊來快篩,結果是零星個案,後續因醫護人員吃緊便撤離,環南市場是安全的.」
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欸,會長,不對吧,環南市場有強制快篩嗎?明明有些人就沒篩還被你罵鴕鳥阿?快篩隊也不是4、5月進去篩吧?快篩隊6月9日才進駐,而且沒篩完就走了阿?5月22日才傳出攤商女兒確診,會長你還說是攤商的女兒在外面上班確診,攤商主動告知要開始休息,全家先在家健康管理,等篩檢完畢後確定陰性正常後,該攤商才會繼續營業,你5月哪來的快篩換取識別證阿?是跟鬼換嗎?
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更扯的是,還有攤商家人去跟議員說,自治會說謊,確診的至少有3家沒有讓攤商休息,只有攤商休息,家人繼續營業,你真的敢說環南市場防疫做得比全台市場好嗎?
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身為萬華人,神父必須嚴正的說,這已經不只是環南市場的事情了,這已經關乎全萬華人的事了,這環南市場,每天都有人確診,到現在已經累積到100多人了,你那時還跟大家說,「環南市場是安全的」,是安全在哪?還說副市長很關心環南市場,關心個屁!6梯次變3梯次篩檢,根本沒篩檢完,原來篩檢是可以打折的喔?然後市府宣稱是「零星個案」,自治會長還相信這種說法,宣稱很安全,我的天!
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6月14日是端午節,萬華很多地方媽媽,為了準備拜拜,幾乎在那之前,都會去過環南市場,指揮中心介入後,匡列了該區6月8日去過環南周邊的人,我相信,很多媽媽都收到了簡訊.
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事實上,當快篩一個接著一個不斷出現確診者,就該停市了,然後要徹底快篩所有人,而不是連28%都不到,抓出所有確診者,然後徹底清消,像現在指揮中心篩出40多個人一樣,關閉環南,徹底消毒,不是像過去的那段時間,要篩不篩,每天宣稱有消毒,然後每天繼續營業,或是像黃珊珊副市長,說什麼重要的民生物資拍賣是無法暫停的,然後篩檢做一半就撤出,怪攤商沒來篩,所以只能「心存善念,盡力而為」.
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這不但愚蠢,而且邪惡.
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當初若基本篩檢做得徹底,提早關,我想,病毒不會在環南裡頭繼續流竄,越滾越大,面對議員的吹哨,市長、副市長、自治會長,一律稱,很安全,不嚴重,有消毒,所以我們繼續營業.
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在這段時間,病毒從環南流出去,因此受害的萬華人,不知有多少,而他們現在,可能不知道自己身上有沒有病,當初,消息被蓋著,人們不知情的,去環南市場買菜,看到土地公廟有人在做快篩,還覺得很放心,很安全,感覺政府都有在做事,篩一篩可以預防感染,結果沒想到,當初根本就已經出事了,所以才在篩,篩了又不徹底,篩完,還否定有社群傳播,不斷出現個案,卻擅自假定成「零星個案」.
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人們不知道,沒有人跟他們說,只說,很安全,一切都在控制中,不知情的他們,照常去買菜.
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所以柯文哲才稱,環南市場周圍的里要普篩吧,萬一搞到那樣,這些人也不用在萬華混下去了.
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後來我才知道,為什麼肥迪說「一開始不做PCR篩檢,現在不就還是要PCR全面篩檢?請市長不要再講廢話.」自治會長會暴怒了.
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原來,當初沒有徹底篩檢,自治會長恐怕也有一份功勞吧,你說,「從以前到現在有關心在地百姓發言過嗎」,神父倒要問問,攤商在反應沒有篩檢到的時候,你這個環南自治會長有反應他們的聲音嗎?
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說肥迪在捧中央覽,你這個自治會長才被黃珊珊誤導了吧?什麼「台北市副市長黃珊珊很關心環南市場,因此派了3批機動快篩隊來快篩,結果是零星個案」,現在100多人了,比北農還多,周遭的攤商還沒篩完,到底是誰在捧覽?哪來的零星個案?根本就是大規模群聚,就整個被騙了阿!
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神父深切的希望,不要有任何萬華人,成為台北市政府維穩、轉移焦點的工具.
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因為,這是被賣了,還在幫人數錢,被害了,還在幫兇手圍事.
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今天肥迪帶來了救兵,結果反而被自治會長洗臉,坦白說,這就是一個檢討幫助者,袒護加害人,不明就裡的情況.
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最令人憤怒的是,黃珊珊的一個動作,他在自治會長搶過柯文哲麥克風時,不但沒有制止,還用手指著對方,彷彿一個大姊叫小弟出來當打手,彷彿,一切都在預料之中.
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她應該是那個主責者,應該要負起環南市場群聚的責任,她根本就不應該沒篩完就撤走快篩隊,然後假裝一切都沒事,然後叫攤商自己去篩.
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最後,神父要說,台北市政府整體政策錯誤在哪.
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正常的情況,應該是屏東模式,全面進行PCR篩檢完後,再施打疫苗.柯珊模式,是倒過來做,快篩陰性後就打疫苗,打完疫苗才做PCR檢測.
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「快篩陰性後就打疫苗」,這還是勉強可以不算讓錯誤過於錯誤,不過,台北市的柯珊模式,誇張的地方就在於,北市府進行到途中,就「不等篩檢結果」幫所有攤商打疫苗,這導致有人打完疫苗後才被通知確診,他在排疫苗的時候,尚不知自己確診的情況下,不知又傳染給多少人.
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然後,柯文哲依然沒有學到好心肝事件的教訓,他喊出,給攤商的一萬劑疫苗四天內要打完,然後臨時通知突襲,導致1000人群聚在一起打疫苗.
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打疫苗,是要預防被疾病感染的,在柯珊模式的操作下,變成了感染病毒的路徑,應該是救人的,卻變成害人的,一股「打疫苗是治病萬靈丹」的謬想,造成了防疫順序的顛倒,防疫工作的徹底失敗.
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柯珊模式還有一個早期的特點,篩檢篩到一半,說,要去打疫苗,所以不篩了,這完全是因噎廢食的作法,拿打疫苗來當作停止快篩的理由,這跟當初撤除剝皮寮快篩站的方式如出一轍,完全就是外行人的做法.
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為何說環南自治會長罵人完全搞錯對象?你應該罵的,不是萬華的立委,為何不替萬華人發言,事實上,他當下正在發言,替萬華人發聲,告訴市長,你錯了,因為「柯文哲市長現場表示因為批發市場人流複雜,所以一開始不做PCR全面篩檢,而是先打疫苗」這就是所有問題的根源,而這位自治會長幹的事,就是在阻止其他人替萬華人發聲,阻止問題被揭穿,只為了阻止其他人批評北市府.
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「不滿林昶佐只為檢討北市府」
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我笑了,這就是問題來源,也就是造成環南市場如今的原因,然後,你不滿別人去檢討錯誤的原因?
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這位環南自治會長,你應該罵的,是你隔壁用手指著你的那個傢伙,你應該要問她,「為什麼一開始不做PCR全面篩檢?只做一半就去打疫苗?」、「為什麼說好篩檢6次變3次?」、「說服所有攤商篩檢,確保所有攤商都能篩到,這是市府的責任還是環南攤商自己的責任?」、「有人照冊沒到,你可以就這樣撤走嗎?」、「為什麼不是像現在一樣固定的快篩站,讓每個人都篩到,而是要來不來的跑來跑去,變成攤商的苛求,攤商自己的問題?」
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「為什麼你要假裝環南已經安全了,只是零星個案?」
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最後一句,神父幫你問,
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為什麼老把萬華當墊背,說別人甩鍋給萬華?然後逃避問題,掩蓋自己的錯誤?
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你怎麼會把萬華當鍋蓋,一直卸責和甩問題給別人?
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萬華人給你這樣用?用完,破百例感染,這就是你給萬華的回報?
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你到底有沒有把萬華人當人看?BROTHER.
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當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入!這真的不是粉絲業配文,但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文:
6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒,這些數字對某些人來說,也許就單純只是數字,或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說,也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義,卻是我生命中一段極為重要的歷程,就跟愛麗絲一樣,在嘗試新事物中探險摸索,在自我挑戰中思考、對話、成長,但與這位七歲英國小女孩不同的是,我的冒險之旅不是荒誕夢境,而是真實人生。
想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時,我是歐美尺寸4號,沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子,隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚,彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後,終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中,一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪,於是我從Size 4晉升到 Size 6,老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好,容易縮水,然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己,直到Size 6的布料也開始”縮水”為止,於此同時,在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間,我已經數不清被恭喜過多少次,我想如果都真有其事地誕生,應該已經可以組成一支足球隊。以前的我,只要臉看起來稍微圓一點,我就會馬上增加運動時間與忌口️,而現在,當自我放逐到一個程度時,我猜想,就像來到網球比賽中的Match Point,體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手,拿下這一場比賽的勝利。於是乎,就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…,短暫地哀悼逝去的青春之後,一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。
劇情如果就這樣繼續白爛下去,我會主動請您到櫃檯去退票退錢,於是根據編劇界的靶心人公式,這個橋段,該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題,並跨出那一步的動機不盡相同,而我的轉捩點,是以諧星的人設來鋪陳,那一天,是2020年03月05日,驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子,是"購買LTNM6週飲食指南,即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過,以及輸人不輸陣的主婦模式,搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下,手刀購買了人生中的第一份保單,呃,我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去,於是就在收到飲食指南的隔幾天,我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文:「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說:”胖女兒,我花了7天的時間創造天地萬物,並在第6天依著我的形象造了妳,妳的人生只有一次,還不TMD給我振作一點,為自己認真努力一次!”。就這樣,我展開了我38年的人生以來,第一屆超認真體重管理計畫。
時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉),我所得到具體且可量化的成果為:體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為:
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
除了身體上的變化之外,更重要的是心理上的改變呢:
1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後,我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化,還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等,讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。
2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的,訓練自己每天從一個小習慣開始改變,哪怕再怎麼微小都不要緊,積沙成塔巴黎、滴水穿石,一段時日過後,就會看到顯著的成果,而這般顯著的成果,也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣,你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等,提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中,帶領身體運作。
3. 當心上癮
萬事起頭難,LTNM計畫在初次剛開始執行時,因為生疏不慣,所以會有許多不適的地方,比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備,但請莫急莫慌莫害怕,這些症頭,最慢在一個禮拜左右就會完全消失,你會越來越上手,越來越游刃有餘,然後你就會將LTNM模式自動內化,無縫接軌成為你生活中的一部分,就像呼吸一樣自然,最終當你意識過來時,你已經戒不掉也不想戒掉它了。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的,就是那種貼出體態前後差異照片,然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等),你一定有看過也有心動過,然後點開“更多”,卻發現內文含糊不清,根本沒有說明到底用了什麼方法,只是一昧繼續吹捧誇大,最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡,江湖走跳夠久的你,就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了,但偶爾也會有誤入叢林的小白兔,被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑,花了大把鈔票傷心事小,有甚者更是不幸傷身陪了健康。
這種利用想獲得健康體態的人們,那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理,而來獲取商業利益或一己私利的行為,我真的真的衷心希望有一天,大家能夠看破他們的手腳,拆穿他們的把戲✂️,不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態,均衡的飲食攝取、持續規律的運動,這兩大門神,從來就不是什麼秘密,所以也不需要隱瞞,你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊,給予你正確且充足的資訊,引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊,正是您的領航員,他們所設計發行的Love the New Me,一切資訊正當透明,沒有什麼不可告人的秘訣或價錢,在Stay Fit with Mi官網上,白紙黑字一目瞭然。
2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員,除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外,還有每個月定期定額扣款,而且請神容易送神難,如果簽約時沒有開啟偵探模式️♀,鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款,並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請,那麼合約就會自動續約,你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢,在毫無概念之下,也不知道如何判斷營養師專業與否,經驗是否足夠?收費是否合理?
掛醫院的減重門診,光是進出醫院的繁複手續,以及漫長不定的候診時間,就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬,當然以上這些管道,都可以幫助你走向健康之道,就像柴郡貓說的,該往哪個方向走,就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說,如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門,著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫,整套不需要一次健身房入會費的親民價格,卻包含了(購物台主持人口吻):
✔️12週的運動課表(以6週為單位,分成2冊,並以掛曆設計呈現,方便親朋好友來家裡拜訪時,可以有圖有真相地說,”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位,分2次執行,簡單明瞭到叫媽媽~)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功,必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢,因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
我覺得Love The New Me的設計
1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想,這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員?才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬,在這裏,你可以找到幾乎所有你需要的資源。
3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性,可依照自己的生活作息來自行掌控,不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染,還可以播放自己喜歡聽的音樂,選用放鬆平靜的香氛,帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊),享受與自己獨處的時光。飲食方面,親自秤重也能透過觸摸,來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量,為自己的健康把關。
4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享,可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程,這會讓你的心也踏實許多,知道自己在往正確的方向努力前進中,每個人的經歷或有相同或有不同,在文字的咀嚼中,總會拾獲那一份熟識的感動,或嶄新的啟發。
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✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播,可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做,至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播,Michelle也安排了發問專屬的時間,在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題,但你也可以發問任何你想問的事情,因為你想問的,也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的,一人發問,眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛,可以存下來當傳家寶,有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂,是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動,提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰,就算你視錢財如糞土,至少路途中,社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促,你獲得了無價的友誼,陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手,簡直就是土地公廟有求必應,任何疑難雜症,小幫手都會盡心盡力為你找到解答,而且不管你有十萬個為什麼,或是提出的問題有多荒謬,小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回,江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。
大結局要來了,如果你看到這段文字,而且還沒感到昏昏欲睡,那代表一件很重要的事:你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了,那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!
佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為,人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love),除了孩童之外,即便我們已是成年人,也喜歡遊戲,若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事,像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍,平衡緩和一下緊繃壓抑的心情,短暫適時地充電,才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫,帶給我的就是這樣一個驚喜組合包,將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲,讓自己樂在其中,留意均衡的飲食與適時適當適量的運動,這是指派給身體的工作,在社團中與戰友們交流,讓友誼的力量支撐彼此,與家人和朋友建立更緊密的關係,將愛的力量分享出去,願你也能創建一個屬於自己的Wonderland!
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#陰廟 #拜拜
各節重點:
00:00 開頭
00:55【 線上課程】廣告段落
01:52 陰廟是什麼?
03:14 台灣有哪些常見的陰廟?
04:25 陰廟的禁忌?
05:26 為什麼有人要拜陰廟?
06:32 怎麼分辨陰廟或陽廟?看拜的是誰
07:07 怎麼分辨陰廟或陽廟?看廟的環境
08:18 我們的觀點
09:32 問題
09:48 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:Althea
|腳本:Althea
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→維基百科:陰廟:https://bit.ly/3iqoPEZ
→維基百科:孤魂信仰:https://bit.ly/3fq3t8E
→新化地區陰廟鬼神崇拜研究>國立台南大學 台灣文化研究所 碩士論文 王朝賜:https://bit.ly/3imO9vv
→陰廟的神格演變—以基隆開基老大公廟為例>國立臺灣師範大學台灣語文學系 碩士學位在職進修專班碩士論文 紀春綢:https://bit.ly/2WONWc6
→基隆市陰廟神格化現象之研究-以八斗子地區為例>國立雲林科技大學 文化資產維護系碩士班 辜秋萍:https://bit.ly/3iiRkUF
→從陰廟到陽廟—以永康六甲頂姑婆廟為討論核心>國立成功大學 歷史學系碩博士班 余元智:https://bit.ly/3fsNerg
→由鬼而神:以臺北市松山大眾爺廟為例>國立清華大學 人類學研究所 雷峰:https://bit.ly/3rPPqy1
→路邊小廟別亂拜 ▶ 陰廟陽廟怎麼區分 台北陰廟巡禮:https://youtu.be/YNZFnN1bP20
→內政部>宗教知識+>宗教神衹>有應公:https://bit.ly/3ykYzBa
→台灣宗教百景>鷄籠中元祭:https://bit.ly/2Vu37qw
→你家附近有陰廟?背後隱藏先民血淚史:https://bit.ly/3CkVV0S
【 延伸閱讀 】
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