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在煮熱可可前，心裡非常煩躁。小孩的各種番，我感覺就要氣到腦中風，家裡沒有蛋糕可以吃…想到自己之前自己有買Fortnum & Mason的有機熱可可粉。冷氣立刻開下去，現煮熱可可撫慰自己。上面還擠著厚厚的鮮奶油。一口下去，血壓瞬降……。
這一款有機熱可可粉之前並沒有出現在Fortnum & Mason團購單上。本來想天氣涼一點再自己先試喝看看。(後來發現，冷氣開下去，一樣滿滿幸福感)
單聞巧克力粉塊是很好聞的巧克力，但在煮時聞不到很香很香的熱可可味。喝起來是那種甜度沒有很高，但香度、濃郁度表現都非常不錯，這款我覺得應該是全家老少都可以接受的! 原料使用的是有機牛奶巧克力。
這次我用了兩杯鮮奶的量搭配2.5大匙的可可粉。再搞工一點，可以再加點小棉花糖。一罐250g可以喝很久。
這周會開Fortnum & Mason 團跟 床組團。
請期待🥰
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瘦身不瘦胸👙不是夢👍🏻😁
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其實要局部減肥不縮胸，不外乎做健康飲食+高科技療程👍🏻
大家減肥時一定要明白，胸部即是脂肪，如果單靠節食瘦身‼️一瘦就瘦胸，一脹就脹臉‼️
所以絕對不能盲目瘦身❌，而是要正確減肥、同時補身👍🏻
應多吃富含蛋白質🍳、骨膠原、優質脂肪食物，
例如：有機牛奶🥛、即磨豆漿、豆腐、花生🥜、有機核桃、雪耳、魚肚、山藥等等
這些食物我建議想瘦身不瘦胸的朋友一定要吃的😋
大豆含大豆異黃酮與纖維，可幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果；
牛奶含優質蛋白，分解成氨基酸後，達到修復組織、替換衰老細胞等功效，能維持胸部彈性堅挺。
日常配合宇宙飲食、吃得均衡健康、保持排毒暢通，再做一些暢通淋巴和排毒瘦身的療程
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健康飲食+高科技療程，就能瘦身不瘦胸🥰👍🏻
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//景點推薦//
📍Twin Peaks
這次來美國，每個城市的夜景都沒錯過，『Twin Peaks』可以360度看舊金山美景，跟LA的夜景很不一樣，『Twin Peaks』是城市連接著海灣的風景，還可以看到金門大球＆奧克蘭海灣大橋！
📍Union Square
『Union Square』就在舊金山的市中心，各大百貨公司都在這裡，這次剛好碰到感恩節過後，『Union Square』佈置的超級有聖誕集氣氛，還有溜冰場可以滑冰！
📍Fillmore Street
意外發現這條街很值得逛逛，有很多不錯的餐廳、咖啡廳、早午餐店，沿路上也有
二手衣店、設計師品牌店、精緻小店、書店等等....！
📍一日三大酒莊品酒體驗 👉🏻https://goo.gl/RHeAU1
這個行程也是直接在kkday上預訂，來回巴士都有飯店接送，收到確認信後會提供早上的接送時間，非常準時！ 三個酒莊的體驗過程都非常愉快，建議大家訂不包含午餐的行程，中午導遊會帶大家到一區有非常多餐廳可以選擇！ 這次碰到的司機兼導遊是義大利籍，講的英文不是很標準，但是全程在車上都沒有停止介紹過，非常佩服！
非常值得的一次酒莊體驗！！很推薦！
這次去了以下三個酒莊：
👉🏻Madonna Estate Winery
👉🏻Sutter Home
👉🏻Gloria Ferrer Caves & Vineyards
📍 Golden Gate Bridge
來舊金山必去的景點，紅色大橋配上藍天白雲真的超美！
📍 Palace of Fine Arts
這是一個為了1915在巴拿馬太平洋萬國博覽會展示所建造的建築，如果喜歡羅馬 、希臘建築的朋友可以來看看喔！
📍 Fisherman's Wharf - Pier39
天啊！！！ 第一次這麼近距看到滿坑滿谷的海獅，他們的叫聲真的太驚人了！！39號碼頭這邊還有很多小店＆餐廳可以逛呦！
📍 Ferry Building Marketplace
建築物後面就是搭渡輪的地方，上下班時間會有很驚人的人潮準備搭船！這棟建築內有很多小店可以逛跟吃，這裡也有『Blue Bottle』呦！難得逛到有很多想買的東西的地方！
📍 Haight Asbury
這一區算是舊金山的嬉皮區，有很多嬉皮跟復古的特色小店，但是沿途還滿多流浪漢的！有非常多有特色的古著和復古衣服店可以來挖寶！
📍 Lombard Street
來舊金山必去景點，S型的斜坡車道兩旁種滿繡球花，不過這次去天氣比較冷兩旁的花都凋了～ 春夏來拍照一定很美！
📍City Lights Book
原本很期待，但是去過LA 的 The Last Bookstore發現完全無法比啊！！這裡可以pass
//美食推薦//
📍Bi-Rite Creamery
這是一家在舊金山非常紅的冰淇淋店，主打使用有機牛奶＆在地農場的食材，當天去天氣已經有一點涼了，門口照樣有人在排隊，口味選擇也很多！
📍Bun Mee
雖然是越南餐廳，我們點的『Chicken Pho』沒有一般越南的酸辣口味，但湯底是誠心誠意熬煮的雞湯，非常濃郁！越南餐三明治也非常好吃，裡面的肉醃的恰到好處！
📍Yukol Place Thai Cuisine
就是一家中規中矩的泰式餐廳，還滿好吃的，但是真的不用特別跑一趟！
📍Blackwood
大家一定要來吃吃看！這是一家美式泰國料理餐廳，每一道的份量都很大，大推『石鍋飯』！！
沒想到我們此生目前吃到最好吃的石鍋拌飯，居然是泰式口味的！
📍Sightglass Coffee
舊金山不能少的就是咖啡店，一如既往點了拿鐵，沒想到當晚3個人都睡不著，好像是目前喝到最濃的拿鐵了～～
📍Iza Ramen
這次點了他們家的招牌拉面，沒想到辣的一點辣味都沒有:( 不過他們家的拉麵確實滿好吃的，有嚼勁但又不會太粉或太硬，不過好像還是比較喜歡一蘭一點！
📍Mr. Holmes Bakehouse
這家網紅麵包店真的很好吃耶！！最有名的是 『Cruffin 可鬆馬芬』必點！很喜歡這種微酥脆的口感，而且我們竟然很幸運的吃到伯爵茶口味，不過口味好像是每天都不一樣喔！
好吃到現在都還還念不已！
📍Zazie
建議大家來這裡吃法式早午餐，這次很幸運平日來不用等，聽說週末都是大排長龍，而且還不能訂位～ Zazie 最有名的就是『Benedit 班尼迪克蛋』有各種不同口味可以做選擇，更貼心的是可以客製化選擇要一顆、兩顆還是三顆蛋，鬆餅一樣也可以自己選擇要幾片！私心覺得Zazie的班尼迪克蛋是我們在美國吃到最好吃的！
📍Four Barrel Coffee
據說有很多高檔餐廳跟甜點店都是用他們的咖啡豆，而且店內每一個杯子都不一樣，超級可愛的！這次去舊金山的幾家咖啡店，店內都是走工業風，但『Four Barrel Coffee』很特別的是，店內還有陳設不同畫家的作品，喝咖啡的同時還有視覺的享受！
📍Brenda's French Soul Food
我們一直覺得美國除了速食之外，真的比較少當地的特色美食，反而像是各國料理的大熔爐，但是『Brenda's French Soul Food』是難得以美國紐奧良傳統食物為特色的餐廳，很推薦大家來吃吃看！第一次吃到『Grits 玉米粥』，意外的獲得我們的喜愛～～ 雖然他們家最有名的是『 Beignets 』，但我們覺得它就是有加餡料的炸雙胞胎，還滿普通的！
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－Music－
Song: Simon More - Relax (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/can7JV2OEms
Song: Joakim Karud - Make a Wish (w/ GurtyBeats) (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/VQfxcx9mH10
Song: Jebase - Hold On (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/yrH17aIR-Sw
Burbank - Sorry I Like You
Song/Free Download - https://youtu.be/p6e1zME65bo
Follow Burbank - http://smarturl.it/burbankmusic
Finch Fetti ►https://soundcloud.com/chidomya/sets/no-time-to-spare
ET [Hip Hop Instrumental]
近年茶飲大行其道，盡得地利優勢的韓國濟州抹茶也漸漸為人知曉，當地很多文青café及甜品店更也以此作招牌，自信十足力撐「국내산」 (韓語：國內產)。今次介紹的兩間店鋪，分別位於人氣熱點望遠洞和聖水洞咖啡街附近，歎完tea time還可以在同區閒逛，繼續發掘特色小店！
抹茶雪糕容易吃到，然而想一口氣試勻6種不同濃度的抹茶雪糕，剛剛在暑假新開張的nocturne no.5，便是首爾人的最新目標─—他們的Gelato每天新鮮製作，而且特別選用有機牛奶、天然原糖等，特別健康。雪糕口感幼滑，高濃度抹茶口味亦不失奶香；單球雪糕以第四、五級最受歡迎，後者更是老闆的最愛，所以這裏限量推出的抹茶芝士蛋糕，也結合了第三、五級濃度的抹茶，試過之後同樣幸福感上升！
至於Matchacha，雖然選址在首爾林的半隱蔽民區，亦無減抹茶粉絲前來的熱情，更吸引到一批想體驗茶道的朋友，一邊品嘗人手沖泡的抹茶，一邊享受放空時光。除了傳統抹茶，這裏也供應生薑茶、柚子茶等，全部即席泡製，鋪上綿密奶泡、美得像山水畫的Matcha Blanc更保證一試難忘。想歎得美茶、美景，平日早上walk in最好，周末的話記得要在網上預約。
nocturne no.5 (녹턴넘버5 )
地址：서울 마포구 포은로 117
電話：(+82) 02-6954-0960
營業時間：星期一至日11am- 9pm
Instagram：nocturne_no.5
Matchacha
地址：서울 성동구 서울숲2길 18-11
電話：(+82) 010-9719-8707
營業時間：星期二至日11am- 7pm、星期一休息
網址： http://www.matchachaseoul.com
Instagram：matchacha_seoul
採訪：Silva 拍攝：Silva
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柚子是中秋必備的水果；一來是「柚」與「佑」同音，有保佑的吉祥意涵，二來是柚子又大又圓，象徵「團圓」，另外柚子含有豐富的維生素C，營養價值很高！
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