👉🏻多囊一定胖 ❓
當然不一定~
但我就是胖的那個🤣🤣🤣
從體重一直在48、49 公斤
突然某一天就標道快60公斤🥺
體脂也是飆升到37、38%
真的心理創傷最大問題應該是
數字惹的禍🤔
多囊性不一定會發胖
只是它會讓你比較容易變胖
每個人體質不同、症狀嚴重性也不同
很多多囊性的女生
無法堅持這種漫長的減脂減重路
反而讓身體的狀況更加惡化
導致脂肪一直堆積🥲
造成「代謝症候群」問題
這條路絕對不好
也可以說目前沒有任何藥物可以完全改善
但我自己前後也花了大概快兩三年的時間
把身體慢慢調回到一個平衡值🙇🏻♀️
也許這條路很漫長
但是飲食跟訓練到底有沒有用呢❓
答案 我覺得是肯定的!
但它需要很長時間的去證明
數字不是重點
但一定很多人好奇我現在的狀態
體重一直都維持在53-55公斤左右
(增肌階段也會認真的不讓自己增脂太多🤣🤣)
體脂也是一直維持在20-23%左右
很多女孩來找我
一開始都很心急的想看到自己變化
答案我都很明白的告訴他們
「先學會和自己的身體相處
走的雖慢 ,
但我們走的長久😊」
送給每個多囊的女孩❤️
👉🏻10月份私人教練課程限量開放
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編編真的有拿吹風機吹過捏 😆😆
#手機進水 | #電池 | #關機
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因為報名了校園參觀🏫
要提前去學校拿covid testing kit回家檢測🧪
有一種想捅不敢捅的傷痛呀...😭
究竟台灣的Covid-19疫苗接種紀錄卡
在紐約有沒有用呢🤔
還是就只是一張黃色卡片呢😱
讓我們繼續看下去👍
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我是BinBin. 目前就讀紐約The New School
在台灣我是位演員🎭在紐約我是位留學生📖
我的頻道會分享我在紐約的留學日常☀️
讓我們一起來探索這個迷人的城市吧🗽
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