#蔬菜要先洗還是先切?
#有洗好切好的蔬菜超方便
小孩的寒假就是媽媽的爆炸日,曾經幻想要當個賢慧又慈祥的媽咪,但一次顧三個小孩,要陪玩陪唸書陪畫圖還要洗衣服煮飯,真的讓我大爆炸。如果還要自己下廚,洗菜更是一門大學問!
後來才發現,原來有賣場會販售已截切好的蔬菜,經過CAS認證的截切蔬菜,除經認證外,還會落實低溫清洗、切割、去水及包裝配送,此類產品基本已預先洗淨,也較具衛生品質控管,原則上無須再次清洗。
但也要提醒喔,如果若是未認證的截切蔬果,還是清洗過再烹調為佳。因此購買截切蔬菜時可認明有無CAS標章,讓自己更安心。
洗菜小撇步,讓你吃的健康又安心!歡迎直接點閱文章看更多飲食知識:
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內心is 一下:感謝這麼多的朋友、好姐妹的即時救援,提供很多陪玩姐姐的資訊,目前已經有陸續安排陪玩姐姐來跟孩子互動看看,真的好感謝大家啊🙏🥰❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,減肥餐食材 - 超快速搞定,美味+健康料理!冷冰蔬菜+低GI澱粉+低脂蛋白質+蝦皮零食 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片簡介: 備餐都嫌麻煩,就要買直接可以吃的健康食材! 志倫原食: http:/...
有洗好切好的蔬菜超方便 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
減肥餐食材 - 超快速搞定,美味+健康料理!冷冰蔬菜+低GI澱粉+低脂蛋白質+蝦皮零食
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
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影片簡介:
備餐都嫌麻煩,就要買直接可以吃的健康食材!
志倫原食: http://Ltice.0980130579.com/
地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便!
而且冷凍過很神奇,煮過久也不容易爛唷!
另外 - 花椰菜米高纖低熱量!也是很很推薦的好食材,有時候吃過量了,不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以!
當然不要忘記去小妹的店看一下!每個月都有新品或不同的優惠!
小冰瘦身好物店:https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包:
它的味道有點酸酸的,是因為成份單純讓酵母味較突出,建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣,我自己很喜歡唷!
這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃,低糖、高纖、高蛋白
請大家可以去超巿對比一下其他的穀物早餐,有配好口味的,我真的都沒有看過營養成份這麼好的了!
蝦皮零食
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朝日Asahi玄米麥纖餅乾: https://shopee.tw/product/5094055/2765220766
馬蘇大師Maestrella Cheese 起司: https://shopee.tw/馬蘇大師-乾酪條-Maestrella-Cheese-起司-乳酪-1KG-*水蘋果*-O-090-i.9602971.1936860257
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