「學會自我管理篇-代餐、朔身衣、減肥藥有用嗎?」
之前寫過一篇減肥不等於減重的續集篇,就在大家敲碗敲到碗已破,我默默的生出來了XDDDD
其實減肥就只有兩大重點﹝運動﹞+﹝飲食控制﹞,除了這個以外就沒別的方法了,
有人說朔身衣會瘦?穿著它會瘦?
你們想像把一塊五花肉綁得緊緊的,那五花肉會變成瘦肉嗎?
我想應該是不會的吧,而且我說實話我很佩服穿得住的人,我穿過幾次不超過30分立馬脫掉!!實在太痛苦了...
那代餐會不會瘦?這個方法我也曾幫大家實驗過了,歐霸的姐姐有在賣賀XX系列的瘦身產品,如果大家知道這牌子也應該清楚,這牌子買一整組下來真的不便宜,歐霸曾買了給我試過它的奶昔,以及各式各樣的減重產品,但是成果是...沒瘦!!!!就算真的有瘦過,當你不食用就變回以前的模樣的,所以何必傷財又傷身呢?!
減肥藥有沒有用?這個我也幫大家試過了,還去了減肥診所啦,或者私底下朋友介紹不知打哪來的減肥藥,真的有瘦...而且瘦的超級快!!!但是副作用就是心悸、掉頭髮,然後瘦下來之後跟吸毒犯一樣,而且過沒多久...我又胖回來了。
於是我深深的體會到,減肥是沒有捷徑的,就是要按部就班地"飲食控制+運動"慢慢來~
瘦得慢未來復胖的機會也慢,不正確的方式瘦得快身體也會相同的方式回報你,而且比上次更厲害!!!(我敢跟大家保證)
有時候觀察一些網路美女,看她們穿著比基尼的照片,看著他們微凸的小肚,我就看的出來,這是沒運動的人...體內脂肪應該不低,可以稱為泡芙人,外表瘦瘦裡面胖胖
曾經有人說,我做甚麼事情都流很多汗阿?
流汗只是代謝掉你身上廢物和水分,跟你身體裡的的那些油油的脂肪是兩回事,如果流汗就可以瘦,大家都跑汗蒸幕就好了啊
還有些人運動的時候,身上包得緊緊的,長袖長褲認為汗流的多瘦得多,汗水跟脂肪是兩回事
運動的減脂效果是來自於你的心跳率的快慢,所以是跟汗沒有關係的喔!!!
......(待續...)
上一篇"學會自我管理 減肥和減重
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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求減肥藥、瘦身產品心得. 女孩. 2018年2月8日02:33. 先說本人知道吃減肥藥瘦身不好也知道吃藥對身體有害歡迎各位批評指教,不管留言風向我都不會刪文本文也沒有任何打 ... ... <看更多>