「被酸、被揶揄時如何回應」
贏得奧運金牌的李洋與王齊麟在得獎之後，與刻板印象不符的彼此對望與擁抱。記者詢問到他們的關係時，他們自在的說，就是贏球自然的反應。
沒有生氣，沒有闢謠，也沒有解釋。
然後就一切安靜下來了。
沒什麼人撰文說他們硬凹，反而出來好多文章在破除性別刻板印象。
我自己也碰過類似的狀況。
我的親戚揶揄我：「現在在大學當教授了，忙著賺錢喔？」
我如實地回答：「誒，對，現在真的好多演講，忙著賺錢。」
然後，就沒有然後了。
疫情嚴峻那段時間，實體演講停擺了將近半年。最近疫情緩解了，為了年底的核銷，各單位的邀約回籠，幾乎塞滿了下半年。
日前在敲會議時間時，因為滿滿的演講行程，導致這個時間不行，那個時間也不行，夥伴揶揄我：「現在很紅，忙著賺錢喔？」
當我如實地回答：「誒，對，現在真的好多演講，忙著賺錢。」
沒有生氣，沒有解釋，如實地回答。
然後，就沒有然後了。
在交流分析理論中，如果對方酸你，你反擊回來，基本上，兩個人是在跳著合拍的雙人舞。反擊，就代表你和他分享了共同的信念，才需要反擊。
李洋與王齊麟如果生氣，闢謠，解釋，這代表他們也認同男性友人間不應該有對望擁抱的行為，因此才需要生氣，闢謠，解釋。
然而當我和你的信念不一樣，認為男性友人間對望與擁抱是很自然的，對方於是被擴展了人際觀，了解到，啊，原來還有別的想法。
這時候對方可能忙著處理他所經歷到的認知不一致：為什麼他這麼理所當然？會不會是我太狹隘了？或許就因此而安靜下來，無暇對戰。
上述的分析或許可以解釋，當李洋與王齊麟沒有生氣，沒有闢謠，也沒有解釋，酸民反而很安靜。
我自己也有過類似的體驗。
我不太了解為什麼，但我總是因為頻繁的演講行程而被揶揄「忙著賺錢」，彷彿這是不對的事情。
面對這樣的揶揄，當我如實回應「對，我忙著賺錢」時，經常那個場景就安靜下來了。彷彿雙人舞跳不下去了。當我安心的接納自己「忙著賺錢」，對方詮釋我的平靜反應，得到了一個印象：「忙著賺錢應該不是什麼壞事，否則她不會那麼平靜」，反而引發對方把這個不同的可能性放在心裡想一想，因此也跟著安靜下來。
當你被質疑時，你會很生氣，那是很自然的。在人類的認知系統中，經常會有好幾線彼此相違背與矛盾的信念並存著。
當我們感受到被挑戰，我們直面的不僅是對方的挑戰，而是自己的矛盾。
碰到這種狀況時，首先要接受自己是生氣的。面對不順利，誰都會不高興。你不要打對方、不要罵他、攻擊他就好了。
然後停一下，等炙熱翻攪的情緒冷靜下來以後，把這個矛盾拿出來檢視。
非常有可能短時間內無法想清楚自己的矛盾，得到一個結論，那也沒問題。
把這個矛盾放在內心的抽屜，讓時間，讓觀察，讓腦部神經彼此的連結運作一起合作，有一天，這個放在內心抽屜中的矛盾無形中就整合了。不見得是這個信念殺死另一個信念，而是看到一個更寬廣的世界。
過去有人說我忙著賺錢，我會盛怒的懟回去：「我不賺錢，你要幫我養小孩嗎？我沒老公，你要養我嗎？」
後來我冷靜下來，把自己的信念拿出來檢視，喜歡賺錢是錯的嗎？有老公就不用賺錢嗎？
想清楚以後，很自然的，只要有人開口揶揄我「忙著賺錢喔？」
我就會點點頭：「誒，對，我忙著賺錢。」
正念貼圖小語：被揶揄被酸時，先別反射動作噴回去，停一下，做個好選擇。更重要的是，事過要能境遷，還得回到自己，整合自己，才能真的理直氣和，心無波瀾。
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～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
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有老公 跟 沒老公 一樣 在 Re: 想離婚是我小題大作嗎？ - 看板marriage 的推薦與評價
先說聲歹勢，
補充幾次內文後，
有些字消失了，
有些段落莫名的重複了，
我自己從頭看一次也看的很難受，
想修正回可閱讀的內容，
也很難修，不知從何下手。
謝謝各位參與討論，
我這幾天會再請版主刪文。
最後想說的是，
人生就是一堆鳥人鳥事，
例如原po，遇到了鳥事，
例如有些人，會覺得遇到我這個鳥人，
但無論如何，繼續往前走。
有一部很久很久以前的網路小說，
叫追悔與流光記事，
其中的最後幾句話，送給大家。
紅磚道上一響一響的踩著我的腳步。
回首看過去，夕陽落在山間。
你知道，雨過就會天晴，日落就會天明。
短暫流光逝去，追悔留不住遺憾。
生命如此。
=========================
我想分享的是關於陪伴這件事。
我兒子今年4歲快5歲了，
一直以來，
我可以做一些體力相關的事情，
但是要陪伴，我真的不行，
因為我get不到兒子玩的點，
我也不覺得有什麼好玩的，
而且小孩子玩遊戲沒規矩可言，
所以我一直很苦手，
例如兒子鋪了一條長長的走道，
上面放了一些怪獸，
走道盡頭放一個恐龍背包當魔王，
說要我跟他玩車子闖關遊戲，
我的老天鵝，他準備了八台車，
這有什麼好玩的？
是要玩八次嗎？
是在玩我嗎？
總之原原po小孩兩歲半，
說真的那個年紀真的很難陪，
但是我覺得對大人來說很重要的是，
從中有沒有得到滿足？
滿足分很多種，
對媽媽來說，也許孩子笑了，媽媽就滿足了，
對爸爸來說，什麼是滿足？
以前我老婆一直很在意我很少陪伴，
我的各種閃避招式在她眼裡應該很幼稚，
她曾經跟我說，
你希望兒子以後想不起來爸爸陪他做過什麼事嗎？
這句話真討厭，但是也真有點用，
只不過我還是不太會陪伴，
因為我是被動去做，所以沒什麼滿足可言。
這陣子老婆出差，
週末我不知道要幹嘛，
一直看電視打電動等她回來應該不太妙，
所以我就帶兒子出去。
週六帶他去看蠟筆小新電影、逛玩具(買了一個)、吃壽司、坐摩天輪、坐旋轉木馬、玩湯姆熊
週日帶他去桃機看飛機、吃冰、吃棒棒糖
結束週末這回合。
看起來好像很順利，
但中間我也是罵過他幾次，
生氣過幾次，
覺得無聊過好多次，
但是兒子一句話就讓我覺得值得，
他很高興的笑著抱著我說：爸爸今天好好玩！
小孩子的臉不會騙人啊，
我當下就滿足了。
還有一開始提到長長走道八台車，
耐著性子跟他玩完之後沒多久，
兒子突然跟我說，
今天爸爸陪我玩闖關遊戲好好玩！
好吧，我得到滿足了。
滿足後就會產生動力，
這是比較正向的，還有一種是比較負面的。
之前有一次兒子要我陪他玩黏土，
說真的我超討厭玩黏土，
所以我說我不知道要怎麼玩，
結果兒子說了一句話，讓我驚訝又內疚了，
他說你就隨便陪我玩一下就好了。
當下我心裡想的是，
蛤？我不常陪他，他感覺到了嗎？
蛤？因為我不常陪他，所以他已經退讓到只要我陪他玩一下就好了嗎？
我就陪他玩了好一陣子的黏土，
做了一堆東西，他好開心。
原原po有部分是對的，
就是陪伴對小孩子來說非常非常重要，
但是對老公來說，
可能他還不能理解陪伴的重要性，
因為看不到的東西，要怎麼理解？
兩歲半，會走會跑，會說一些話，
滿足後就會產生動力，
這是比較正向的，還有一種是比較負面的。
之前有一次兒子要我陪他玩黏土，
說真的我超討厭玩黏土，
所以我說我不知道要怎麼玩，
結果兒子說了一句話，讓我驚訝又內疚了，
他說你就隨便陪我玩一下就好了。
當下我心裡想的是，
蛤？我不常陪他，他感覺到了嗎？
蛤？因為我不常陪他，所以他已經退讓到只要我陪他玩一下就好了嗎？
我就陪他玩了好一陣子的黏土，
做了一堆東西，他好開心。
原原po有部分是對的，
就是陪伴對小孩子來說非常非常重要，
但是對老公來說，
可能他還不能理解陪伴的重要性，
因為看不到的東西，要怎麼理解？
兩歲半，會走會跑，會說一些話，
對男人來說，恕我直言，
他做完後就放他去打電動，
慢慢慢慢慢慢的一段時間再加一個，
例如陪小孩玩個遊戲，十分鐘就好，
陪小孩畫畫，十分鐘就好，
但是要玩什麼，
要畫什麼，
請給出明確的目標，
因為看起來他目前還沒有，也不會有想法。
至於打球，還有打完球跟球友吃飯，
我是猜啦，
他的工作要受訓又要值班，
也許是個壓力比較大的工作，
就讓他去發洩一下，
但是吃飯的話可不可以不要太常吃？
因為妳有時也會累，
希望他可以回來幫忙顧小孩。
總之離婚這件事，
在婚姻中有小孩之後，
我是覺得誰都很有機會遇到，
對男人來說，恕我直言，
他做完後就放他去打電動，
慢慢慢慢慢慢的一段時間再加一個，
例如陪小孩玩個遊戲，十分鐘就好，
陪小孩畫畫，十分鐘就好，
但是要玩什麼，
要畫什麼，
請給出明確的目標，
因為看起來他目前還沒有，也不會有想法。
至於打球，還有打完球跟球友吃飯，
我是猜啦，
他的工作要受訓又要值班，
也許是個壓力比較大的工作，
就讓他去發洩一下，
但是吃飯的話可不可以不要太常吃？
因為妳有時也會累，
希望他可以回來幫忙顧小孩。
總之離婚這件事，
在婚姻中有小孩之後，
我是覺得誰都很有機會遇到，
因為小孩就是不好顧，
我的回覆也差不多同以上內容，
男人那部分會拿掉，因為對象性別不同。
不過人就是會有擅長跟不擅長的事情，
面對小孩這種生物，
逃避、面對、學習、離婚....等等，
選擇的方式不同，
我回覆這篇文主要是提供一些經驗，
看能不能讓原po好過點，
我覺得男人真的就是在這塊比較不行，
至少我身邊的大都是這樣，
成長的速度遠比媽媽們慢，
但是如果生氣、離婚，
事情沒解決，只解決了人，
開心一時，事情還是要面對。
那有沒有例外？男人比女人更稱職的？
有
我高中好友，男的，
他老婆生小孩後有各種奇葩的行為，
因為小孩就是不好顧，
我的回覆也差不多同以上內容，
男人那部分會拿掉，因為對象性別不同。
不過人就是會有擅長跟不擅長的事情，
面對小孩這種生物，
逃避、面對、學習、離婚....等等，
選擇的方式不同，
我回覆這篇文主要是提供一些經驗，
看能不能讓原po好過點，
我覺得男人真的就是在這塊比較不行，
至少我身邊的大都是這樣，
成長的速度遠比媽媽們慢，
但是如果生氣、離婚，
事情沒解決，只解決了人，
開心一時，事情還是要面對。
那有沒有例外？男人比女人更稱職的？
有
我高中好友，男的，
他老婆生小孩後有各種奇葩的行為，
生了兩個，依舊過著猶如單身生活，
三更半夜兩人吵架比大聲，
但我還沒離，還健在，回憶還是甜的，
所以有些事有些想法還是會建議各位有機會可以試試看~
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最後再補充一下
我看到有人說：
男生可以裝死喊不擅長 就是仗著老婆會坦 明明老婆出 差的時候自己也做得到
人當然要發洩怒氣，時機點對就好，
這篇文能讓各位發洩一下，是我的榮幸。
我週末帶兒子出去的情況，
我有line跟老婆說，
她也很想去，覺得還不錯，
我跟她說回來之後再一起去一次。
上面這段沒有負面情緒。
但如果我老婆回我說，
你平常都不陪，都是我在陪，
你自己明明也做的到。
那這之後的關係就很難講了，
至少我的滿足感會因此被移除一部分，
之後的動機也會減小。
如果人一直深陷在我很慘、我很委屈、我好辛苦的負面情緒裡，
建議還是先想辦法抽離出來，
再往前進，
深陷負面情緒這件事我也是略懂略懂，
當時有一位朋友跟我說，
沒有人會因為你而停下腳步，
每個人都要往前走。
我很感謝他說的這番話，
雖然當年我聽不進去也聽不懂，
在這邊也送給各位，
人總是要往前進的。
===========================
留言很多，
我覺得各位的意見都OK，
你平常都不陪，都是我在陪，
你自己明明也做的到。
那這之後的關係就很難講了，
至少我的滿足感會因此被移除一部分，
之後的動機也會減小。
如果人一直深陷在我很慘、我很委屈、我好辛苦的負面情緒裡，
建議還是先想辦法抽離出來，
再往前進，
深陷負面情緒這件事我也是略懂略懂，
當時有一位朋友跟我說，
沒有人會因為你而停下腳步，
每個人都要往前走。
我很感謝他說的這番話，
雖然當年我聽不進去也聽不懂，
在這邊也送給各位，
人總是要往前進的。
===========================
留言很多，
我覺得各位的意見都OK，
可能是因為大家都成長背景、經歷、期待成真或成空，
那在家裡，另一半有進步，
你可不可以稱讚一下他？好嗎？
不論你對另一半有多少不滿跟怨言，
在你們還沒有離婚之前，
不管你是男是女，對方是不是快變成仇人，
當這世界上已經沒有人會去跟他說好棒的時候，
當你看到他進步的時候，
你願意跟他說你好棒嗎？
回到原本跟原po的建議，
如果妳老公願意開始讀故事書給孩子聽，
就算只有十分鐘，
就算只有五分鐘，
就算他唸很快只有一分鐘，
不要去看壞的一面，
不要去看會讓妳不爽的一面，
就跟他說一句老公棒棒。
好的，如果性別對調，
也請各位對老婆說一句，老婆棒棒。
別去計較為什麼我要先那樣做，
事情總要有人先跨出去那一步，
尤其是已經僵局的時候，
困在僵局裡也不是辦法，
人總是要往前進的。
天不久後就要亮了，
祝各位有個美好的一天，有美好的婚姻，
也祝原po問題順利解決~
==========================
呃，好像有人有些誤解，
覺得我擺爛四年多，
其實我有請育嬰假半年陪小孩，
也很順利的丟了工作，
半夜餵奶、他尿多半夜起床給他換尿布也做，
兒子更小時我也會一個人帶他去看火車，
去附近水族館看魚看貓，
帶他去操場走兩圈，
帶他去公園玩、玩滑板車也有，
帶他去爬一點都不山的山等等，
老婆平日加班或假日跟朋友吃飯，
我也是該做的都做，
其他體力活也是幾乎我能做就做。
但就像這篇文開頭說的，
我想分享的是陪伴這件事，
就算這四年過去了，
我還是很苦手。
其實我心裡還有個小小的願望，
等兒子長大了可以一家三口出團，
坦補dd都有，多美妙啊~
大概是這樣~
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