🎧聆聽療癒的新選擇，跟大家分享我在一刻鯨選的新課
期待，陪伴重視關係療癒的你，在自我成長的時時刻刻
很榮幸去年受邀<一刻鯨選：好知識就在耳邊>優質平台一起創作課程，與精選大師吳若權、蔣勳、謝哲青、朱家安、楊照等老師，以及其他優質的心理老師與您同行。我的初衷希望能透過APP平台分享，讓知識擴及知性的你在通勤、休息、假日、需要自我成長時，隨時聽、隨時進化、讓療癒隨手可得。
記得，我在第二本書【看不見的傷，更痛】中，
書中提到"擺脫情緒勒索的七步驟"，
受到許多讀者的來信同感並解放心中苦楚，
至今，「七個步驟，擺脫情緒勒索」這篇文章，
持續被許多人轉載分享著，我認為無論你從什麼方式愛自己，
即刻起步，就有機會鍛鍊人際肌，擺脫惡關係，永遠為時未晚！
無論你是在我的講座中、在書籍中，在PODCAST中，現在多了<一刻鯨選>的新選擇了呢～我由衷寄望的，是只要能夠助人，我都非常樂意透過不同形式，帶著無盡的善意，分享給你！
寄望，總是容易在情感議題中搖擺不定、患得患失的你被情緒勒索的同時，有機會感受自己依然愛護對方，但能以更溫柔的方式練習好好愛惜自己。
（分享連結中，有試聽內容，歡迎點選聆聽）
課程主題：情緒勒索『相愛不相害，相處更自在！』
不曉得你是不是有過以下的經驗……
怎麼又來了？為什麼突然生氣？
又哭了，我同情也沒有辦法啊！
明明愛我，為什麼要這樣對我？
假如我不依你的，那關係毀了怎麼辦？
致
想要重建彼此相處關係的你
想要擺脫被情感勒索的你
不願再反覆傷害親近的人的你
獲
讓重視的關係更能正向循環。
具體掌握停止被情緒勒索的作法。
透過關係，重新檢視自己的需要。
#解放關係學起來
#有聲知識聽起來
有聲知識聽起來 在 [心得] 用有聲書來學習- 看板Soft_Job - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前學習大部分透過是兩個手段：
1. 買書、透過教學網站來閱讀「文字」
2. 買「影片」來看
而目前我發現的第三種方法，是採用「有聲書」。理由也很簡單，盯了螢幕整天，眼睛實在
很累。如果能換另一種方式來吸收知識，就能降低眼睛的負擔。
今天推薦的是一個專欄的網站：極客時間。
https://time.geekbang.org/paid-content
如果版友發現更好的有聲書網站，也請分享給我。
他裡面也有教學影片可以購買。但目前我還是以udemy購買為主。我沒有去涉獵他的教學影
片品質是否ok。
目前我買了兩套專欄：「趣談網路協議」、「左耳朵耗子」。
試讀連結
「趣談網路協議」
https://time.geekbang.org/column/intro/85
「左耳朵耗子」
https://time.geekbang.org/column/intro/48
我會建議妳看他的部落格coolshell，看完再決定要不要花錢買專欄
https://coolshell.cn/
優點是，他採用真人朗讀，而不是TTS朗讀。所以不會有生硬、念錯的問題。
而且現在，中國的有聲書和過去劣質的有聲書不一樣，他會把語音後製，至少去掉了擾人的
嘶嘶聲。因此不會有聽起來刺耳的問題。
在專有英文名詞，也會採用我們習慣的念法。比如TCP裡面的cwnd(壅塞窗口)。他就會念c w
indow。基本上他是逐字念稿，因此一邊搭配眼睛閱讀文字一邊聽，睡前或搭車時再單純聽
有聲書，或許是另一種方法吸收知識。
基本上，他是一個「付費訂閱專欄」，你需要付費才能閱讀，其實中國很多這種東西寫一半
就拿出來賣的，然後再根據用戶需求更改後面章節的電子書。這似乎是他們的新生態。
優點：
1. 重複聽。很多基礎知識，尤其是網路協議。不是看懂就好，面試的時候要講的出口，需
要把知識信手拈來。重複聽就好像電視洗腦廣告一樣，把內容自然而然記起來。
2. 可以和作者留言互動，甚至提出一個大哉問，問問他是否可以再開一篇專欄談談你的問
題。
「趣談網路協議」，以前我的網路知識，是透過鳥哥的Linux來學基礎網路。不過這邊講得
更深入
「左耳朵耗子」，講的是工程師的職涯發展和最新技術。他偏向的是「人月神話」、「程序
員的自我修養」，這種老手寫給新手的心得總匯。
缺點：
1. 頗貴，尤其是「左耳朵耗子」。但是我覺得他有價值。
2. 台灣這邊，目前最方便就微信支付，(我的支付寶又被凍結了...)。所以你要實名認證、
幫幫寶儲值，實在有點麻煩。
3. Android app寫的不好，不過在閱讀文字、聽有聲書已經夠用了，不會有障礙。
- 他沒有處理好Activity的啟動模式，因此你按Back鍵會發現和你預期結果不一樣
，UX不好。
4. 中國用字，我不知道大家是否能接受
推廣的原因，是因為他有返回現金給我，而你也可以用略划算的價錢購入。
下面是一個圖檔，必須掃描QRCode，然後使用微信支付。相信很多人無法接受。那就多少看
看免費試讀部分也ok啦。
總結：
我是因為有點見樹不見林，在Android領域學習時，鑽研太細，因此才發現這個網站。他重
新給我一個大方向。
專欄寫作其實就跟寫程式創作一樣。如果你覺得寫程式可以賣錢，或許你也會尊重「付費閱
讀專欄」這種商業模式。同樣是買書來吸收知識，換另一種方式吸收知識，也就是用耳朵，
或許是另一種方法。提供各位參考。
其它不重要的補充：
1. 網頁端可以把簡體字轉成繁體字
2. 我會利用網頁端把文字整個複製，製作電子書。以後網站倒了，至少我還有留存檔案。
- 這網站應該是去年才成立，算是新公司。
- 只要是花錢買的電子書，我都會希望可以抓一份副本留存。
3. 語音部分Android可以抓下語音檔，只要基本的file manager操作，手動複製語音檔即可
。（網頁端抓語音檔目前還在研究中。）
4. 不要在微信錢包儲值太多錢，有需要再即時幫幫寶儲值就好。
5. Android app請到Play store去抓，或是直接google搜尋「極客時間 apk」，不要透過官
網的連結，因為你還得下載「應用寶」。
希望對大家有幫助。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.173.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1531552436.A.6B8.html
修改一下排版造成的亂碼
※ 編輯: rtoday (42.76.173.52), 07/14/2018 15:20:05
※ 編輯: rtoday (42.76.173.52), 07/14/2018 15:21:29
最直接的做法
是去中國開一個中國的銀聯卡帳號以及申辦中國手機門號，
這樣可以從銀聯的戶頭扣款
但是這套規則，對台灣人不方便，台灣人只能透過儲值或朋友給紅包，用餘額來付款
微信支付7/5又開始開放台灣人可以實名認證
注意：終身額度1000人民幣
https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10131016
至於將來政策會不會又改，我不知道，我的支付寶目前就被凍結了
所以我才建議大家，不要儲值太多錢在微信支付
幫幫寶儲值是即時查帳的，大概兩分鐘就會打錢進入你的微信錢包。不過幫幫寶有限制一次
儲值最低100人民幣
建議可以去開一個玉山銀行戶頭，用網路銀行轉帳比較方便
如果沒有實名認證，幫幫寶也無法儲值，給你參考一下
下面是微信錢包基本開通教學，我是參考這篇文章開通的
https://stillcarol.tw/wechat-pay-for-taiwan-user/
縮
https://tinyurl.com/y9bnyxw7
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