許多人因為常常腹瀉、肚子痛,
甚至血便,
就醫才發現是腸躁症,
另外有一個比較麻煩的就是發炎性腸道病變,
😫也就是自己身體的抗體攻擊了自己腸道的黏膜,
有分克隆氏症以及潰瘍性大腸炎,
許多患者因為理所當然認為是腸躁症而沒有及早發現,
或者是就醫的時候,
剛開始醫生都是以腸胃炎來診斷。
😞這類患者非常辛苦,
體重減輕不說,
甚至有朋友因為腸道壞死,
而必須做切掉部分大腸的手術。
治療還是以免疫抑制藥物為主,
先將造成發炎的狀況壓抑下來。
✍️不過這類患者一定要想辦法找出可能誘發過敏的食物,
像是麩質、牛奶等等,
再用抗發炎的營養素繼續調理。
一位50歲的先生,
因為潰瘍性大腸炎而吃類固醇及奎寧,
我幫他檢測發現他對於雞蛋、牛奶、小麥麩質、奇異果、鱈魚、鳳梨、乳酪🧀️、蝦子過敏,
他看了很訝異,😮
趕緊將這些食物避開之後,
再加上營養調理,
他後來的類固醇本來從一天要吃兩顆,
到目前一天是0.5顆,
奎寧從原本的一天一顆,
到現在一個星期吃兩顆,
狀況穩定。
這類的朋友相當辛苦,
如果您自己是經常腹瀉、血便、體重下降,
排除了大腸癌的可能,
就要朝向發炎性腸道疾病來診斷了。
早安各位好朋友,
😷雖然疫情來勢洶洶,
大家都盡量配合在家裡,
當然也祝福大家健康平安。
#發炎性腸道疾病
#食物過敏
#有這種疾病的朋友可以參考「過敏不一定靠藥醫」
剪報來源:人間福報
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過196的網紅IRONMONK鋼鐵和尚,也在其Youtube影片中提到,哈咯大家好!我是鋼鐵和尚!那麼久不見,不知道大家有沒有想我呢? 這一期比較特別,我們談一談風險的種類 如何將風險分類,為自己提早準備! 所以本期主題為:5分鐘了解如何與風險抗衡的方法! 有什麼想聽到的題目都可以在下方留言 喜歡的點一波關注 新朋友!歡迎第一次觀看的你! 舊朋友!感謝你們一路支持! ...
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哈咯大家好!我是鋼鐵和尚!那麼久不見,不知道大家有沒有想我呢?
這一期比較特別,我們談一談風險的種類
如何將風險分類,為自己提早準備!
所以本期主題為:5分鐘了解如何與風險抗衡的方法!
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我是IRON MONK!我們下部影片見!掰掰?
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以下為本段內容文稿:
讓我問你一個問題:「你覺得一個人為什麼會自殺?」你可能對於一個人自殺的原因,有很多的歸因。
多數時候我們直覺上,會覺得他陷入了困境、他遇到了人生中的低谷跟低潮,或者是他遭逢了無法解決的問題。
然而關於「自殺」這個主題,有一位專家,他是「紐澤西里查斯托克學院」的心理學家,叫「大衛.萊斯特」,他專門研究這個主題。
他花了很大的功夫,從很多的角度去研究,他透過2500多篇的學術論文的發表,探索「自殺」和其他事物的關聯。
包含酒精、憤怒、抗憂鬱劑、星座、生物化學、血型、體型、憂鬱症、藥物濫用、槍支管控、快樂、假期、網路的使用、IQ、心理疾病、偏頭痛、月亮;音樂、國歌歌詞、性格類型、性向、抽煙、靈性、看電視,以及開闊空間…。
簡單來說,就是所有你想得到、想不到的部分,只要是跟「自殺」有關,或有人把它跟「自殺的研究」扯上關係;他都全部涉獵。
所以你可能會想喔,萊斯特他透過這些研究的蒐集,他應該有得出一個統一的「自殺理論」吧?
然而,但事實上並不是如此,到目前為止,他只有提出一個有一點引人注目的想法,或許可以稱為「自殺理論」。而這個「自殺理論」呢,萊斯特把它稱為「沒有事務可怪罪」。
你可能在這之前會想,自殺率最高的人,是那些生活最苦的人;而萊斯特和其他人的研究則發現喔,可能正好相反。生活品質比較高的人,自殺反而會更普遍,因為他「沒有事務可怪罪」。
怎麼說呢?萊斯特他說喔,如果你不快樂,你有東西可以怪罪你的不快樂。像是政府啊、經濟啊,或別的東西;那有一點可以讓你對抗自殺。但是呢,當沒有外在的原因,可以去怪罪你的不快樂的時候,人是最可能自殺的。
他利用這個概念,解釋為什麼非裔美國人的自殺率會比較低?還有為什麼盲人在恢復視力之後,通常會變得比較有自殺的傾向?還有為什麼青少年的生活品質提升之後,自殺率通常會升高?
這裡面就浮現出「沒有事務可怪罪」這個主題。
你想想看哦,一個盲人在他眼睛還沒有恢復視力之前,他至少可以怪罪,是因為我眼盲了,所以我會遇到這些困境。
可是當他眼睛看到之後,他已經沒有這個理由,可以當成是「他怪罪的標的物」。這時候你想,他還遇到了主觀上的不快樂,或者是主觀上的困境,他沒有任何東西可以怪罪,自殺是不是成了他的選項?
就像我常常遇到有一些人,他追求財富,他總覺得他的困境,可以透過錢來解決。可是當他真的有點錢了,他發現困境依然是困境;那你說這樣的人,他連一個責怪的對象都沒有,他是不是很容易讓自己走上,那最不好的結果呢?
可是就算是像萊斯特這樣的一個專家,他自己都承認,他對於「自殺」的研究,他並不比其他人知道得更多。
比如說喔,到目前為止我們不太清楚,人們在自殺前尋求協助的百分比;而且對於自殺衝動的這個議題,所知也不多。
一個人決定自殺和他真的去自殺之間,相差多少時間?我們甚至於不知道,自殺成功者有多少人是罹患了精神疾病?
萊斯特他就表示,這個議題有太多的爭議,估計值從5%~94%都有啊!他自己很無奈的表明,他說「人們期待我知道問題的答案」;我和朋友閒聊的時候,他常常承認喔,我們真的不太清楚人們為什麼會自殺?!
其實今天拿「自殺」這個主題,跟你做分享,我想有兩個點是我很想要進一步,去做一些思想上面的探討。
第一個點,就叫做「沒有事務可怪罪」。
這裡面是不是常常,我們背後隱藏了一個假設的信念,叫做「我的問題、我的困境,一定有一個外在的、物質的解決方案」。
而不是回到自己的內在、回到自己的生命裡,很真實的去問自己,自己真正要的是什麼?而不是透過這些外在的、物質的去做填補。
當我們是透過外在的跟物質的,去做填補的時候,難怪當那個你一直追求的事情終於到手了,反而是你走向自我毀滅的開端;這裡有多麼大的矛盾跟諷刺啊!
而第二個我想要做個思想討論,就是關於「自殺」這個主題的研究。
我們常常會覺得,某些專家他一定要有於那個領域的答案。然而這個研究,卻很有趣的告訴我們,可以說是這世界上、這地球上,關於「自殺討論」的最權威的人,他自己承認,他並不知道為什麼人會自殺?
這說明了一件什麼事情,這就讓我想到,我們在面對很多事情的時候,不知道是哪裡來的信心,覺得事情就是按照自己想的那樣。
比如說吧,「偏見」這個主題。
「偏見」是不是我們已經先預設了立場,我常常會遇到很多朋友,他從來不花時間,甚至於不去看自己的預設立場,自己對於很多事情的既定看法是否合理。
所以他根本不想、也不會去承認,自己原本的觀點可能是錯的。他寧可抱持著一個錯誤的想法,堅持走到底。
然後搞的自己很辛苦,別人也很辛苦。這裡面是不是又浮現了更多、也更大的荒謬呢?
然而在我真實的生命經驗裡,那種對於事物真正理解通透的人,他反而不會給你那種偏見式的、預設立場式的,不管是說辭還是答案。
當他要對任何事情下任何結論之前,他總是會清楚明白的告訴你,他的「前提」是什麼?他怎麼思考、爬梳這件事。
然而他的答案,是在什麼樣的條件底下才會成立?如果這個條件不成立,那它的答案也只能參考,甚至於要推翻他自己。
所以囉,這不免讓我想到所謂的「無知」是什麼?
或許,有一個最明顯的判斷標準供你做參考。所謂的「無知」,就是那一個人信誓旦旦的、預設立場的、大言不慚的,直接告訴你,他的偏見就是對的。
那麼你是這樣的人嗎?如果你發現自己對很多事情,有一種不由分說的篤定、有一種唯我獨尊、我一定是對的,這樣的自信。
那麼或許它是個訊號,你是否願意在此刻停下腳步,去針對你所相信的,還原它應該有得脈絡。
或許透過這個過程,你對於很多事包含信念、包含他人,所謂的寬容、所謂的智慧,是透過這樣子能夠成長出來的。
希望今天的分享,能夠帶給您一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課會用有系統的方法來幫助你,真正在面對很多事物、很多他人的時候,怎麼樣去還原它應該有的脈絡。
在真實的人際裡面,每一個人都會有包裝,都是社會化過程的結果;這無關於對、錯,因為你是如此,別人也是如此。
所以我們如何能夠透過正確的方法,能夠去理解別人的言下之意、言外之意,那是我們應該要學習的。
並且在這之後,透過有效的問句,跟你在乎的人達成必要的共識。這也是圓滿我們人生當中的一個必然的前進。
10月15號的這一門課程,在我錄音的時候名額也在倒數了;所以很期待你,能夠把握這難得的機會。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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有這種疾病的朋友可以參考 在 Vicky Tsai Youtube 的最佳解答
►《Head Above Water》發行於2018年9月19日,由Avril Lavigne(小艾)在對抗萊姆病(Lyme disease)最嚴重的階段時創作完成並演唱的歌曲。2018年9月7日,小艾已於社群媒體發佈了一篇給粉絲們的信,其中敘述了自己五年來對抗病情身心上的體悟,以及身體恢復後所採取的一系列正面積極的行動。(還沒看過的朋友要去看看!)
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:其實這首歌第一時間出來我就已經認認真真聽完了,
沒有第一時間分享也沒有第一時間做影片其實是因為這首歌給我的感覺非常「重大」,沒辦法馬上對這首歌做一個回應,要在自己很有靈感很有感覺同時心平氣和的時候進行翻譯製作。(很大的儀式感)嚴格意義上,小艾是我進入歐美音樂圈的關鍵人物,我愛上英文歌的第一首就是她的《complicated》,因為這首歌有著我非常深刻的情感,所以第一次在演唱會掉眼淚也獻給了她;想要學習吉他的動機就是她的一場現場版《my happy ending》⋯總而言之,她對於我而已是一個非常有感情的歌手,哪怕風格不斷改變轉換,可是當她吶喊出第一個音或者眼神凝望著某一處方向時的神情永遠不曾改變,仍然是最初那個穿著帆布鞋和寬褲的搖滾女孩,這大抵就是成為這麼多粉絲多年來始終如一喜愛著小艾的緣故吧。
再說說這首睽違已久的新歌《Head Above Water》,歌曲的前奏以及前部分主歌都使用單一的樂器——鋼琴進行搭配,迎合一種沈澱已久蓄勢待發的情緒,光是前奏也許會讓聽者誤認為是一首非常溫柔的歌曲,但當後半部分的主歌鼓點一出來,你會開始明白,「沒錯了,這就是小艾。」總有辦法將輕柔的旋律帶入有著她專屬震撼特色的風格之中。以比較聯想的方式去敘述這首歌曲,前奏以及主歌的風格都較為平靜,一如汪洋大海尚且風平浪靜的海面,緩慢輕柔。鼓點的出現,如同陣陣風浪,掀起波瀾,預示著接下裡所要發生的一切。副歌直接切人強烈的大鼓鼓點,就是狂風暴雨的所在了,毫無預兆卻又如此強烈,伴隨著副歌的高音,更將情感帶入最高點,一種求生、眷戀的欲望如同驚濤駭浪毫無保留的展現出來,光是聽著歌曲,我想大部分的聽眾就可以體會到小艾在創作這首歌曲時所面臨的困境還有內心最深刻的願望。
所幸的是,狂風驟雨後太陽仍不會缺席,
一如戰勝疾病後的小艾仍會拿起麥克風繼續歌唱一般。
也許會遲到,但她一定不會缺席。
Mv傳送點:https://www.youtube.com/watch?v=EKF6ghfcQic
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*Original URL:https://www.youtube.com/watch?v=A0yymEB_g90
⚠:I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
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