💉AZ疫苗接种第一针初体验!
终于注射了第一剂的AZ疫苗。还未注射前就听说很多关于AZ疫苗的负面消息,听说很多人因此害怕退缩或索性失约,等待“最好”疫苗的到来。
和许多人一样,施打前我也会有所担忧。不过会担忧是人类的自然反应,别让情绪左右了你的意念。
6月13号,如期赴约完成了第一剂AZ疫苗接种。身体确实出现了蛮强烈的免疫反应,但经历这一切之后我依然会说:去就是了。疫苗杀不死你,能杀死你的是新冠病毒🦠而杀不死你的会令你更强壮🦾
🔸以下是我施打AZ疫苗后出现的反应,可作参考但症状因人而异:
4:20pm:
施打第一剂AZ疫苗
7pm:
手臂打针处开始酸痛,体温正常🌡 胃口不错,回到家还能吃零食追剧呢
1am:
身体很累,想睡但睡不下去,体温正常。听说想睡但睡不下是前兆,一些人最初的反应是半夜开始发冷,所以我这一晚还蛮警惕的。
但这晚竟出奇地平静(果然是风暴前夕),我还一如往常的开了冷气,一觉睡到天亮。(我的症状比别人出现的稍迟,可能是免疫系统昨夜也还在吃零食观望,明天才开大炮车炸你😆)
7am:
体温正常,身体酸痛(类似运动后或睡姿不好的肌肉和关节痠痛)起初我还庆幸以为挺过了最难熬的晚上竟然没有副作用,天晓得一切才要开始…🙃
8am:
区区一小时后,全身酸痛感越来越明显,任你怎么伸展都没用。躺也不是坐也不是很restless,身体开始发冷,连碰个铁制门柄都会背脊发毛,和我们平日流感或生病的症状是一样的。这时候一定要多喝水,给身体补充足够水分。
12pm:
发烧38度,手脚冰冷,感觉身体散发着阵阵热气,一边烧一边发冷,真的是冰火两重天🥵🥶 不舒服的感觉让我完全吃不下东西,喝了一些热饮开始吞Panadol
2pm:
Panadol绝对是救星,至少帮我争取了一些感觉正常的时间,缓和不舒服让我有胃口吃点东西做些事情,让我错觉战争已经结束,就是在这时候觉得人体真是奥妙丫🙃
5pm:
药效减退后又开始发烧发冷,而且还烧得比之前厉害—38.6度(这个体温出门估计要吓si所有人)坦白说这个阶段最难熬,只是躺着都觉得辛苦,全身不对劲都难受得哭了(因人而异我发烧时都会哭啦)
1am:
迷迷糊糊挺到晚上再吃最后一轮panadol后睡觉。
9am:
🌞一觉醒来,身体经历了一场战争后已经满血复活啦🦾烧退了,头痛发冷症状也没了,只有手臂还酸痛
🔸我经历的免疫反应:
(因人而异,时刻关注自己是否出现严重副作用,必要时洽询医生)
💉发烧:最高38.6度
💉全身肌肉酸痛
💉手臂疼痛
💉失去胃口
💉疲累
💉头痛
💉发冷也发热
💉乏力:削个萝卜都削不了,觉得已经使了力但削了几次都削不出皮。自然也抱不起那个十多公斤重的ah girl,身体力量好像瞬间老化了40年。
这和流感症状很相似,要强调不是每个人都会经历这些的,好些朋友只是稍微感到疲累、头痛,体质不同感受不同。昨晚一些人知道我发烧后,对AZ疫苗感到很担忧和气愤,有人劝我赶快去医院,有人直觉这就是AZ疫苗的问题。
👩🏻⚕️医生在施打疫苗前都有說明,發燒頭痛都是正常现象,而且身体有反应是好事,意味着你的免疫系统正常运转,也代表你的疫苗有打进去了,但反應不強也不代表疫苗無效,主要看體質的。
人体是真的很奥妙这句话虽然土但在经历這場免疫風暴时,真的能体会到身体在为你而战,为你制造抗体保护你。
所以经历这些副作用后 再问我,我还是会打疫苗💉因为不适症状很短暂,一般在48小时内就会结束,你看我昨天病恹恹的,今天能打这段长文就知道了。
发烧时我想象了一下,如果这些流感症状不是因为疫苗而是因为冠病🦠,感觉是更孤独可怕的。
翻查BBC报导时也得知,AZ第一剂反应似乎会比第二剂强烈,和Pfizer相反(这个要试了才知道)而且越是年轻,免疫反应越明显,其中女生又比男生显著。
🔴若你准备施打疫苗,可以注意这些小细节:
1. 诚实汇报健康状况:疫苗前会有医生咨询你的健康状况,如有任何过敏、病史或长期服用药物都要如实汇报,以了解自己是否适合打疫苗(很重要)
2.女生在安排施打日期时,尽量避开生理期。生理期一般不太舒服,你不会想在这时候经历双重痛苦的🌪
3. 避开重要日子如考试日,必要时有请假的空间
4. 提前日常作息:提前做好手上的工作,为自己预留疫苗后充足的休息时间,疫苗后不舒服之前,先吃饱洗好澡安顿好你的小毛孩
5. 多喝水补充水分💧:必备,医生也说这最能缓解副作用
6. 施打疫苗的手臂不要提重物🧳:打疫苗后工作人员还贴心提醒不要左手臂提包包呢
7. 吃点好的🍱:打疫苗前要吃东西,打疫苗后会有15分钟时间观察你是否出现过敏现象,工作人员说”什么都可以吃takde pantang” 所以只要你有胃口,就给很棒的自己弄点喜欢吃的好吃的吧,越现成越好
8. 准备Paracetamol: 也是必备,缓解不适感的救星,健康成人每天不超过4g,请不要过量服用哦☝🏻
9. 施打疫苗要拍照的话,可以先知会或问过护士以示尊重哦。我遇到的护士还自荐帮我掌机,看你运气了🧡
🌟当你还在犹豫/担忧是否要施打AZ疫苗,还想着要选疫苗,还在等待心目中“最好”的疫苗,其实最好的疫苗,就是你现在能打到的疫苗。
The best vaccine for you is the one you are offered.
当身体挺过这场免疫风暴,你不会后悔而且会庆幸自己踏出了这一步。
#AstraZeneca #vaccination #COVID19 #stayhome #AZ疫苗
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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在順其自然下 (家人有先天疾病者可以優先,我們深居簡出所以我沒提出要求、把機會讓給更迫切需要的人),前天我終於收到 NHS 簡訊,手刀,馬上約昨天打疫苗,雖然之前的追蹤app為人詬病,疫苗的預約系統倒是無懈可擊,連第二劑都算好時間一起訂了。
我約的疫苗中心在鎮上的大禮堂,隔成八個診間、嚴格控制進出人數、流程非常順暢,不但到處有乾洗手和口罩,每個人離座時工作人員都用消毒紙巾擦拭座椅。
英國人約莫是關瘋了,疫苗中心洋溢低調的愉悅,被叫到號的人開心全藏不住、有些還一路唱著歌跳進診間;守門的義工原本是倫敦劇院演員,停演乾脆來站崗,大家隔著遠遠的距離說笑,感覺好日子真的要回來了。
打針的每個小格裏有兩位工作人員,核對姓名之後會再次確認你沒得過新冠肺炎、過去兩週沒有疑似症狀和過敏史,然後仔細說明可能的副作用、遇到哪些情況要馬上打911... 等等。
如同預期,我打的是國產 #牛津疫苗,下手的精壯小哥頗有顏值,但是此刻我眼裏沒有美色、只想得到名聞遐邇的好寶寶貼紙,針頭很細很快打好,『好啦很乖,給妳一張』小哥把貼紙沾在我胸前,剎那間天空都亮了,神功護體、可以出去浪啦。
拿了看似護身符的疫苗卡,小哥說這張應該還不是 #疫苗護照,政府正研擬的是類似 track and trace 的追蹤系統、未來沒打疫苗可能限制進入某些場所。看別人把副作用形容得活靈活現,我好整以暇、洞燭機先準備好吃的喝的,打算當作月子、好好寵愛自己兩天。我準備的東西有
#微波食品:擺明不下廚;
#柳橙汁
我覺得有果粒的純品康納喝起來最有維他命C滿滿的感覺;
#英式聖代和冰淇淋
一定得是 M&S our best ever 系列,療癒受傷的心靈;
#退燒止痛藥
也就是普拿疼。超市隨便買,一盒16顆才50p (台幣20元)。
大家都說疫苗打完如果有副作用大概都在六小時之後啟動,所以我像個神棍,從昨晚就等著發爐,來阿來阿來阿來阿...
清晨四點來了。
餓醒。想吃英式早餐 (害喜?),煮了吃完又把地板拖一回 (築巢?),難道被打了一管蝌蚪?(靠妖!)
我知道很多人對這疫苗忐忑不安、又期待又怕受傷,這是我讀了各方資訊的想法
** 有人建議打疫苗前後 #服用Paracetamol (普拿疼) 減輕症狀或 75mg 阿斯匹林防止血栓,但是我不喜歡/避免吃藥,覺得有症狀再吃也不遲;
** #打疫苗前後多喝水。我帶了冰鎮的氣泡水,喝了的確舒服;
** #穿短袖上衣、讓疫苗打在非慣用手。「下針的手臂痠疼」是普遍都有的現象;
** #不要讀太多中文資訊 (本篇除外哈哈哈哈)。中文新聞太多斷章取義、沒有慎選消息來源的外電翻譯稿,負面和錯誤的資訊既多又雜,寫得好像每個打疫苗的人都病懨懨好幾天,既不正確還影響心情 (為什麼歐盟在疫苗大戰搶輸之後開始質疑牛津疫苗?為什麼這麼多人攻擊牛津疫苗?牛津疫苗非營利、幾乎以成本價供應,是不是損害誰的利益?)
在打疫苗 24 小時之後囫圇吃下一大盤屬於我的 Comfort food 英式早餐,感覺良好、是尾活龍。網路上有人說越年輕的人因為免疫力強、副作用越大,也有人說副作用大表示得到真貨時、變成重症的機率比較高。無論有沒有副作用,歡喜作甘願受,挑個喜歡的觀點自己說了算,希望大家在疫苗路上都平安順利。
#AstraZeneca
服用paracetamol 在 走在醫院前線。醫生有班老友記 Facebook 的最讚貼文
接近5時正,剛完成所有舊症,一位新病人坐在輪椅上,由兒子和妻子陪同進入診症室。
面前的叔叔89歲,外科同事發現他血液酵素 ALP 偏高,故此轉介到我們老人科門診。
ALP 這種酶主要是由肝臟和骨骼所製造,數值偏高可反映這兩個器官出現問題。翻查記錄,叔叔一月時曾經因為不小心跌倒,背部腰椎出現壓縮性骨折 (vertebral collapse) ,這情況多數是由於年紀漸長骨質疏鬆而造成,脊骨會被壓扁,我多數會用脊骨「塌咗落嚟」來跟老友記來解釋。
叔叔的 ALP 偏高,多數也是因此而形成。
「叔叔,嚟睇你喎。。。」我對叔叔說。
「呀。。。乜話?」叔叔聽覺似乎有點問題。
「佢宜家同邊個住?係屋企行唔行到呢?沖涼大小二便使唔使人幫手㗎?」我轉身問旁邊的太太。通常第一次來診症的老友記我都會先了解他在家裏的狀況。
「佢同我住㗎。」在旁的妻子答道,樣子看來應該也有80多歲了: 「佢成日背脊痛,行得唔好㗎,沖涼一定要人幫,有時大便可以幫吓手佢自己行去廁所嘅,不過都要着尿片,成日去小便佢唔得。」
脊骨「塌咗落嚟」,背痛絶對不出奇;痛症難敖,生活日常都受到嚴重影響,連上個洗手間都變得困難,需要靠人協助。
「你背脊痛有無食止痛藥?」我問叔叔。
「佢唔敢食㗎!有痛就瞓係床度。」太太搶着申訴。很多人都有錯誤觀念,止痛藥就等於毒藥,有無數副作用。。。胃痛、昏睡、甚至上癮,免得過也不要服用。但其實止痛藥種類凡多,有不同效力和作用,醫生是會根據老友記情況處方適合的藥物。根據記錄,叔叔只被處方溫和、俗稱「必利痛」的 paracetamol,其副作用是甚為輕微的,若不是過量服用,絶對沒有問題。
「咁宜家有無出街?」我似乎明知故問。
「無啦,佢係屋企都係行得幾步。」
「咁胃口呢?」
「佢坐一陣又話痛,又話要番上床,所以咪成日唔肯食,要我餵呀宜家。」太太顯得有點苦惱。
89歲了,曾經跌倒已夠令家人擔心,還要被告知骨質疏鬆背脊有幾節骨塌了下來,而且事實上背痛又真的存在。。。聽到這種狀況也能感受到叔叔的無奈。
「不如落地檢查吓?」第一次見叔叔,當然要看看叔叔狀況。
他坐在輪椅上,我和兒子各扶着他的一邊手臂,他自己站了起來,一步一步向前行;我見他步履頗穩,便鬆開手讓他自己走,其實根本就不需要怎麼協助。
「行得幾好呀,有無痛呀宜家?」我問叔叔。
「宜家又無喎。」叔叔淡淡然的說。
我讓他再坐在輪椅上,然後自己起身,原來不需任何攙扶,叔叔也能自己站起來。
「嚟到醫院就乜事都無,突然識飛咁。」兒子顯得有點不相信。
在家背痛得要着尿片避免上廁所,連吃東西都要躺在床上由別人協助,在門診卻行動自如。
在醫生面前,病痛都好像減輕了似的,這是很多病友不約而同的講法。
實情是,老友記可能也不知道自己能力到底有多小;只知道自己患病、別人告訴他這樣不可能那樣不可以,病人角色 (sick role) 有時會令人無奈和沮喪,繼而低估自己。反而當有人鼓勵,給予信任,卻有機會發揮出自己本應有的能力。
細心觀察,仔細評估,因不同老友記不同狀況而作出不同的建議,就最能為他們作出最大的裨益。
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