我最叻炖桃膠糖水
【#桃膠的秘密】
有「平民燕窩」之稱嘅桃膠，功效真係同燕窩一樣？🤔🤔🤔🤔
相信大家對桃膠都唔陌生，近依幾年都有好多介紹，話佢係「平民燕窩」，有美容功效… …但價錢爭咁遠，真係有同等功效？不如我哋睇吓嚴耀堅中醫師點講啦！👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
根據嚴醫師講，桃膠並唔係對美容有直接功效，反而有助潤腸通便，而呢個排毒功效間接改善皮膚質素。另外，桃膠亦保護我哋嘅胃，改善胃痛。而對虛熱人士嚟講，桃膠滋潤水分嘅功效，可以幫佢哋改善腸躁便秘、成日生口瘡嘅虛熱現象。
話你知丫，根據唔同嘅配搭，桃膠仲會有唔同嘅益處添！👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻以下有3個配搭嘅例子：
1⃣ 桃膠＋雪梨 & 木瓜 & 雪耳 & 杏仁 & 燕窩：有潤燥功效
2⃣ 桃膠＋紅棗 & 杞子 & 桂圓：有養血作用
3⃣桃膠＋淮山 & 百合：可益氣養陰
份量方面，每次落桃膠大約10g就夠㗎喇！因為桃膠會膨脹，用之前都要預先將佢浸過夜，佢會發漲到大概5倍，所以10g已經好多㗎喇，唔好貪心落得太多。😏😏😏
嚴醫師又話，雖然桃膠有益無毒性，但所有食物都唔適宜食太多🙊🙊🙊，記住營養均衡最重要呀！😉😉😉
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