【ふわふわ豆腐ミートボール】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075746736.html
⏰調理時間:15min(水切り時間を除く)
❄️冷蔵保存:3〜4日
❄️冷凍保存:30日
子供も大人も大好きな
”ミートボール”♡
まぁ〜るくて可愛いし
お弁当に入っていると
一気にテンションが上がりますよね♪
そんなミートボール。
今回は、お豆腐を加えて
ヘルシー&ふわふわ食感に。
そして揚げずに作ることで
カロリーを抑えました♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単!!
肉だねを丸めて焼き
あとはケチャップ+ソースで作ったタレを
加えて絡めるだけ。
どこか懐かしい、甘めの甘酢だれが
食欲をそそります♡
ちなみに今回
お豆腐臭さを軽減するために
肉だねにしょうがを加えていますが
気にならない方は省いてOK!!
とっても簡単で
お子様も喜ぶ一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
豚ひき肉...200g
木綿豆腐...1/2丁(150g)
玉ねぎ...1/4個(50g)
a パン粉...1/2cup(20g)
a 水...大さじ2
a 塩...少々
b 水...1/2cup(100ml)
b ケチャップ...大さじ4
b 中濃ソース...大さじ2
b 砂糖...小さじ2
サラダ油...大さじ1/2
【作り方】
①木綿豆腐は水切りをする。玉ねぎはみじん切りにする。
②ボウルに①・豚ひき肉・【a】を入れてよく混ぜ合わせ、12〜3等分にして丸める。
③フライパンにサラダ油を広げ②を並べる。中火にかけて3分ほど焼き、裏返して蓋をし、弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。
④余分な油を拭き取り、合わせた【b】を加える。中火で3分ほど煮詰めたら完成。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そしてここからは、新刊のお知らせです。
先日もお知らせさせて頂きましたが
新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』。
発売2ヶ月を待たずして
またまた重版決定!!
第5刷:累計7万5000部となりました。
そして、第4刷からは帯が変更になります!!!
(ブログに写真あり)
ご購入くださった皆さま
応援してくださった皆さま
本当に本当にありがとうございます。
これからも
皆さまのお役に立てるよう頑張りますので
どうぞよろしくお願い致します♪
ちなみに、こちらのレシピ本...
運動会・行楽シーズンに使えるお弁当レシピや
寒くなる季節に嬉しい
ほっこり系レシピ&スープレシピ。
秋冬の食材を使ったレシピや
副菜レシピも充実しておりますので
ぜひ、ご購入を迷われている方は
店頭でパラパラめくってみてくださいね♡
★ブログの最後には
『その他の豆腐レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております!
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #揚げない #ヘルシー #主菜
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過4,070的網紅ままごはん,也在其Youtube影片中提到,★★★ あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。 お気軽にコメントをどうぞ! 【よかったらチャンネル登録お願いします】 https://www.youtube.com/channel/UCzDIQWGhLVz1Cjd2bnb3eQQ?sub_confirmation=1 -------...
「木綿豆腐 レシピ 子供」的推薦目錄:
- 關於木綿豆腐 レシピ 子供 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於木綿豆腐 レシピ 子供 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於木綿豆腐 レシピ 子供 在 macaroni Facebook 的最佳解答
- 關於木綿豆腐 レシピ 子供 在 ままごはん Youtube 的最佳貼文
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- 關於木綿豆腐 レシピ 子供 在 【100万回再生人気レシピ】時短中華レシピ!おうちで簡単極 ... 的評價
木綿豆腐 レシピ 子供 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【『豚ひき肉と小松菜のチゲ風おかずスープ』と『小松菜の冷蔵/冷凍保存方法』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072704736.html
✅調理時間:10分
最近、夜はめっきり
寒くなってきましたね〜。
そんな日はやっぱり
ピリ辛のスープが恋しくなりますね♡
以前、豚バラ大根のチゲ風おかずスープを
ご紹介させていただいたのですが
読者の方から『子供にも食べさせたい...』
『旦那さまがトマトが苦手で...』
などのコメントをいただきました。
そこで今回は、コチュジャン&トマト缶不使用の
マイルドなチゲ風スープをご紹介させて頂きます♪
こちら作り方は、とーっても簡単で
豚ひき肉とキムチをサッと炒めてスープを注ぎ
あとは、豆腐と小松菜を加えてサッと煮るだけ。
これだけで、かなり満腹なるんで
副菜は作らなくていいと思います。
なんなら、これとご飯だけでも十分な量。笑
ポイントは”焼肉のタレ”。
これを加えることで
一気に旨味が増す上
辛さもマイルドになって食べやすい♪
ちなみにもし
キムチの辛さも無理なようでしたら
ブログのレシピ下の”ポイント欄”を
参考にして頂けると嬉しいです。
=========================================
🍳材料:2〜3人分🍳
豚ひき肉...150g
白菜キムチ...100g
木綿豆腐...1/2丁
小松菜...1/2束
a 水...500cc
a すり白ごま...大さじ2〜
a 味噌...大さじ1〜1.5
a 焼肉のタレ...大さじ1
a 鶏ガラスープの素...小さじ1
a にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
ごま油...大さじ1/2
🍳作り方🍳
①小松菜は、3〜4cm長さのザク切りにする(キッチンバサミを使うと包丁いらず♪)。
②鍋にごま油を中火で熱し、豚ひき肉・白菜キムチを炒め、ひき肉の色が変わったら【a】を加える。
③ひと煮立ちしたら、手で崩した木綿豆腐・①を入れ、2〜3分煮る。
辛いのがお好きな方は
ラー油や一味唐辛子をふっても!
=========================================
最後に...
今回お野菜は小松菜を使用していますが
こちらニラや白菜
キャベツや青梗菜などでも代用可能です♪
もやし、入れてもいいですね♡
色々とアレンジ可能ですので
機会がありましたら、ぜひ!
☘️ブログの最後には
『その他のおかずスープレシピ』を5つと
『小松菜の冷蔵/冷凍保存方法』を
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`)
#簡単 #節約 #時短 #包丁不要 #焼肉のタレ #おかずスープ #満腹スープ
木綿豆腐 レシピ 子供 在 macaroni Facebook 的最佳解答
バーベキューソースまみれ!スペアリブ風やみつき肉巻き豆腐
あまから〜い味でごはんがススむ!子供もよろこぶ味っ♩
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http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■材料(2人分/20分)
・木綿豆腐:1丁(400g)
・豚バラ肉:6枚(約100g)
・塩こしょう:少々
・小麦粉:小さじ2杯
・サラダ油(フライパン用):小さじ2杯
<タレ>
・玉ねぎ:1/3個(50g)
☆ケチャップ:大さじ3杯
☆ウスターソース:大さじ1杯
☆砂糖:小さじ1杯
☆しょうゆ:小さじ1/2杯
☆にんにくすりおろし:少々
☆レモン汁:少々
■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
・豚バラ肉は塩こしょうをふって下味を付けます。
■作り方
①豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ600Wで3分加熱し、重しをのせて10分水切りします。
②豆腐を縦に3等分し、倒してさらに半分に切り、スティック状にします。
③豚バラ肉を広げて小麦粉をふるい、②の豆腐をのせて螺旋状に巻きます。残り5本も同様にします。
④フライパンにサラダ油を引いて③を並べ入れ、両面に焼き目が付くまで中火で焼きます。
⑤玉ねぎと☆の調味料を加えて中火で煮詰めます。味が染み込んで照りが出たら完成です!
■コツ・ポイント
豆腐が崩れやすいので豚バラ肉を巻く時はそっと扱いましょう。甘めのタレなので、辛いものがお好きな方は豆板醤を加えてみてください。ピリッと大人な味が楽しめますよ!
木綿豆腐 レシピ 子供 在 ままごはん Youtube 的最佳貼文
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とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています!
我が家は家族4人。基本4人分になります。
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●●今日の料理●●
【みそ肉豆腐】
今回は、寿がきやさんの「みそ肉豆腐の素」を使って
とってもカンタンな味噌肉豆腐作ります。
食欲をそそる一品ですよ~(^^)/
是非、みなさんも試してみてくださいね。
●●材料●●
八丁味噌 みそ肉豆腐の素(寿がきや)
コンニャク
大根
豆腐
ネギ
豚バラ肉
●八丁味噌 みそ肉豆腐の素(寿がきや)¥200
https://www.sugakiya.co.jp/products/chirudo/chiru_o_1022.html?id=1022
八丁味噌、赤味噌、白味噌と和風だしをバランスよく配合した、
奥深くコクのある味噌だれの調味の素です。
豚肉と木綿豆腐を用意して、フライパンで4分の簡単調理で、
ごはんによく合うおかずが出来上がります。
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★オススメ動画★
【お弁当】韓国風海苔巻き弁当!(キンパ)子供が大喜び!運動会やピクニックでも大活躍(lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc
【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ!子供も大人も大好き!サクサクふわふわ!
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ
運動会のお弁当!彩り華やか!サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0
【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ(Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当)
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo
【お弁当】そぼろ弁当!ツナ缶ででササっと…時短!玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk
【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し!ぷるんとなめらか~蒸し器いらずでとっても楽ちん!
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M
肉巻きおにぎり!こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ!運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw
【簡単家庭料理】とん平焼き!旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4
いちごフルーツサンド!生クリームがたまらない~超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A
【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ!仕込みからご紹介!子供達も大満足の一品!お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ
【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現!?キャベツたっぷり!肉汁とニンニクが最高!テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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●●今日の料理●●
【けんちん汁】
今回は野菜たっぷりの「けんちん汁」です。
根菜類に豆腐、そして、豚肉もはいって、
栄養満載です。
寒い日にはとっても心温まる料理ですよね~
是非、みなさんも試してみてくださいね。
●●材料●●
大根
タマネギ
ニンジン
こんにゃく
豚バラ肉
ゴマ油
ごぼう
木綿豆腐
白だし
塩
醤油
●冷凍ごぼう(イオン ¥158円)
オーガニック ささがきごぼう
有機JAS認定農場で旬の時期に収穫した
やわらかい食感のごぼうです。
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741347662/
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★オススメ動画★
【お弁当】韓国風海苔巻き弁当!(キンパ)子供が大喜び!運動会やピクニックでも大活躍(lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc
【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ!子供も大人も大好き!サクサクふわふわ!
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ
運動会のお弁当!彩り華やか!サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0
【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ(Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当)
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo
【お弁当】そぼろ弁当!ツナ缶ででササっと…時短!玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk
【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し!ぷるんとなめらか~蒸し器いらずでとっても楽ちん!
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M
肉巻きおにぎり!こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ!運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw
【簡単家庭料理】とん平焼き!旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4
いちごフルーツサンド!生クリームがたまらない~超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A
【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ!仕込みからご紹介!子供達も大満足の一品!お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ
【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現!?キャベツたっぷり!肉汁とニンニクが最高!テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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とってもお手軽カンタンな
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我が家は家族4人。基本4人分になります。
お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ!
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●●今日の料理●●
【スンドゥブ!なす焼き・カツオの薬味和え・厚揚げ味噌焼き】
お手軽韓国料理スンドゥブです。
今回は市販のスープを使うのでとってもカンタンです。
2人前のスープだったんですが、無理矢理、家族4人分にしてしまいました(笑)
あと、ナスが冷蔵庫にあったのでナス焼きも作りました。
さらに、カツオのお刺身を青じそ・しょうが等とからめて、カツオの薬味和え。
厚揚げの味噌焼きも作りました。
是非、みなさんも試してみてくださいね。
●●材料●●
木綿豆腐
ネギ
大根
卵
ナス
厚揚げ
つけてみそかけてみそ
かつおのお刺身
青じそ
しょうが
醤油
●赤いスンドゥブ チゲ用スープ(ダイショー)
豚とコチュジャンのコク深い味わいに、
アサリの旨みを加え、ねぎ風味油で
香り良く仕上げたスンドゥブチゲ用スープです。
http://www.daisho.co.jp/item/detail/i/150212/
●京都もっちりっち絹厚揚げ
もっちりした食感に仕上げた絹厚揚げです。
https://sagamiya-kk.co.jp/products/kyozenan_mocci_richi.html
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★オススメ動画★
【お弁当】韓国風海苔巻き弁当!(キンパ)子供が大喜び!運動会やピクニックでも大活躍(lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc
【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ!子供も大人も大好き!サクサクふわふわ!
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ
運動会のお弁当!彩り華やか!サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0
【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ(Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当)
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo
【お弁当】そぼろ弁当!ツナ缶ででササっと…時短!玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
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【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し!ぷるんとなめらか~蒸し器いらずでとっても楽ちん!
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M
肉巻きおにぎり!こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ!運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
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【簡単家庭料理】とん平焼き!旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4
いちごフルーツサンド!生クリームがたまらない~超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A
【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ!仕込みからご紹介!子供達も大満足の一品!お弁当にもオススメで す
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【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現!?キャベツたっぷり!肉汁とニンニクが最高!テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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木綿豆腐 レシピ 子供 在 【100万回再生人気レシピ】時短中華レシピ!おうちで簡単極 ... 的推薦與評價
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極旨おうち麻婆豆腐【材料(2人分)】 ・ 木綿豆腐 :1丁・豚ひき肉:200g ・ニラの ... アサヒビール コウケンテツの500㎉以下ダイエット レシピ ... ... <看更多>
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