關於 木製 讀書 架 好 市 多 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

What flies without wings? Time.

時間過得很快，一個半月的長假就這麼過去。本來新工作訂八月中是為了回台灣，但今年無法實現這個願望了。

上星期去了新工作的orientation，明天開始上班，有點緊張。當住院醫師時我們是學習者，有問題可以隨時發問、犯了錯有人會cover，如果病人的問題不知道答案或是不確定該怎麼做，只要說 “let me discuss with my attending and get back to you.” 就可以解決。結果報應來了，哈哈，你看看你，現在你就是主治不能用這招了吧 lol 責任重大啊。

跟我一起orientation的還有其他三個醫生。其中一個告訴我他在全美前三名的兒童醫院做完sports medicine fellow的訓練、也拿到同醫院的sport medicine doctor 的offer，卻因為新冠病毒雇用凍結、一切泡湯，只好先回一般科工作。Sport medicine我之前有提過，它在小兒科中算是數一數二難進、competitive的次專，但隨著運動賽事的取消，這些醫師也跟著失業。美國許多醫師都面臨失業危機，一些著名的大醫院最近都裁了不少醫師。這讓我更珍惜即將要開始的兩份工作(一份全職、一份兼職)。

過去一個半月除了讀書(專科考試)之外，其他時間都花在照顧家人跟整理家裡。我們打算換房子。囤積了七年的東西，要整理簡直是天方夜譚。

我們把部分物品上臉書的 market place賣。現在最好賣的是運動器材。之前賣了跑步機，一po上去瞬間20幾個人寫信詢問。取貨時跟買家聊天才知道原來跑步機到處缺貨，想買都買不到，而我們這台跑步機看起來又新(沒在用 lol)、訂價便宜，難怪一堆人搶。

「如果太熱門表示訂價太便宜。」我學到了二手市場的一課。

後來又po了15 lbs的啞鈴，買的時候是30USD，我們打算賣15USD (一樣沒再用 lol)。一po上去瞬間被留言灌爆。我這次知道一定是太便宜了，先把東西下架。amazon上這個本來30USD的物品已經被賣到120 USD lol 天啊，15 lbs的啞鈴耶。 不過我們不想賺災難財，最後標原買價30USD…五分鐘賣出。

現在去運動用品店，許多運動器材像是啞鈴、腳踏車幾乎全空。上星期我們想買kayak，跑了快十家大型運動用品店(academy等)都買不到。這個疫情擊垮了許多企業，但也有許多的公司因此受惠。

另外一課讓我有點意外跟受傷。那是一個大型木製玩具廚房，狀況良好。我們當時買200USD以100USD出售，馬上有十幾個人寫信來問。我以時間順序回覆了第一個人。當天傍晚買家跟她先生還有三個女兒一起來取貨。她的先生突然要我們以90USD賣他們。通常講價都是事先講好，沒有當場殺價的。我說「那這樣好了，這些本來要賣你們的蔬菜玩具都送你們(本來也講好那些大量蔬菜玩具要賣10USD)。」她先生還不滿意執意要我90USD賣他。我不願意(我心想那麼多人想買，我為何一定要賣你?)。他看我不願意居然就羞辱我 “You are a bad seller. You don’t care about people. You only care about money.” 我愣住了。當下很想叫他 get out of my house……..不過看在他們三個女兒的份上忍下來說 “You don’t even know me. You don’t know what you are talking about.” …. 賣二手貨賣到被羞辱也是第一次呢。

總之這一個半月發生了大大小小許多有趣的事情，也有許多等待著的挑戰。工作開始之後又可以寫臨床的東西啦 😊

圖片為運動用品店 Academy的kayak區

好了好了開團囉！
社團價錢甜甜大家可以去喊單了！

［成長型］兒童書桌椅🔹重點整理🔹
🥇外觀❤️❤️❤️
🥇桌面角度調整
🥇桌面、座椅升降
🥇內嵌閱讀書架
🥇兩側書包掛鉤
🥇書架收納
🥇抽屜數量✌️
🥇座椅鎖定（內文）
🥇尺寸：120cm*60cm
🥇適用：110cm以上～成人
🥇直購價：NT.18000（原價22000）
㊙️加入社團現折2000
㊙️匯款再折1000（私訊）
㊙️自取再折500（中壢）
💕不可思議的驚喜價
外包裝尺寸
書桌：134cm*69cm*33cm
（單售11500 現金折600自取折300）
成長椅：64cm*64cm*47cm
（單售6500 現金折400自取折200）

《文長～》
基本功能介紹：
［成長型書桌］對我來說最重要的機能就是桌面角度的調整，因為會影響奈奈閱讀、寫字的坐姿，我們都知道長時間低頭📵、弓背🚷不好（肩頸僵硬、駝背、近視）。桌面傾斜角度的調整幾乎是所有［成長型書桌］的標配㊙️，不過有些書桌是「整個桌面傾斜」，這樣桌上就沒辦法擺放水杯🚱、食物，筆也會滾，因此我會選擇［局部］可調整傾斜的桌面💞💕。
另外成長型書桌椅還有幾個鐵板釘釘的標配功能就是：桌面、座椅升降，兩側的書包掛鉤，還有座椅的鎖死的功能～這個功能可以讓小朋友坐在成長型座椅上的時候，自動鎖住輪子、而且無法左右旋轉，可以幫助小朋友在唸書的時候提高專注力不分心，是個很棒棒的功能，也算標配。
至於桌椅升降的功能，主要目的是讓小朋友的腳可以踩到地板，防止他們在唸書的時候兩腳亂踢而分心，這也是為了提高小孩的專注力。如果是傳統型不能調整高度的書桌，也建議幫小孩找一個高度適合的踏腳凳。

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挑選入手的細節：
好了進入正題，對於［兒童成長型書桌］我最在乎的重點當然是外觀、外觀、還是外觀💗。首先，我不喜歡兒童書桌長得像OA辦公家具般骨感，但市面上售價漂亮的兒童成長型書桌沒有懸念就跟OA長得一樣🥀🥀🥀，原因應該是成本考量，一分錢一分貨，設計感越好就越貴。所以總是功能性高卻長得普普，好看的又不實用，實用美觀又機能性強的就很貴。不過先不論大家首選什麼價位的兒童書桌，強烈建議不要挑太卡通的圖案、或是鮮艷的顏色，因為如果有天小孩長大嫌書桌太孩子氣不想用就糟了，畢竟成長型是可以從110cm使用到成人的。可以的話，我希望奈奈可以把桌子當嫁妝帶走，我想的比較遠（遠目）～挑選太過花俏的配色以後一定會後悔，而且也比較難搭配居家佈置的風格，會很雜亂，在意居家佈置的人建議選擇素雅大方柔和的配色，整體性很重要。不然不會有那麼多人喜歡iloom，對吧？😆🤪

除了外觀上的差異，因為在機能上都大同小異，我接著分享幾個反映在兒童書桌售價的主要原因：桌面大小、書架、抽屜、還有材質（質感）。
［桌面］：越大越貴，一般尺寸從80cm~120cm都有。80cm寬的最不推薦，因為整個桌面都可以調整傾斜的角度，所以不能擺放水杯，旁邊勢必要準備另外一張小桌子、茶几、書櫃；退而求其次的100cm，旁邊就多了20cm寬的桌面，但是20cm可想而知還是滿窄的，幾乎放一本書、一張A4大小就滿了，仍然不太夠用。這是我跑了好幾間門市實際比較過的心得，120cm的寬度最理想。當然也有比120cm更寬的尺寸大家可以依照自己的喜好、需求挑選，不過越大就越貴。
［書架］：我個人認為其實是必要的標配，但是大部份售價在1萬左右的成長型書桌就沒有；也有些品牌書桌的設計理念以電腦桌的配置為主，沒有書架，取而代之的是放電腦螢幕的層架。不過我覺得書桌應該還是以唸書的功能為主，電腦桌的功能為輔，書架的收納功能還是必須的。電腦桌的功能可以等到小孩的課業需要用到電腦或平板的時候，再加裝平板、電腦螢幕的活動支架擴充，或是獨立出來。總之不能取代書桌應有的機能，也不應該為了預算而放棄書架，畢竟我從來沒看過誰的書架上是空著的，只怕不夠沒有人在嫌多。不論是在美觀還是收納功能上，不管怎麼權衡都不應該會放棄書架才對。
［抽屜］：成長型的書桌因為桌面必須降到50cm的高度，因此可以當做抽屜收納的空間原本就很有限，所以很多的書桌乾脆只留中間1層很淺抽屜（類似電腦桌的鍵盤抽屜），只能放筆、橡皮擦，當然降低成本應該也是主要考量，但是放棄了原本就很難得的收納空間真的很可惜。一個居家環境要整齊清爽，魔鬼都藏在收納的細節裡。我的建議是盡量找抽屜多一點的兒童書桌，傳統型的書桌幾乎都至少有4個以上的抽屜（中1側3），印象中還是不太夠用的。
當然有些廠商也會搭配附有收納功能的陪讀椅（加購）、或是桌下矮櫃（加購）。大家可以自己參考，多做比較。
因為我有3個小孩，就算買了書櫃的收納空間一定還是非常不夠，因此盡可能讓收納發揮到最大效能是首要考量。

「材質」：
大部份的兒童成長型書桌都是以塑化原料再貼皮，有耐溫持久穩定無毒無味耐壓耐老化的特性。或是使用密集板，密集板的優點是成本低，最大的缺點是因為由纖維製成，纖維碰到潮濕吸水就會導致板材膨脹變形，所以密集板材用來製作傢俱，表面一定需要上漆或是加上貼皮來防止水份侵入。有買過IKEA書櫃的人應該能夠輕鬆理解。
而傳統型的書桌大多為實木製作，相對成本高，但是厚實。這也是為什麼實木的傢俱讓人覺得有「溫度」，OA辦公傢俱、電腦桌或是塑料製品讓人覺得不夠扎實。
其實單就兒童書桌桌面的厚度就可以體會出那種質感上的差異，只要看網路上的照片就可以體會，更不用說當你把雙肘撐在桌面上的那種反饋感。

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好了不得不說結論，就是我這幾天幫奈奈買的兒童成長型書桌，也就是我們這次要團購的這款書桌。當然上面寫的優點全部都有缺點全部都沒有啦～哈哈哈。我在寫這篇心得分享的時候蒐集了各種資訊，結合我自己純粹作為一個使用者的各種需求與利弊考量，不難理解要一張書桌能夠滿足所有的功能是不可能的，必須要回歸我們最根本的需求去思考：人體工學、極大化的收納、價格、外觀，然後才是附加機能。附加機能不應凌駕於基本需求之上，所以我認為買一張以3C機能為主的機能型桌或是繪圖桌來取代書桌是不對的。

其實我本來根本沒有要賣書桌，只是想要炫耀一下順便幫粉專累積發文量搶一點曝光度而已哈哈哈😄，因為賣這種大型傢俱我不擅長，而且不管怎麼細算都不划算啊？退貨➕補寄➕瑕疵⋯⋯為了這個我們還專門去研究了各種國際物流、討論倉儲的問題、還有怎麼樣在降低成本來幫大家省荷包。然後告訴大家一個好消息，社團現在自取的超甜售價比我自己買的這一組還要便宜4500元😳😳😳。我當初買的價格加上國際運費總共差不多19000，想到還要再幫雙胞胎買2組就心痛💔💔💔現在2組就差了9000，都快要可以再買1組了。雙寶以上的媽媽要認真考慮～真的在意質感還有居家風格的媽媽也可以認真考慮，也可以多上網蒐集資訊比較看看，希望你最喜歡的是我推薦的這款。

最後，請不要怪我們不貼心沒有到府安裝（但是會幫你寄免運、還有錄製教學影片，因為我要組3次）。如果有配件損壞，香頭寶寶也會免運補寄給你（如果是桌板等超大型配件會需要等比較久），但是也需要麻煩你幫我們開箱錄影不可剪接（請著體面服裝）。
雖然你們花了1個半小時左右的時間自己組裝，但是你省了約莫6000～10000的費用（包含我們的倉儲成本），其實應該還不止（我偷偷粗算過別人的成本），而且有機會增進夫妻及親子間的友善互動時光（無價）。配送過程可能會受到物流司機大哥辛勞疲憊的影響，外包裝有髒污請介意的人考慮清楚在下單。

《保固》
一年內非人為損害零件保固，包含無償零組件配送不包含施作。如需保固服務請私訊粉專提供照片、影片。
《退貨》
不論拆箱組裝前後，無正當理由退貨須自行負擔運費，請下訂前仔細評估需求，包含搬家、親戚贈送、太重搬不上樓等皆不屬於正當理由。
拆箱組裝後退貨，須還原包裝外觀，並錄影還原過程影片私訊粉專。小五金零件請用塑膠袋裝袋密封。本公司並與收到退貨檢查內容物無誤後進行退款。

《補充》
產地：中國
主要材質：骨架中碳鋼、桌板南洋楹木
抽屜：側開門抽屜建議貼上隔音軟墊

家長霸凌小孩也會造成悲慘的後果，就跟被同儕霸凌一樣。

諸多研究皆發現：

●體罰會增加攻擊性行為。遭到體罰的孩子比較可能透過暴力來解決問題。
●體罰會使行為問題惡化。雖然體罰或許可以短期見效，但研究顯示時間一久就會失效。當孩子遭到體罰時，其行為問題會愈來愈嚴重。
●體罰與較低智商有關聯。愈常被打的小孩，他們的發展愈遲緩。即使是不那麼常被打的兒童，也很可能智商較低。
●嚴厲處罰可能提高罹患精神疾病的風險。遭到體罰的孩童較可能罹患情感疾患、焦慮疾患、人格疾患以及產生物質濫用問題，影響範圍會從兒童時期延續至成人階段。

取自《告別玻璃心的家長強心針》

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各位朋友，早安：

昨天我們直播的時候，談到愛一個人的方式。在我們的傳統上，也常把處罰孩子美化成一種愛，但這篇摘文顯然不同意這樣的說法。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/285938239315233/

其實，我們談「正向教養」的時候，大概也都談到這篇摘文裡的重點了。我能理解，很多家長之所以無法停止處罰，甚至是體罰，是因為家長不知道拿掉處罰之後，還可以怎麼教孩子。

關於拿掉處罰之後，可以怎麼教育孩子，下一篇會有更具體的做法。這一篇主要就是談處罰會造成的困境—其實這些困境我們也都重複談過好幾次了。

拿掉處罰，意味著我們要花相當多的時間，學習如何用其他方式教育孩子。所以除了下一篇之外，我會再另外找一本書，從正向教養的觀點，再談如何具體地跟孩子討論界線，但同時又能傳達愛。

祝願您，別心想著要孩子變好，卻使用霸凌孩子的手段！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1126254431091441/

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不混淆管教與處罰

【文/ 艾美・莫林】

傑夫與海蒂帶他們十一歲的兒子狄倫來接受治療，因為他們對兒子的行為已經束手無策了。雖然狄倫一直都難以管教，但他愈大變得愈愛反抗，現在什麼話都聽不進去，而且似乎完全不在乎自己被處罰。

傑夫和海蒂迫不及待地舉出狄倫有哪些不良行為，兩個人甚至搶起話來了。他們表示，狄倫拒絕做家事、對上床時間討價還價，而且一直和他的弟弟打架。海蒂說：「今天稍早也是。他把葡萄汁打翻在客廳的地毯上，他根本不應該在那喝果汁的。結果他不但沒有請我們幫忙清理，反而用椅子把汙漬蓋住。」

她話才講完，傑夫馬上插嘴：「昨天我叫他沒寫完回家作業不能離開書桌，結果我才離開一分鐘，他就跑去弟弟的房間，想要拿他的掌上型電玩，結果他在偷拿到之前就被我抓到了。」

每當他有偏差的行為，他們就會拿走一樣他喜歡的東西，跟他說只要他當個「乖孩子」就可以拿回去。但他乖乖聽話的時間都沒有久到可以把東西領回去，所以他漸漸失去所有福利。傑夫解釋：「他的房間現在只有一張床和幾件被子，其他什麼都沒有了，我們不得不把其他東西都拿走。」狄倫不准使用任何電子產品，還被禁足在家，除了在學校以外，都不能跟朋友見面。

海蒂說：「我們之前會打他屁股，但他長大了，繼續打屁股實在不太恰當，現在我們不知道該怎麼辦了。」傑夫附和道：「我爸爸以前會用皮帶打我。我一直跟狄倫說，他很幸運，我沒拿皮帶抽他。但他的行為舉止再不改善的話，我可能真的會這麼做。」

爸媽講話的整個過程中，狄倫只是靜靜地盯著地板。為了讓他加入對話，我問他在學校有沒有遇上什麼麻煩，他說：「不算有。」海蒂表示，他有時會因為上課說話被老師叫去談話，有幾次則是因為功課沒寫完，下課必須留在教室，但他從未受到任何重大的違紀處分。我問海蒂和傑夫，他們覺得為什麼狄倫在學校表現這麼好，海蒂說：「可能他喜歡學校，為了老師才乖乖表現。」

經過詳細的評估後，我向傑夫和海蒂說明，狄倫沒有憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症或任何其他心理健康問題。一開始他們很失望，本來希望我的治療可以找出他素行不良背後的潛在問題或「根本原因」。但我向他們解釋，好消息是只要稍稍改變他們的教養方式，應該就能導正他的行為。他們已經絕望到什麼都願意嘗試了，因此立刻點頭答應。

他在學校表現良好，證明他具備在有秩序的環境中控制自己行為的技巧。我制定的計畫是讓狄倫無需接受治療也能做出改變。畢竟，我不想負責說服他遵守爸媽訂的規矩，但我可以為他爸媽提供協助，想辦法讓他在家也會想好好表現。
我要協助解決的主要問題有二：

1. 狄倫沒有遵守規矩的動機。他的父母沒收了他的所有東西，又沒說清楚狄倫要怎麼做才能把東西拿回來，所以他乾脆直接放棄。
2. 海蒂和傑夫對狄倫已有偏見，因此影響了他們的教育方式。他們認定他是「壞孩子」，總認為他不會乖乖聽話。

我建議他們透過下列三種方式來處理這兩個問題：

1. 花時間與狄倫好好相處。起初，他們堅持不要和狄倫玩遊戲或做好玩的事，因為他們覺得他不會變好。但我建議他們和狄倫建立一些正面的時光，讓他有動機改變自己。每天只要花十五分鐘，全心全意地陪他玩接球遊戲或桌遊，就能改善他的行為。
2. 注意狄倫的好表現。我鼓勵他們每次看到狄倫表現良好就讚美他，不管是多小的事都好。接下來，為了進一步強化狄倫的良好表現，他們應該在狄倫聽得到的時候，多向彼此、奶奶或是其他人說狄倫的好話。如果他能夠聽到爸媽讚美他乖乖聽話，他就會更有動力保持下去。
3. 每天給狄倫重新開始的機會。為了增加狄倫的動機，他必須知道自己每天都有機會獲得福利。如果他在學校表現良好，就可以看電視；或是回家作業寫好了，就能有玩電腦的時間。

海蒂和傑夫以為需要用更嚴厲的處罰，才能「讓狄倫學到教訓」。然而，唯有改變他們和狄倫的互動方式，並善用管教而非處罰，才能修正他的行為。

傑夫認為他們給予狄倫的正面關注，是所有介入方法中最有效的一個。狄倫的許多行為問題都是源自於想要獲得爸媽的注意力，即使是負面的關注也不打緊。從他們每天都花一定時間陪伴他後，他的失控行為就少了很多。

海蒂和傑夫也漸漸相信狄倫有能力做出更正確的選擇。而當他們開始相信他能夠守規矩後，狄倫對自己也更有信心了。

…………

為什麼父母會把管教與處罰混為一談

海蒂和傑夫以為必須要執行嚴格的處罰，才能讓狄倫的表現有所改善。因此他的行為愈脫序，他們就處罰得愈兇，結果演變成難以打破的惡性循環。

孩子違規要承受的後果，哪種具有教育性質，哪種只是加以懲處，兩者間的差異十分微妙。但如果你無法分辨不同之處，就可能會讓情況變得更糟。

▍家長相信處罰有效

我幾乎每天都會聽到家長說「現在都不能管教小孩了」，或是「這就是當今社會的問題所在，連懲罰小孩都會惹禍上身」。或許你聽過類似的話，甚或你自己也曾說過。我同意，現在許多小朋友沒有受到足夠的約束，但我不認為加重懲罰是解決之道，孩子需要的是適度管教。

處罰和管教之間有很大的差異：管教是為了訓練、教育孩子為未來做好準備；處罰則是讓犯錯的人接受會使他感到痛苦的罰則。

處罰強調的是錯誤，讓孩子對自己的不當行為心生愧疚，而管教則可以告訴孩子下次要做得更好。

處罰可能是體罰，像是掌摑、打屁股或用棍子揍；但也可能是言語上的，例如吼叫、詛咒或辱罵。

在公開場合羞辱孩子或使其感到丟臉都屬於處罰的一種。為了讓孩子感到難堪，在臉書上說他成績單上沒一科及格，也算是處罰的一種。

▍處罰有時是出自於絕望

二○一六年春天，華特迪士尼世界的海灘發生一起兩歲男童被鱷魚咬走的事故，全世界的人開始爭相討論男孩的父母是不是「失職家長」。這對父母在這起可怕的意外中失去了孩子，還要被一群聲稱自己絕不會如此「疏忽大意」的人安上壞人的罪名。這則新聞報導播出不久前，還有另一起小朋友在辛辛那提動物園裡，掉到大猩猩圍欄內的不幸意外。令人惋惜的是，動物園飼養員怕小孩子被殺死，只好開槍射殺大猩猩。那名孩童在意外中沒受到嚴重的傷害，順利脫身。

該起意外的影片在網路上廣為流傳，社群媒體被無數留言灌爆，批評該對父母「教養失敗」。雖然大家對意外發生前幾分鐘的狀況一無所知—像是家長距離小孩子有多遠，或是小孩子怎麼掉下去的—但還是大力要求追訴家長的刑事責任。即便調查人員已經宣布，他們不會被控告危及兒童安全或其他罪名，但輿論還是認定他們有罪。

這類新聞報導清楚說明我們現在的社會風氣。網際網路對某些人來說，就像在邀請他們在公開場合對當家長的人品頭論足一樣。這類批評言論讓父母覺得自己的一舉一動都被放大檢視。如果孩子在超市裡鬧脾氣，別人會怎麼看待你的教養方式？或是你在他比棒球時想要給他一些建議，但他卻出言不遜，其他家長會怎麼看你？相較於花時間教孩子自制，當爸媽的有時難免狗急跳牆，不惜採取他們想到的一切必要手段來管好小孩。

▍處罰立即見效

處罰帶來的恐懼和痛苦短期內可以立即見效，不過可惜的是，也會造成長期的後遺症。但對只想要孩子馬上聽話或立刻安靜的父母來說，處罰確實是有效的手段。

以下舉例說明家長偏好處罰而非管教的常見原因：

●處罰比較不需要家長花太多心力。小孩不乖打屁股大概只會用掉你二十秒的時間，但沒收電子產品二十四小時則表示你要面對百無聊賴的孩子一整天。
●處罰讓某些家長感覺自己擁有主控權。如果用一個恐嚇的眼神或打兩下就能讓孩子守規矩，你可能會覺得自己大權在握。
●處罰會讓家長心裡好受一點。因為孩子不肯安靜讓你忍不住對他吼叫，或是因為他在超市讓你丟臉，所以你打了他，這些行為或許可以稍稍發洩你內心壓抑的情緒。

▍混淆管教和處罰會損及孩子的自我價值

自從海蒂和傑夫用更嚴厲的方式處罰狄倫起，他們的關係就開始惡化，狄倫也不再想試著遵守他們訂的規矩。他的叛逆行徑讓他們灰心喪氣、心生挫敗，但不斷施加處罰只會讓他的行為更加乖張而已。

我遇過很多像狄倫父母的個案，這些家長用盡手段想要逼孩子乖乖聽話。但我也發現，有些家長對不是很重大的違規行為也會施以嚴厲的處罰，即便這些處罰不常發生，但還是會對孩子造成傷害。

▍體罰會造成反效果

瑞典在一九七九年成為第一個禁止對孩童體罰的國家。起初，反對派認為這會讓整個國家陷入一片混亂，因為小孩子將無法學到何謂適當的行為。但第一代不受體罰的小孩長大成人後，全國的犯罪率並沒有升高，而且偷竊罪與毒品相關犯罪甚至還有下降的趨勢，飲酒問題和青少年自殺率也有所下滑。

緊接在瑞典之後，許多國家也明文禁止了對兒童體罰。然而在美國，打小孩屁股還是合法的。事實上，美國有十九州允許學校管理人員用戒尺處罰行為不當的孩童，而在其他州內，用木製品打小孩則被視為虐待兒童。然而，我們很難在體罰和身體虐待之間劃出一條明確的界線。媽媽的男朋友可以打她小孩的屁股嗎？你可以用皮帶打小孩嗎？可以在孩子身上留下傷痕嗎？美國的某些州明文規定了哪些是不允許的行為，但其他州則仍留有解釋空間。

文化和宗教上的諸多差異在在影響著家長要不要打小孩的決定，但我想大多數的專家都會同意，因為控制不了自己的脾氣而打小孩，絕非可以接受的行為。

反對體罰兒童的重要組織機構眾多，美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）、美國兒童與青少年精神醫學會（American Academy of Child and Adolescent Psychiatry）以及美國心理學會（American Psychological Association）是其中幾個。德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）一項為期五十年的研究及其他諸多研究皆發現：

●體罰會增加攻擊性行為。遭到體罰的孩子比較可能透過暴力來解決問題。
●體罰會使行為問題惡化。雖然體罰或許可以短期見效，但研究顯示時間一久就會失效。當孩子遭到體罰時，其行為問題會愈來愈嚴重。
●體罰與較低智商有關聯。愈常被打的小孩，他們的發展愈遲緩。即使是不那麼常被打的兒童，也很可能智商較低。
●嚴厲處罰可能提高罹患精神疾病的風險。遭到體罰的孩童較可能罹患情感疾患、焦慮疾患、人格疾患以及產生物質濫用問題，影響範圍會從兒童時期延續至成人階段。

針對體罰進行的所有研究，幾乎都沒發現體罰有任何好處。不過，二○○五年發表在《臨床兒童和家庭心理學評論》（Clinical Child and Family Psychology Review）上的一項研究確實發現，二到六歲的兒童如果拒絕去旁邊暫時隔離冷靜，偶爾用打屁股的方式處罰他們，效果遠勝於其他管教策略；該研究也發現，把孩童強制放在隔離的空間一下下也有同樣效果。然而，有效不代表小孩不會因此受到體罰的長遠後果影響。

▍大吼大叫同樣有害

有些家長會很自豪地說：「我從不打孩子。」但這些家長有的會吼叫、咒罵孩子。

研究顯示，包括咒罵、吼叫、辱罵等嚴厲的口頭管教，其造成的傷害可能跟體罰一樣。匹茲堡大學（University of Pittsburgh）二○一三年的一項研究追蹤了九百六十七名中學生兩年，發現遭到嚴厲口頭管教的孩童，比較可能會有行為問題和心理健康問題。

除此之外，研究人員發現吼叫沒有任何效果，受試兒童的問題行為並沒改善。即使他們的家庭大部分的時候都是溫暖有愛的，但難聽的話語會讓孩子失去守規矩的動機。

▍管教過當讓孩子成為高明騙子

一位惱火的媽媽對我表示：「她動不動就在說謊，連她自己都搞不清楚她什麼時候在說真話了。」她說她十歲的女兒奧麗薇亞無時無刻不在說謊：「她會說『沒有，我沒有吃杯子蛋糕』，但明明滿嘴都沾滿了糖霜。」上星期她的爸媽質問她為什麼房間這麼亂，她居然說，她上學前已經整理乾淨了，一定是有小偷闖進家裡把房間翻得亂七八糟。她爸爸大聲說：「你能相信嗎？」

奧麗薇亞實在太奸詐狡猾又滿嘴謊言，導致她爸媽再也不相信她說的任何話，也實在不知該拿她如何是好。

不過當我了解他們的管教策略後，奧麗薇亞不說真話的原因就不證自明了。她爸媽的脾氣不好，一生氣就大吼大叫，之前只要她不乖，他們就會打她屁股。

而且，他們的管教策略也前後不一，一下是不給她看電視，一下是叫她做額外的家務。有次奧麗薇亞說她在打掃房間，但實際上是在看電影，爸爸發現後，氣到把她房間的門整個拆下來，而且再也沒有裝回去。

難怪奧麗薇亞要撒謊，如果爸爸一生氣就拆門，誰會想老實說：「嘿，我今天做錯事了。」奧麗薇亞知道說實話和說謊話的差別，但誠實只會害她重重受罰而已，所以她學會了避開爸媽怒火的最好辦法就是撒謊。

麥基爾大學（McGill University）二○一一年的一項研究發現，相較於一般的孩子，受到嚴厲管教的孩子更常說謊，而且他們的撒謊技巧會變得異常高明。到三或四歲時，這些孩子為了避開麻煩，還能夠編織出縝密的謊言。也就是說，嚴峻的處罰導致孩童更不會對自己的不良行為負起責任，因為他們不會把心思花在修正自己的行為，反而會想辦法避免被抓包。

▍公開羞辱會導致孩子自我觀感變差

為了讓孩子乖乖聽話，家長圈最近出現一個令人有些擔憂的趨勢，也就是利用羞恥感讓孩子服從。並且有許多家長轉而透過社群媒體來執行公開羞辱策略，為的是讓孩子記取教訓。

加州的一位媽媽為了處罰她十一歲的女兒，逼她拿著一張告示牌站在街角，上頭寫著「我在學校舞蹈表演上跳電臀舞，絲毫不尊重我的爸媽」。另外有一位科羅拉多的媽媽，她發現十三歲的女兒在臉書上假裝自己已經十九歲，因此拍下了自己質問女兒的片段，並在影片中逼女兒承認她還會看迪士尼頻道，然後把影片張貼在社群媒體上。

還有一些家長開始用髮型來讓孩子感到丟臉。喬治亞州甚至有一位理髮師設計了一款名為「班傑明巴頓特別造型」的髮型，專門用來懲罰不乖的小朋友，讓他們理完後看起來像小老頭一樣。

值得玩味的是，許多父母擔心霸凌會對孩子造成傷害，結果自己卻成了惡霸。家長霸凌小孩也會造成悲慘的後果，就跟被同儕霸凌一樣。

當然，這些都是比較極端的案例。但許多父母或多或少都做過類似的事，像是在Instagram上張貼小孩凌亂的房間照片，或是在臉書上公開孩子的偏差行為。在YouTube上搜尋「兒童羞辱」（child shaming）就會跑出超過十四萬筆影片結果，裡面都是家長逼小孩拿著標語說「我是惡霸」這類的話語。

公開羞辱兒童會造成嚴重的心理創傷，甚至會讓行為問題更加惡化。試想一下，兩個小朋友同時有機會接觸到毒品，其中一個覺得自己很好，另一個覺得自己是壞小孩，你覺得誰比較可能為了自己好向毒品說不？

不用說，讓孩子難堪也會傷害你們的關係。你的孩子會把你當作邪惡的怪物，專門帶來痛苦和折磨。與其這樣，難道你不會希望有個尊重你意見的孩子嗎？

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以上文字取自
告別玻璃心的家長強心針：掌握13不原則，堅定父母教出堅強小孩
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我和暗戀對象有機會嗎❓
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我和前任復合的關係情況❓
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?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。


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【故事】

上面是影像的世界。而下是文字的世界。歡迎看看。

放在社群 / Community

I 「拿着劍的人」

II 「牛郎四十八小時」

III 「大雄的錢幣」

「紅色的朱古力」Part 1

「紅色的朱古力」Part 2


紅色的朱古力　Part 2 衝浪

就這樣過了工作比較忙碌的兩天。幫學生補補課改改作業，時間過得很快。雖然昨天旁晚的時候我試着抬頭看一會兒有什麼天氣上的先兆之類的不同，不過依然沒有看出什麼不同。沒有異樣。天空和前兩天一樣的平靜。盡管如此，轉堂的時候偶爾碰到沈蔓，她會稍微停頓一下並報以禮貌式的微笑。然後便繼續走到課室去。

在這兩天之間，曾經有衝動想問沈蔓關於天氣的事情，不過最後還是打消了念頭。反正不用多久便會知道是怎樣的一回事了。而且她好像把已知道的都告訴我了。只能靜靜地等待吧。

下班之後，還未想回家。便走去藍海咖啡店(Ocean Blue Cafe)。那是一間在學校後方不遠處的小店。因為主要是做外賣的關係，所以只有咖啡高卓子和椅子的數個位置。我很多時候都是早上來買一杯中量白咖啡然後便回學校喝的。

雖然這裏附近還有其他咖啡店，不過我還是比較喜歡這間店的咖啡沖出來的味道。這間店大概數月之前才開業，試過光顧一次之後似乎便停不下來了。盡管店子地方不大，但還是留了一個位置放進一個大約兩呎高的書櫃。大部份書籍都是和咖啡或衝浪有關。而店的門口是中間有透明玻璃的木門。整間店主要是木製的裝修，店的招牌，室內都是棕紅色為主。

走進咖啡店時，剛好有一位客人離開，而店長藍山正在一面清潔一些用具一面播放著慢節奏的鋼琴音樂。

空氣裏充滿着墨西哥咖啡豆的香味。藍山大約三十歲左右的年紀。個子高大體格紮實而留有一頭長髮。可以看出皮膚都是由陽光曬出來的棕紅色的。

「卓文，要雙份特濃咖啡嗎？」藍山問。

「是的。謝謝。」我說。

「這次在這裡喝的。」我補充說。

有一個知道自己名字和記得自己喝什麼的咖啡小店真好啊。今次還是頭一次在這裡喝。

然後我走到高椅子上坐下來。看到桌子上擺放著一本書。封面印上衝浪傳說的書名。並且有乾涸的咖啡漬淺在書面上。隨手把書本拿起翻一翻，看到藍山的樣子在一段有關沖浪比賽冠軍的文章。雖然看上去像是數年前的事情，不過樣子髮型都幾乎和現在一樣，除了頭髮以前是金色之外。

咖啡機開始發出打磨咖啡豆的聲音，然後聽到發出牛奶的聲音。咖啡的香味彌漫在空氣中。沒多久南山把剛沖好的咖啡端到高卓子前。

「請慢用。」

「你的衝浪書也真是不少啊。」我說。

「是的，除了有關咖啡的書之外，看得最多的應該是衝浪書了。」

「是看書學習還是有人教導呢？」我試著問。

南山說：「你指衝浪嗎？」

「是的。」

「是在澳大利亞讀書時的同學教我的。與其說是教，或者說讓我產生興趣更為貼切。他們帶我去玩的。放學之後只要有時間，便到黃金海岸一帶的海岸衝浪啊。」藍山說。

「直到身體累極之後，便再走到附近的咖啡室一面喝咖啡一面做點功課之類的。不久便連咖啡也喜歡上了。」

他伸手把播音機的聲音稍微調低一點。然後繼續說。

「年輕的時候就是比較好奇啊，容易喜歡上新的事物，嘗試新的事情，其實我還有不少興趣，不過都目前為止，最大興趣還是這兩樣。」

我一面聽他說一面拿起杯子呷了一口咖啡。

「很不錯哦，把喜歡的事情轉移為事業。要打理一間咖啡店也不是一件容易的事啊。」我說。

「確實是啊，花了不少時間在這裡。最近比較忙呢。因為秋天我去衝浪的日子也比較多啊。」南山說。

「還以為夏天會比較多人衝浪。」我說。

「因為夏天太多人呀。對我來說，海邊到處都是人，反而沒辦法暢順。一不小心還會撞到他們呀。所以秋天的時候比較適合。尤其是在接近冬天的時候風勢更猛烈，衝浪的力量更大了。」

「原來如此。」

「水上活動你有興趣嗎？」南山問。

「沒有啊。完全沒有。甚至乎連走近海邊都很少。我很怕水，因為一些不愉快的經歷。有一次和家人一起遠行，到了一個森林後面的海邊燒烤。有意外發生...」我說。

「很抱歉。」他說

「沒關係。因為那天接近傍晚的時候很多人都已經半喝醉。我那時十歲。不過因為冬天的關係，接近傍晚天空和四周都已經比較黑沉了。」我繼續說。

「然後在接近岸邊的位置，好像見到一些東西， 雖然僅餘的光線，但依然看到那東西並不是太大件。但似乎某些原因那東西吸引着我的心， 讓我很想過去拿來看看。 而且，因為有不少石頭露出水面的關係。怎麼看都好上水不會很深的樣子。所以對當時的我來說，並不覺得十分危險。」

藍山從冰櫃裏拿出一份芝士蛋糕放在卓子上，用手示意給我吃。我道過謝後繼續說。

「於是我便走過去，可是，當我接近那東西的時候卻不小心差錯腳，跌了在水裡，讓人驚訝的是水比想像中深，差不多到心口以上的位置。」

「我大叫了一聲之後，身體感覺到水流的力量把身體推向海的外面，一瞬間的速度，頭部進到水裡去。好冷的水。身體極力地掙扎着，也感到非常害怕，試著大聲叫出來，海水卻馬上灌進口裡，感覺生命似乎要完了...」

我拿起叉子把蛋糕切割一部份放進口裡。

「醒來之後，人已經在醫院。原來我已經是在醫院躺了三個星期之後才醒過來...」

「真的很危險啊。」南山說。

「自從那次之後我便害怕水性了，後來高中的時候，朋友叫我一起去游水之類的，雖然我試著去再次接觸水，但都無辦法克服。」我說。

「確實要小心啊，讓我想有一次因爲天氣變化的影響下，在海裡水流的方向一下子改變。力度猛烈的水一下子把身壓到水下，不可思議的威力...幸好同伴在旁幫助才能脫險。」南山說。

他繼續說：「海洋確實可以有很多意料之外的事情發生啊。」

「無論如何我看來和水的世界無緣了。」我說。

我把最後一口蛋糕吃完。然後喝完最後一口咖啡。

「謝謝你的蛋糕。」

「不要客氣哦，老實說蛋糕不會隔夜了，我自己也吃不完。多謝你幫手吃掉啊。」南山說。

我起身轉身離開。走到門前忽然想問他

「衝浪讓你學會什麼啊？意思是在人生上，如果有的話。」

南山用手拿起我剛用過的杯和碟，準備放進清潔盤時，身體稍微停頓一下然後說:

「應該是平衡的重要性啊。如果沒有平衡感，很快便會掉下來，現實世界不是一樣嗎，失去平衡，總是不利。當然，不同的人有需要不同的平衡事情，在我來說，是經營咖啡和衝浪吧。一旦不小心經營不善，便要關門大吉了。」

「原來如此，多謝回答」我說。

「再見。」他說。

「再見。」

走出咖啡店，黑暗已經籠罩了城市。已經再聞不到咖啡的香味。換來的是郊區的晚上稍微潮濕的氣息。而旁邊的餐廳陸續開燈準備晚市了。抬頭望上天卻依然是如此的清空。風暴將會是如此的突如其來嗎？我沉默地眺望着空中的星一會兒。直到剛巧有一架閃著紅燈的飛機滑過夜空。然後懷著平靜的心情回家。

To be continued...

Steven Kwok
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