【#贈書活動】
積極了解 1⃣不做設計 2⃣不改設計
這些重要選項
透過設計了解人類的行為
日本平面設計大師佐藤卓的四十年私筆記✏
✔思考設計時,為什麼「塑性」比「彈性」重要?
✔樂天木醣醇口香糖為什麼不是一隻、三隻或六隻,而是五隻企鵝?
✔明治好喝牛乳深植人心在於「保持原貌」?如何做到的?
在本中書他娓娓道出自己走上設計之路的因緣與養成,無私分享職涯中的所見所聞、所思所想,以及種種跌撞。
✏二十二篇塑思考的私筆記中提到:
●萬事始於「不懂」,「不懂」比「懂」更重要。
●「自我」帶有毒性,保持塑性思考才不致迷思自己。
●設計不是設計師自我表現的場域,而是「身在其間,設法串聯」。
●價值不是經過附加的,原本就存在,只需認真發現。
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木醣醇口香糖 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最讚貼文
提醒大家,備孕時就要把牙齒健康照顧好。其實任何人都應該照顧好牙齒健康。
懷孕四個月內的牙齒問題,因為很難與自然流產釐清關係,所以牙科醫師大部分都不敢接。在醫用關係緊張的現在,請大家不要為難牙科醫師。其實並非「生一個孩子,壞一顆牙」,而是牙齒健康一直被忽略,孕期因為荷爾蒙改變加重症狀才想到要處理,為難自己也為難牙科醫師。
提醒大家健保有提供懷孕中多洗一次牙(距離上次要隔3個月),就是針對懷孕期間很容易牙齦發炎而提供的服務,請多多利用。
陰道產、肌膚接觸與母乳哺育,對於寶寶的口腔正常菌種建立都是有幫助的,日後再整理與大家分享,先與大家分享舊文。
《懷孕時就幫寶寶預防蛀牙》
大兒子從一歲半長六顆牙時就蛀了兩顆,從此開始補牙。一歲半的孩子,全身被約束,邊補邊哭,回家後一整個星期半夜都還會驚醒,當媽的實在也不好受。慘的是後來牙齒還是邊長邊蛀,就成了大工程,費時費力費錢。長輩們說:「ㄟ?乳齒不是掉了再長就好了嗎?何需如此折騰孩子呢!」唉!我也不願意啊!可是乳齒蛀了,孩子也是會痛啊!還會影響咀嚼進食,日後恆齒的排列也會受影響啊!想想形成蛀牙的四個條件,細菌、可供發酵的醣類、牙齒、時間,全都俱備,怪不得會兵敗如山倒,慘兮兮!
懷老二時,帶老大去看牙,兒童牙科蔡宗平醫師告訴我說,你現在就可以幫老二預防蛀牙喔!當了那麼多年婦產科醫師,還是頭一次聽到咧!真是才疏學淺。原來是寶寶蛀牙四個要件當中的細菌—鏈球菌,是從父母來的,大部份是口水。媽媽在懷孕時開始嚼含木醣醇的口香糖,可以降低口中的蛀牙菌數。這種習慣應延續到寶寶二歲左右,因為研究顯示寶寶出生到二歲左右是感染蛀牙菌的關鍵期,藉由降低媽媽(或是照顧者)口中的蛀牙菌數,寶寶口中會出現這種蛀牙菌的機會會大大地減少或是延後,在後繼的追蹤報告發現孩子的蛀牙率也確實比對照組低。
在門診時,常有會孕吐的媽媽告訴我說,嚼口香糖會降低想吐的感覺。既然這樣,來嚼嚼木醣醇口香糖,既可幫寶寶預防蛀牙,又可以減低孕吐的不適,真是一舉兩得。〈我沒有收口香糖廠商的廣告費喔!〉當然清潔牙齒還是最重要的。孩子長牙就可以開始看兒童牙醫囉!讓孩子跟牙醫師熟識,不要視看牙醫為畏途!
懷孕媽媽們的口腔衛生健康是很重要,卻常被忽視的一環。在門診時,常可遇到無助的媽媽。牙痛,可是牙醫師因為懷孕的關係不敢治療,要媽媽回婦產科開止痛消炎藥。俗話說:生一個孩子要壞三顆牙,也讓很多媽媽把懷孕時牙齒的問題視為理所當然,其實無論是媽媽們或醫師們,都可以積極些!
正在準備懷孕的媽媽們,最好先把牙齒疾病處理好。懷孕時,因為孕吐及胃酸逆流的關係,容易造成牙齒琺瑯質的酸蝕。在孕吐之後,用一茶匙食用小蘇打粉泡一茶杯水漱口,可以中和這樣的酸性。避免在吐完後馬上刷牙,減低對牙齒琺瑯質的傷害。
孕婦因為口腔酸性增加,含糖飲料攝取增加,跟容易忽視牙齒健康,成為蛀牙的高危險群。放著嚴重蛀牙不治療,是有可能會造成口腔膿瘍甚至臉部的蜂窩性組織炎,媽媽們不可不慎!而且嚴重蛀牙的媽媽,孩子也容易蛀牙喔!
懷孕時,因為荷爾蒙濃度改變,影響牙周韌帶及骨頭,造成牙齒鬆動,這是暫時的現象,不用擔心。而大約有60-75%的媽媽,在懷孕時會遇到牙齦炎的問題,這也是荷爾蒙濃度改變,免疫反應下降,跟口腔菌種改變的關係,保持口腔衛生,如果很嚴重,要就醫喔!
最麻煩的是牙周病,如果發炎嚴重,導致菌血症,有可能造成早產及胎兒過小。所以懷孕期間,如果有牙周病還是要積極的治療。牙齒的X光照射,如果治療上有需要,可以在懷孕中期,也就是滿三個月後執行。在鉛衣保護下,其風險是比自然受孕流產及先天畸形的風險小1000倍。而一般牙科使用的局部麻醉藥,只要是合理的劑量,都是安全的。因為懷孕而延後治療牙齒疾病反而是讓寶寶曝露於早產跟生長遲滯的風險中喔!
以自身當媽媽的經驗,跟大家分享,希望每個寶寶都有健康的牙齒!
參考資料
1. Oral health during pregnancy.
Am Fam Physician. 2008 Apr 15;77(8):1139-44.
2. 臻品兒童牙科蔡宗平醫師
(猜猜這是幾年前的照片,呵呵😄)
木醣醇口香糖 在 Taobaby 濤寶日記 Facebook 的最佳貼文
不可思議吧!
濤從3個月大開始就很會流口水。。一直到現在還是一樣。4個月大時也有幫濤收涎。可是留口水的情況也沒有比較好。我們都期待著那一天濤會自己停止留口水的現象。。。
就在這樣期待的同時,最近聽到了一個不可思議的資訊!口水居然可以幫助預防蛀牙的發生!!天啊!也真不知道這是真的還是假的。難道濤氾濫的口水可以成為保護他口中乳牙的健康??這資訊真令人懷疑。。。我就上了網google了一翻。。結果竟然是真的!
以下是我由台北市牙醫師公會找到關於口水的功能。看看第3到第5點。。口水真的是預防蛀牙的救星!
口水的功能與成分
(1) 口水中有許多澱粉消化酵素,可以初步消化米飯類食物
(2) 口水具有潤滑效果,口水分泌不足會造成吞嚥困難
(3) 口水能中和口中酸性環境,預防蛀牙
(4) 口水中有許多能殺死蛀牙初期細菌的酵素,預防蛀牙
(5) 口水含有許多鈣離子,是牙齒的主要組成成分,讓牙齒在早期蛀牙時被溶解的蛀洞再次修復,減少蛀牙形成。
還有找到蘋果日報上的一則報告。睡覺前吃口香糖增加口水好預防蛀牙。。。這太神了吧。。。
吃口香糖增口水
3餐飯後與睡前嚼木醣醇口香糖,每次5分鐘,讓木糖醇在牙齒表面發揮效用,並分泌口水平衡酸鹼值。睡眠時口腔易呈酸性,睡前先刷牙再吃木醣醇口香糖,可達預防效果。
最後的一則是談到日本節目“老師沒教的事”裡所講到有關口水的功用。
潔白的牙齒不見得是健康的牙齒,因爲琺琅質是透明質,而白色是隐性的蛀牙産生的。一般人以爲蛀牙要馬上補牙,但是你知道嗎?蛀牙不見得要及早治療,日本的電視節目"老師沒教的事",談到預防蛀牙的好方法就是利用人與生俱來的"口水",這也是人體的自療能力。
節目中談到:吃完東西,會産生使人蛀牙的"阿酸",而唾液有二種角色,一個是中和酸性,另一個是修補牙齒的琺琅質,主要是利用口水中的「鈣質」來回補牙齒所流失的石灰,有些人口水分泌多,容易有牙石,就是這個原因,但牙石過多後就會容易患有牙周病,所以定期還是要請牙醫清理。
因此有事沒事,吃完東西最好馬上刷牙,刷牙最大的好處就是"滅少細菌",減少食物殘留在牙齒上的時間。盡管牙膏上的氟可以讓牙齒表面的健康得到照顧,但要深入牙齒的中心則需要靠"口水",可以讓口水來協助你修複牙齒。
此外,接近睡眠時間,人的唾液分泌就減少,因此不要以爲隻是喝飲料用潄口就可以中和牙中的酸性,事實上,睡前喝飲料,酸性依然存在,以緻于無法于睡眠中修複牙齒。
所以切記:睡前避免吃喝東西,每餐的間隔要有2~3小時讓唾液發揮功效,不要讓牙齒總是泡在酸性環境中,像有些小孩在固定餐後常吃點心、零食,便容易讓牙齒泡在酸性環境中,産生蛀牙。
所以還是要好好刷牙~口水多多只是用來幫助!哈哈~
木醣醇口香糖 在 磷的唾液能多多少少幫助牙齒修復。 #木糖醇能抑菌 - Facebook 的推薦與評價
咀嚼口香糖時的唾液分泌,是保護牙齒的重要關鍵。 原因在於唾液中含有鈣、磷等讓牙齒再硬化的成分。吃完酸性食物之 ... ... <看更多>
木醣醇口香糖 在 [新聞] 木醣醇口香糖有助防止蛀牙- 看板regimen 的推薦與評價
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110301/78/2n85r.html
誰說口香糖一定會造成蛀牙?北歐、日本的牙醫學界研究證實「木醣醇(Xylitol)」可
以加速齲齒修復,不過,一定要先有良好的口腔環境,再輔以含木醣醇口香糖咀嚼,才不
致本末倒置。
台灣口腔衛生學會理事長張進順表示,木醣醇口香糖確實可有效預防蛀牙,但是成分須在
50%以上,最好是百分之百。除芬蘭、日本之外,韓國近來也大力推廣,唯其成本較高。
他也強調,一定要先有口腔衛教環境,教導正確刷牙、塗氟以及使用避免後排第一、第二
大臼齒蛀牙的窩溝封劑等後,再輔以含木醣醇口香糖咀嚼。
前台北醫學大學口腔衛生學院院長林哲堂教授領軍的Xylitol預防牙醫學會發現,日本自
1997年便已達到同齡兒童的「零」蛀牙率,最大功臣就是木醣醇。
日本東京齒科大學副校長柳澤教授指出,雖然嚼口香糖有助唾液分泌,但其所含的砂糖卻
往往會造成口腔酸性。由白樺樹萃取的木醣醇,會減少酸的轉糖鏈球菌,抑制牙菌斑的形
成,是能夠預防蛀牙的口香糖。
日本芬蘭齲齒預防研究學會理事長羽村教授表示,越來越多小朋友「吃軟不吃硬」,不愛
吃紅蘿蔔、牛蒡等比較硬的食物,父母也會把硬的食物切成小片段,以致幼兒減少咀嚼機
會,將影響齒顎的發育。
台北醫學大學牙醫系助理教授鄧乃嘉表示,木醣醇也能從天然食物中取得,如草莓、覆盆
子、香蕉,以及花椰菜、菠菜、洋蔥和紅蘿蔔等。
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