台中的朋友手刀和我一起來
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我很喜歡上廚藝教室,因為我立志當 #懶人主廚,用越簡單、越快速的方法做好餐點。疫情期間一天料理三餐,兩個月下來已經變不出什麼菜色,那天去 瑞康屋 和 微笑主廚微微蔡老師 學做菜,我閒到一直在廚房晃,15分鐘後鍋蓋一開,一菜一濃湯,所有人都發出讚嘆的『哇!妳好會做菜。』害我心虛到不知道該說什麼,因為通通丟到瑞士壓力鍋裡後,出來就變成很厲害的宴客菜,這真的就是懶人料理最高境界,一鍋到底2菜色。
#照片是連環漫畫 所有過程都簡化在照片說明裡,這次跟瑞康屋的合作,微微蔡老師說 #做菜真的很簡單,每天3菜一湯輕鬆上桌,想要一起學一鍋到底料理,肯定要手刀報名。
時間:10/03(日) 14:30-16:30
地點: #台中新光百貨8樓 Life Kitchen
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當天活動 #有學有吃又有禮物 (市價$1749好禮讓你帶走)
❶120分鐘
微微蔡老師x凱莉哥親自授課交流,教會妳簡易判斷健康食材、料理小技巧
❷贈無毒天然洗劑〡市價$400
清潔同時滋潤與修護肌膚
PureJad 璞摯菁萃乳木果黑絜特潔晶液 500ml
❸活動贈書〡市價$350元
「好」吃,吃「好」:
老中醫X微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜,讓身體變成不易生病體質
現場親自授課交流,當天還拜託微微蔡老師教我一直學不會的一道簡單料理,越簡單越困難,妳也有廚房雷菜嗎?趕緊一起來和微微蔡老師學做菜。
#廚房神鍋人人都能是廚神
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Karen茄雲遊攝世界-LittleEggplanet,也在其Youtube影片中提到,武漢肺炎疫情暴發,網絡上、長輩群裡流傳的中醫保健藥方,不要隨便亂抓來吃,以下告訴你為什麼。要做到未病先防,需注意個人衛生措施必須做足,重點是出門戴口罩!!!中藥可以食,但唔係「亂食」。 ---------------------------------------------------------...
未病先防 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
大家快啲追蹤AK巴士掃QR code換領酵精🎁
很多跟我多年的粉絲,都是靠飲用保留100%酵素原液的 #排毒酵精 ,再配合我設計的 #唐安麒宇宙飲食 ,調理好腸道、提升代謝。我的胃病也是飽肚後喝排毒酵精治好的。👍🏻
就算不用瘦身,我也建議粉絲為了全家人的健康,定期飲用酵精促進排毒,增強抵抗力,未病先防😄💪🏻
未病先防 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
【及早找出「中風先兆」】
上次提及#安宮牛黃丸不能一個月吃2-3次作預防中風;但日常生活中,怎樣預防?
💁🏻♂️中醫有「未病先防,既病防變」的概念,即未有發病前,要提前預防,及早撲熄病糟,中風也一樣。
中風是由於正氣虧虛,飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂,導致腦脈痹阻或血溢腦脈。(西醫分為缺血性中風和出血性中風),其實除一般西醫所指平衡差,突然面癱等小中風外,在中醫「有諸形於內,必形於外」的觀念下,留意一些細微的特徵,有機會是「中風先兆」的警號,要加倍注意你自己的身體氣血狀況。
注意⚠️有以下情況人士要特別注意身體
1)突然不明原因頭痛,痛到好似裂開
2)單眼或雙眼視力突然模糊
3) 兩邊嘴角上下不對稱
4)嘴唇唇色呈現偏暗
5)舌頭表面出現瘀斑
6) 突然手拿不穩東西
7)上手臂內側脹痛,拒按
❤️簡單又有效的中風預防法
1)每日補充適當營養,加強脾胃肝臟功能,清除身體雜物,令氣血行得更暢順。
清理代謝廢物食療-「養心紅麴穀物粉 」
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健脾平衡血糖食療 - 「養脾南瓜穀物粉」
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舒肝解鬱血氣食療 - 「養肝綠茶穀物粉」
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飮法:毎日1杯- 1匙南瓜粉/綠茶粉/紅麴粉 ,加暖水250ml (攪勻即可)
2) 天麻杏鮑菇豬𦟌湯
🍀天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效,對手腳麻木、頭暈耳鳴與預防中風有不錯的緩解。
🍀黑木耳有活血、防止血管硬化的效果,在中藥裡又被稱為血管清道夫,因此心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。
材料:
天麻10g
杏鮑菇500g
黑木耳50g
豬展1隻
水4L
薑蔥少許
做法:
1-天麻用清水浸泡半小時備用
2-杏鮑菇、黑木耳切片,豬𦟌切塊出水
3-所有材料加入4L水及薑蔥煮滾,轉小火候落天麻燉1小時,加鹽即可。
按摩💆
少海穴/合谷/百會/足三里/風池
以上提到的穴位,可每日按摩3次,每次30壓,一般按摩至產生痠脹感為佳。
❤️除了上述食療和按摩外,平時生活作息都要規律,不熬夜,不吸煙,飲食清淡為主。
下次share 下其他預防三高食療心得。
未病先防 在 Karen茄雲遊攝世界-LittleEggplanet Youtube 的精選貼文
武漢肺炎疫情暴發,網絡上、長輩群裡流傳的中醫保健藥方,不要隨便亂抓來吃,以下告訴你為什麼。要做到未病先防,需注意個人衛生措施必須做足,重點是出門戴口罩!!!中藥可以食,但唔係「亂食」。
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Karen 茄雲
香港女生,愛一人出走,獨自旅行,攝影愛好者,尋訪世界各地的美景,發掘精緻的餐廳和Cafe。世界這麼大,實在有太多美好風光值得分享。
LittleEggplanet 茄雲遊攝世界
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致力推動糖尿病、三高及肥胖的治療和管理,協助提升市民健康水平。
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