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0:06 神奈川県 関東地方に位置する。県庁所在地は横浜市。
0:17 横浜 1859年に横浜港が開港し、日本初の貿易都市となった。当時国の保税倉庫として造られた赤レンガ倉庫、山手西洋館、横浜中華街など、異国情緒あふれる姿が現在も残っている。
0:34 江ノ島 湘南のシンボル。かつては島全体が神仏習合の地として信仰されていた。また名物の湘南生しらすは、鮮度が低下しやすい為獲れた日にしか食べることができない。
0:50 箱根・湯河原の湯 箱根火山が30万年かけて生んだ箱根温泉は、奈良時代に開かれた。河原から湯が沸き出ていた湯河原温泉も「万葉集」に登場するほどの歴史がある。
1:06 鎌倉大仏 鎌倉市高徳院にある大仏。大陸から鎌倉に文化が持ち込まれ、宋文化の影響を受けた作風を見ることができる。
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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。
2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。
2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。
更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
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身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
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之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」
受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」
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肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：
................
大家好我係Ernest，歡迎大家收睇Ernest案內所。今集要講嘅Topic係香港網絡上一件幾犀利嘅事件，就係一個新開嘅channel喺短短2個月內破十萬訂閱，佢哋就係試當真。
如果大家係由captv就開始睇呢個班底，相信對豪哥、腎仔同游學修呢3位成員並唔陌生。我係由captv開始就好鐘意豪哥同腎仔呢兩個人嘅組合，佢哋離開咗captv之後喺2年前開咗金鋼crew呢個channel，當時仲有火柴，最後喺今年同游學修埋班搞試當真喺2個月時間內破十萬訂閱，成為風靡香港網絡嘅熱話。2個月係一個好短嘅時間，但由captv到試當真足足經歷係5年，同為喺網絡拍片嘅人我會覺得呢件事係好感動。
游學修係香港演藝學院電影電視個邊嘅編劇畢業，喺演藝路上都有自己嘅故事（播片）努力嘅人係會等到屬於自己嘅機會，因為認真試下嘅人除咗認真之外仲會不斷試，喺呢條路上3位開台班底游學修、蘇致豪、許賢終於成功開台，擁有一班追看佢哋嘅試真毛。作為其中一位觀眾，我想試下喺2方面講一講我覺得試當真可以喺咁短時間內咁受歡迎嘅原因。
第一，我覺得試當真將搞笑昇華成幽默。香港嘅喜劇演員同導演最出名一定係周星馳星爺，相信都無咩香港人係無睇過周星馳嘅電影。而喺香港嘅網路上，基本上大部分嘅笑片都帶有星爺嘅影子，基本上搞笑嘅成分都係無厘頭。啲搞笑嘅網片例如：微辣呀、不滅墨水、小薯茄等等好多時候都會將一啲無厘頭嘅對白、反應加入片中嘅橋段入面去搞笑。但唔知有無人同我一樣，有時睇笑片如果覺得當中度嘅對白、橋段等等係比我覺得刻意搞緊笑嘅話，就會令我入唔到個戲而營住有種尷尬嘅感覺，最後可能睇睇下就會唔想睇添。但係試當真班底由captv到金鋼crew到而家拍嘅片一路都無呢個感覺比我，好多時候觀眾嘅留言都會話：「我究竟睇咗啲咩？」而我覺得「我究竟睇咗啲咩？」係一種「頂，好鳩呀我睇咗啲咩呀？」嘅感覺，但係又會覺得幾搞笑。因為呢一種所謂嘅「鳩」有一部分係嚟自於無厘頭，另一部分係嚟自於佢哋刻意營造嘅一啲尷尬情景。係呢個位我就會諗如果刻意搞笑係尷尬嘅時候，咁佢哋刻意尷尬反而就變得搞笑。而重要要嘅係佢哋嘅演技係可以帶到觀眾入去個情境入面，所以觀眾睇得舒服，覺得過癮，最重要係喺其他地方睇唔到嘅時候，佢哋嘅片先會咁多人追看。
第二想講嘅係channel策略方面，我會建議大家睇睇試當真嘅試睇電影會《THE OFFICE US》呢一集。游學修親自介紹呢套偽紀錄片THE OFFICE US，同時都係美國嘅情境喜劇，但係呢個片種喺香港並唔流行，呢種情境喜劇我最有印象嘅就係艾粒嘅鏗鏘透視，當時睇艾粒真係笑到得hihi。而channel需要乜乜嘅系列就係做緊屬於試當真呢個channel嘅偽紀錄片。睇呢個系列就好似真係睇緊佢哋個channel變化咁，同時又真正哋為試當真呢個channel擴展緊。第一集「需要女」係招募女演員；第二集「需要錢」係sell佢哋個會員功能；第三集「需要橋」係招募編劇。我覺得用偽紀錄片嚟配合channel發展可以話係奇策，因為對香港觀眾嚟講新穎之餘又可以做到佢哋要嘅喜感，所以佢哋咁受歡迎都並唔係無原因。
喺呢個網絡時代可以建立出自己嘅拍片style並唔容易。游學修亦都喺直播講過十萬訂閱都本來只係佢一年嘅目標，最後由埋班到定期出片試當真喺兩個月內可以上到十萬訂閱，接到廣告仲開到埋會員功能可以話喺香港網絡係一個好犀利嘅數據。我哋成日都見到好多人嘅成功好似係好快，其實背後付出咗幾多未必有人會真係留意。努力嘅人一定會得到尊重。
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大埔出名 好多好 嘢食，閒時踩單車入嚟都相當舒服。今次我會推介一個非常貼地嘅景點- 富善街街市，尋找懷舊味道，到底個街市有咩賣呢？睇片就知啦！ ... <看更多>
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