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豹子腿方昶詠教練的簽名球
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並回答影片中說投手丘到本壘板距離有多遠
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這是一段很有趣的影片。
影片裡是一隻老鼠躲在輪框的間隙裡，但在下方不遠處就有一隻貓正在四周環伺；但妙的是牠顯然知道老鼠的味道就近在咫尺，只是不管牠再怎麼轉，就是看不見那隻老鼠。
而讓人噴飯的是那隻老鼠就像是日本歷史劇中躲在屋樑上的忍者一般屏氣凝神、動都不敢動。
#有人說這段影片讓人想起湯姆貓跟傑利鼠
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雖然在這個修圖、動畫、剪接很容易的年代裡，所有的影片都不該輕信；但在現實生活中這卻是真的可能會發生的事情。
首先，我們都知道貓跟狗(甚至大部分的動物)的嗅覺都很靈敏；但可能很多人都不知道，貓跟狗(And 大部分陸上動物)的視覺都不好。
說到這裡，我們要先釐清一下所謂"視力好"的定義是什麼?
對人類來說看得"又遠又清楚"就叫做視力好，所以看的距離跟清晰度是必要的兩大標準。
但，這是人類(自以為是)的標準；因為，在自然界能夠生存最主要的標準其實是"動態視力"。
動態視力決定一個物種在面對攻擊、追捕獵物時，是否能快速做出反應跟辨別敵人與獵物的方向；也就是說，動態視力決定牠能否在行獵時快速追到動物，或是敵人來襲時快速應對攻擊。
也就是說，人類之所以只把距離跟清楚當作兩大標準的主因是 : 我們的世界太慢了，我們也營造出一個眼睛能跟得上的速度的世界，來讓我們好好生活。
所以，職棒球員、網球員、乒乓球員等頂尖球員都要在高度且專業的訓練下，取得超乎常人的動態視力，才能面對動輒一兩百公里的來球並做出判斷。
但是如果你對一隻20公尺(大約是投手丘到打者身後本壘板的距離)外的貓或狗投出一個162公里(100英哩)的軟球時，你別懷疑自己的眼睛，因為十隻狗裡有九隻可以接到，而十隻貓有十隻都能跑掉；因為這種速度對牠們的動態視力來說是小意思。
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在知道上面的舉例後，我們就能知道貓狗(與大部分動物)都有極強的動態視力與相應對的身體反射；但在"有一好就沒兩好"的鐵則，與"大自然是公平"的原則下，我們就該討論的是 : 那牠們失去了什麼?
答案是 : 看得清楚的能力。
簡單一點說，為了追捕獵物跟在黃昏、清晨等能見度差的情況下捕抓到在正睡覺或是趁著天涼出來覓食的小動物，這些動物的大腦幫助牠們發展出能夠在微光中大量捕捉燈光的瞳孔(看看晚上時的貓眼瞳孔吧)；以及能在光線不夠的情況下看清楚快速移動的小型生物的動態視力，那牠們損失的就是"看得清楚"的能力。
更簡單一點的說 : 貓狗都是大近視。
牠們的視力可能比不戴眼鏡的900度近視者的聚焦能力還要差；因為對牠們來說，看得很清楚沒有比較加分，因為一隻牠可以將輪廓看得很清楚卻永遠抓不到的兔子，是無助於延續牠的血脈與生命的。
所以看得清楚不重要，能看清楚快速移動的牠們，並且能抓到吃掉才有意義。
所以，你們會發現家裡的狗能接住你丟出去的快速球，但卻常常找不到掉在牠前腳邊的零食(尤其是味道不明顯的那種，例如蔬菜)
因為掉在牠腳邊的零食不會動，所以牠看不見；就如同這隻躲在輪框裡面的老鼠一樣，只要躲在輪框裡面不動，貓就看不見牠。
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但另一個問題是 : 為什麼貓還是在輪胎旁邊找個不停?
還記得嗎?
"有一好就沒兩好"的鐵則後面跟著的是"大自然是公平"的原則；視力不好的動物老天爺也會補償牠，就是超乎(人類)想像的嗅覺。
貓跟狗(還有很多動物)可以憑著味道分辨出幾千種氣味，並且做出連結；也就是說牠們可以憑著味道記住千百個人，還有路上各種死活物品發出的氣味。
所以對影片裡的貓來說，牠憑著嗅覺很肯定周圍有一隻老鼠；只是因為那老鼠完全不動，所以對視力不好的貓來說，那隻老鼠其實已經跟周遭環境融為一體，所以根本就找不到。
但其實，老鼠的視力更差，牠基本上是瞎子(只依賴光源跟溫度調整生理時鐘)，因為對於這種四腳站立起來只有十公分左右，而且長年生存在地下的動物來說，好視力意義不大，因為你視力好也看不遠(所以相反的，因為看不遠，所以視力乾脆退化，轉換成更好的嗅覺能力)
但為什麼老鼠知道貓在找牠?
因為牠的嗅覺非常好，用聞的就知道掠食者近在眼前了......
#老鼠的眼神相當誠懇
#貓的眼神懷疑人生
這就是這段看起來滑稽的影片能成真的兩大因素。
只是我們看起來好笑，當事人可是真的命懸一線，稍微打個冷顫都會馬上被吃掉的。
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#諜對諜
#人家在玩命
#我們當玩笑
#看了喜歡就要幫忙分享好嗎
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職業球員的訓練之一是，不斷訓練腦袋和身體，達到不假思索就能做到的程度，只要達到這樣的程度，你就不容易受到壓力的負面影響。
每個人都說想成為厲害球員，但有些人願意付出代價，有些人則不。
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摘自《決勝從轉念開始》
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靜心，也可以說是一種心智訓練。練習專注於身體訊號，練習覺察情緒，練習深化後設認知的心理歷程，練習提升決策品質，練習設定目標與有效時間管理…
如果長期練習，只要恢復了一點點意識能力，例如剛睡醒，靜心便自動化地啟動。那麼，遇到壓倒性的情緒，才能遊刃有餘地，讓平時的訓練能緩解壓力的衝擊，甚至化危機為轉機。
跟朋友們討論靜心的時候，有些朋友說，自己所面對的情境比較複雜，像是一個人帶兩個，甚至三個小孩，心當然靜不下來。其實，抱著這個觀念本身，就讓心更難靜。
相反地，這個時候更是靜心能發揮效果的時候，依賴反射性情緒解決問題，更容易費力，而且效果不佳。很多時候，要引導孩子之間對話，需要清明的理智，也需要耐心，但這個時間投資下去，長期對孩子之間彼此相處有益。
家長如果一直要當法官調停，那處理起來，就容易順了姑意逆了嫂意。兩邊不討好，自己內心又感覺挫折難平。最後，對健康沒有好處，家庭氣氛也受影響。
大部分人都說想成為優雅父母，但有些人願意付出代價，有些人則不。
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【瑞克‧彼得森, 賈德‧霍克斯卓】
在學習專業技能方面，安德斯．艾瑞克森（K. Anders Ericsson）是全世界最重要的權威，他點出了大部分人熟知的「練習」和他所謂的刻意練習（deliberate practice）有何不同，「刻意練習」有以下幾個要素：
1. 刻意練習的目的是為了增強表現，通常有老師或教練從旁協助。
2. 刻意練習可以不斷重複。
3. 刻意練習會持續獲得意見指教。
4. 刻意練習很耗費心力，不論練習的是腦力活動還是身體活動。
5. 刻意練習通常不是很好玩。
刻意練習的要素讓我想起那次到巴爾的摩金鶯隊小聯盟春訓基地拜訪瑞克，當時一抵達我就注意到，有一整排八個投手丘，上面分別站著一個投手，距離每個投手丘六十多英尺遠的地方有個本壘板，後頭有個捕手，在佛羅里達的烈陽下，八個投手分別將球投向八個捕手，此情此景再平常不過。
接著，我注意到從未見過的景象。球場上有兩根柱子上面繫了一條繩子，繩子大約在膝蓋高度，貫穿全部八個本壘板，八個捕手的手套就擺在繩子的後方，我問瑞克繩子是做什麼用的，他回答：「一成九三。」看我一臉疑惑的樣子，他繼續說道：「一成九三是大聯盟打者遭遇膝蓋高度以下球路的平均打擊率（給非棒球迷的補充說明：一成九三是很差的打擊率，投手很樂見，但是打擊者可不想要）。
瑞克繼續說：「持續不斷擊中這條繩子的投手，在球場上就能有好表現。這條繩子可以給他們立即的回應（feedback），讓他們知道有沒有擊中目標。他們不斷練習投向這條繩子，週復一週，整個春訓都在做這件事。每個人都說想成為厲害球員，但有些人願意付出代價，有些人則不。」
職業球員的訓練之一是，不斷訓練腦袋和身體，達到不假思索就能做到的程度，只要達到這樣的程度，你就不容易受到壓力的負面影響。
「這時候，足以讓你有最佳表現的思緒和行為，已經深深烙印在你的腦袋裡。」
～瑞克．彼得森
你有沒有感到厭倦過？
我跟瑞克談話過程中，他分享了跟湯姆·葛拉文的一段談話，那時葛拉文的棒球生涯已近尾聲。話說當時瑞克在球團辦公室，正在瀏覽葛拉文的生涯統計數字，葛拉文在當時已經打了十八個年頭，大約六百場先發都是遵循著同樣的投一休四、五天輪值例行作業。
瑞克走進球團大廳，葛拉文獨自一人坐在皮製躺椅上，一面喝咖啡一面看ESPN，瑞克對著葛拉文說：「湯米，十八年了！同樣的事情一再不斷重複做，你有沒有感到厭倦過？」
葛拉文露出得意的笑容回答：「教練，對於勝投，我從來沒有厭倦過。」
「準備過度」的過程或許令人感到厭倦，但結果是值得的。
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以上文字取自
決勝從轉念開始
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在世大運拿下標槍金牌的鄭兆村，今天不丟標槍改丟棒球啦!!不但先挑戰中外野最長距離投到投手丘，接著再從投手丘狂飆球速，以134公里打破中職開球最快的紀錄，實在是太帥啦~
#下次可以挑戰從本壘板丟到全壘打牆外
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想問問大家說
平常在外面KGB要練習投捕的話
大家都是怎麼樣拉距離的呢？
我和朋友是自個從捕手位置走18步左右
正規的18公尺左右不知道大家有沒有一些撇步或是方法分享呢？
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