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好食課 By 好食課

2020-08-09 21:31:15 有 61 人按讚
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【#臺北市政府衛生局專欄】
#本文原稿來源為臺北市政府衛生局2020健走玩樂台北趣活活專刊　
運動帶來的好處多多，不僅能帶來健康還可以放鬆壓力、舒緩心情。「散步/走路/健走」是最容易上手的運動，還不趕快動起來！
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2020-08-08 21:31:47 有 46 人按讚
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【#臺北市政府衛生局專欄】
#本文原稿來源為臺北市政府衛生局2020健走玩樂台北趣活活專刊
台灣有超過一半的人有健走的習慣，也因健走的緣故曾感到腰痠、膝蓋不舒服，其實只要聰明掌握要領，就能避免運動傷害，一起邁開步伐大步運動去！
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2020-08-07 21:31:14 有 48 人按讚
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【#臺北市政府衛生局專欄】
#本文原稿來源為臺北市政府衛生局2020健走玩樂台北趣活活專刊
國人健康意識提升，運動風氣盛行，「散步跟健走」成為最多人選擇的運動，也是最容易實踐的運動。
還沒有養成運動習慣的你，要不要趕快加入我們的健走行列呢？
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