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【#過去24小時 2016.07.11 法國】（內文：http://goo.gl/Jx5daZ）
　　
讓決賽的《馬賽曲》沉默：擊敗地主法國隊，葡萄牙首奪歐洲盃冠軍。
　　
2016年歐洲國家盃足球賽，10日晚間在巴黎近郊的法蘭西大球場，上演了地主法國隊大戰葡萄牙隊的冠軍決戰——雖然葡萄牙隊長、同時也是陣中王牌的C．羅納度（C羅），開賽25分鐘就因傷含淚退場，但葡萄牙仍透過延長賽第109分鐘時的進球，最終以1：0的比數擊敗法國隊、歷史性地奪下葡萄牙史上的第一座歐洲冠軍！
　　
▌本節重點：
• 本日最慘之一：法國延長賽輸球
• 本日最慘之二：法國總統頒獎好尷尬
• 本日最慘之三：法國警察，巴黎街頭對打球迷
　　
• 本日最爽之一：葡萄牙歷史首度封王！
• 本日最爽之二：Ｃ羅受傷退場照樣奪冠！
• 本日最爽之三：踢進致勝球，埃德爾的「移民寄養兒傳奇」
　　
•本日冷知識： 巴黎市全世界第三大葡萄牙城市。
　　
#法國 #葡萄牙 #Euro2016Final #CR7 #歐洲盃 #足球
　　　　　
（完整內容：http://goo.gl/Jx5daZ）

你知道嗎？【你今天肥了嗎？酸甜苦鹹鮮以外的第六種味覺：肥味】
#本日冷知識1218

你或許已經知道第五種味覺是鮮味，而且辣味其實是痛覺的一種不是味覺。但你知道第六種味覺是什麼嗎？又是怎麼被發現的呢？嚐起來到底是什麼樣呢？

#你今天肥了嗎
#絕命宵夜文

http://www.dailycold.tw/9535/

[主編小碎嘴時間]
謝謝昨天LNG WorkShop的推薦，每日一冷今天按讚人數增加不少，啊哈哈哈哈，也謝謝你們喜歡我們的書《台灣沒說你不知道》 :P

來呼喊一下昨天因為看了實況跑來按讚的讀者們～～哈～囉～～

#191#～本日冷知識～

你會跑步嗎?

如果有人突然問你這個問題，你應該會一笑置之吧!

可是，我還得再確認一次，你真的會跑步嗎?

從小到大，大家一定參加過運動會或運動競賽，體育課老師也會要求大家先跑幾圈操場，穿著愛迪達、耐吉、中國強等等的運動鞋，他們給予腳部完善的保護，但是同時，也導致我們使用錯誤的姿勢跑步。

姿勢跑法是一種更適合人體結構的跑步方法，主要的重點是：
．腳呈Ｓ形姿勢。
．不能以腳跟著地，要以腳掌前緣著地。
．轉化重力為身體往前進的力量。
．注意力放在抬腳動作，而非腳往下踩的動作。
．跑得快是因為步頻高，不是因為步伐大。

當然，這套方法很難用三言兩語敘述，可以去找相關書籍來閱讀，像是《跑步，該怎麼跑？》。

除了閱讀書籍，也可以脫下鞋子，赤腳跑幾圈操場，你會發現如果用原本的方式跑步，腳跟相當痛，同時會不由自主地改成以腳前緣先著地的方式跑步。

心動不如馬上行動，大家快離開電腦去操場試看看吧 :)

[Mr. Sunday]