本日22時からは #まいぷにサロン 限定配信 🎀🌸
毎週の生配信と他SNSには載せてない美容購入品の紹介やコラム、DMなどで相互の交流もできるコミニュティです👇💄
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同時也有176部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅山本義徳 筋トレ大学,也在其Youtube影片中提到,【本日はプロテインの日】 毎月25日はプロテインの日🙌 VALXのプロテインが24時間限定で超お得🔥 新登場の〈VALXホエイプロテイン抹茶風味〉がも特別価格でご購入いただけます! お得なこの機会に新商品をぜひお試しください! 9月25日(土)0:00~23:59まで ▶︎https://valx....
「本日 の コラム」的推薦目錄:
本日 の コラム 在 Facebook 的最讚貼文
もうすぐ2歳の娘が、保育園今月の歌
「おばけなんてないさ」を歌っていたので一緒に口ずさむと
母「おばけなんてないさ、おばけなんてうーそさ」
娘「かあちゃんちがうよ、
おばけいるよ。
くらーいとこにいるんだよ」
真剣な顔して、あまりに達者な返しに
びっくり。
確かに…おばけは…
信じるか信じないかはあなた次第です。
もうすぐ旧盆。
くらーい夜道を歩く時は
「あんまーくーとぅー」の魔除けをして
みてね。
まるで宣伝のような、
本日の一コマ話でした(笑)
あと一つ。
気まぐれ更新予定で
ちょこちょこコラム書いてみます。
琉球新報の落ち穂を担当していた時に
記事を読んだ今は亡きオジが云ってくれた
「ちいちゃん書き続けなさい」
をふと思い出した。
一旦、間は空いたけど、
音楽のこと、子育てのこと、思うこと
気軽に綴ってみたいと思う。
本日 の コラム 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 【お礼】本日発売&本の詳細について
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やる気のない日もおいしくできる!
Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078649104.html
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いよいよ本日発売となりました。
まだまだ不安な時期が続いておりますが
こうして無事この日を迎えられたこと
心から嬉しくありがたく思っております。
本の構成から完成まで約半年...。
(私は本当に時間がかかるやつなのです。笑)
このように無事作りあげることができたのは
一緒に作ってくださった
担当編集の池田さん
ライターの西島さん、池上さん
カメラマンの山川さん
デザイナーの蓮尾さん
校正の小出さん
アシスタントの
ちはなちゃん、もえかちゃん
陰で支えてくださった
DTPの方・印刷会社の方
そして何よりも
いつも応援してくださる
みなさまのおかげです。
本当に本当にありがとうございます!
ここ数年で、生活スタイルは
ガラリと変わってしまいました。
朝昼晩と3食ご飯作りをしなければならなかったり
外食にも行けず、買い物もままならなかったり...。
身体や家族のことを考えると
色々バランスよく食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。
そんな時、この本が
少しでも皆さまのお役に立てると嬉しいです!
ーーーーーーSpecial Thanks!ーーーーーー
デザイン:蓮尾真沙子さん
撮影:山川修一さん
構成:西島恵さん / 池上裕美さん
調理アシスタント:Ohana kitchen ちはな ちゃん / moe ちゃん
校正:小出美由規さん
編集:池田裕美さん
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今回は野菜の本!!
野菜を使ったメインおかずから
副菜・スープ・デザートまで盛り沢山♪
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決します!!
🎀 \ \ 本 の 概 要 / / 🎀
▫️———————————————
ページ数:144ページ
レシピ数:過去最高の180品
コラムも大大大充実
野菜の長持ち保存表 一覧表が
巻末とじ込み付録としてついてきます!
(切り取って冷蔵庫に貼れます♪)
ブログやインスタで
人気のレシピはもちろん
本だけの新作レシピも盛り沢山♪
全180品中【半数ほど】が新作で
過去レシピもより美味しく
作りやすく改良したものが多数。
▫️———————————————
🎀 \ \ 本 書 の 内 容 / / 🎀
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CHAPTER1 大量消費したい野菜のレシピ
CHAPTER2 苦手を克服したい野菜のレシピ
CHAPTER3 節約したいときの野菜のレシピ
CHAPTER4 食卓を彩る野菜のレシピ
CHAPTER5 栄養&繊維質たっぷりの野菜のレシピ
CHAPTER6 常備しておきたい日持ち野菜のレシピ
▷▷▷
2枚目以降に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
🎀 \ \ 書 店 購 入 者 特 典 / / 🎀
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対象の書店にて、新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。
野菜が苦手なお子様もモリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作!
ぜひ、この機会にお手にとっていただけると嬉しいです。
▷▷▷
枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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最後になりますが
またこうして本を作らせてもらえたのは
何よりもみなさまの応援のおかげです。
本当に本当にありがとうございます。
この本には、レシピだけではなく
「野菜を長く美味しく保存する方法」
「美味しい野菜の見分け方」
「野菜の特徴や切り方、調理の仕方」
など、野菜の情報を
ギュギュっと詰め込んでいます。
少しでもおうち時間が
充実したものになりますように。
野菜の好き嫌いが
なくなりますように。
買い物や料理が
ワクワク楽しいものになりますように。
みなさまにとって
「野菜といえば、この本!」
と思っていただける1冊になりますよう
心から願っております♡
2021.5.31 Yuu
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#節約レシピ #節約ごはん
#時短ごはん #時短レシピ
#料理初心者 #晩ごはん
#レシピ本 #yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
本日 の コラム 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最佳貼文
【本日はプロテインの日】
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▶︎https://valx.jp/lp/protein-day/?ad_code=youtube
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:33 朝一の栄養補給
01:19 お昼ご飯の用意
03:06 朝ごはん
05:46 トレーニング
06:09 お昼ご飯
07:04 YouTubeの収録
07:41 VALXスクール
08:27 帰宅
08:57 夜ご飯
10:13 バルクアップ中の注意点
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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oshima@lev.co.jp
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•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...
#VLOG
#ルーティン
#筋トレ
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本日 の コラム 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最佳解答
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【目次】
00:00 オープニング
00:32 予定していた種目ができない時
01:59 筋肉痛が長引いた時
03:16 体重が減らなくなった時
04:25 筋トレしない日のプロテイン摂取
05:12 筋トレは休日にまとめても良い?
06:01 コンビニ食のたんぱく質
08:30 お知らせ
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#山本義徳
#筋トレ
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【目次】
00:00 オープニング
00:30 プッシュアップ
02:27 トライアングルプッシュアップ
03:05 リバースディップス
03:50 2セット目
06:38 Q&A(5日以上続く筋肉痛は怪我?)
08:13 エンディング
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•https://creativecommons.org/licenses/...
#腕トレ
#上腕三頭筋
#筋トレ
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本日 の コラム 在 JO1のコラムを書いた件について - YouTube 的推薦與評價
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本日 更新// コラム「おさいふのふしぎ おかねのふしぎ」 https://column.antaskalana.jp/archives/1952 「番外編 出会えてよかった」 今回は番外編。 ... <看更多>