#本週新書推薦
「早上，你還沒有睜開眼睛，就先聞到花香。離婚後，你常買香水百合，讓自己在花香中睡著、醒來、起身，然後開始像魚一樣，游動。
「屋頂上的瓦片陸續掉落，牆壁還要死命撐著，堵塞的水管待清」，法蘭克福書展前主席衛浩世如此形容他退休前的狀態。他在任二十五年，一手打造世界最大書展。他花了好一段時間，才終於適應自己如同被氣球噗地一聲推離職場的生活，從一個「戰鬥機器」回到一介凡人。重新聽到鳥叫，聞到花的氣味，看到藍天白雲。
正要退休的你，看到那段話時，你每個會痛的關節都咔咔咔的按讚，不能同意更多了。你當時不知道那段話其實還精準的形容了你的婚姻。幾天後，你被氣球噗地一聲推離的不僅是工作，還有婚姻。
你從未想到，退休後第一個「專案」居然是離婚。退休前三天，你人在北京，他用 WeChat 告訴你，他有「對象」了。他沒有用「外遇」這個俗氣且不道德的詞，他的說法是「走婚」。他說，經過他多年研究，瀘沽湖摩梭人的「走婚」制才符合人情。「合則聚，不合則散」，他以慣常武斷的語氣說，他已預見「走婚」會是未來男女關係的主流。他說，婚姻，以法律規範男女關係，實在太落伍了。
那一天，你從手機抬起頭時，覺得世界大塊大塊的崩解，連地板都像垮掉的骨牌，嘩啦啦全倒，你連立足之地都沒有。你想到「全面啟動」那部電影，原來電影裡夢境的電腦特效居然是一種寫實。
而你此刻的世界，多像夢。你看著手機裡一條條的指控，每一條都像閃電當頭劈你。這一點都不像他會說的話，四十年來他如此寵愛你，現在如此指責你，其中許多是扭曲、誣衊。這一張婚姻資產負債表上，全是負債，你不相信他真的相信自己說的。若是，他怎麼可能四十年來如此呵護你？在手機另一頭的人真的是他嗎？」
———以下推薦文————————
這是《你的傷只有自己懂》的一小塊文字敘述，你以為這是小說？喔不，這是作者真實的遭遇，她「被」離婚，用極為漠視冷淡的方式，「被告知」了婚姻將要結束，在她即將退休的前夕。
我在閱讀這本書時，可以感受到每一個字都是痛的。這每一個字都像是一根針，往你的身體、胸口、心臟扎著。然而，你以為這一場人生的天崩地裂足以毀滅一個人，卻是讓作者與自己的心對話的開始。
退休、空巢、婚變，同時鋪天蓋地而來的人生遭遇，她一個都閃不過、躲不掉，短短幾天，她只剩下自己「一個人」。
她因此回看了大半輩子的人事物，回看了曾經非她不愛的男人，到後來卻是飛奔離開的結局；所有過去掛在嘴上的特點，都成了絕對要分離的缺點。
她到底是怎麼走過來的？人生究竟是從何時一步一步的走到此刻來？這些都在作者傷痛的書寫中，一幕一幕的回憶著，一刻又一刻的掀開來端詳。
「一個人」是這一本傷痛書寫的主題，就如書名一樣《你的傷只有自己懂》，當你只剩下孑然一身的一個人時，你的傷只能自己懂。如果，你無法懂、放棄懂，那麼就連你自己這麼一個人都沒了，是怎麼哀嚎哭叫都無法有另一個人出現安慰你，懂那一份痛苦的程度和傷害。
但即使傷害如此劇烈，作者並沒有叨叨絮絮的說著流水帳的愛恨情仇，而是述說著這突然降臨的人生驟變，讓一切全空了，而這個「自己」要如何找回自己的魂魄（心靈），重拾自己的生活，誠實面對自己這一個人。
傷痛書寫之所以有療癒性，是因為在書寫中，引流而出的是一個人生命厚實的藴底，在觸摸那最疼痛的潰爛處，能了悟生命最有能量的修復，是慈悲和接納。
「只剩自己」是那麼的孤單乏味，生無可戀，但「擁有自己」卻是最大的可能性，和對自己全然的開放和好奇。對作者而言，要從「只剩自己」走到「擁有自己」，最難能可貴的就是勇敢和真誠。
我喜歡她說的：「人生最後最大的問題是如何處理自己「一個人」。即使有另一半，每個人也都有「一個人」的問題。只是在有另一半時，人常忽略了自己「一個人」的功課，而常牽拖另一半，甚至以為婚姻就是讓兩個不完整的人變成完整的一個人。殊不知兩個半成品加在一起，絕不等於成品，他們有共同的功課，也有各自的功課⋯」
如果，你的生命也如此，拼了大半人生為了不要「一個人」，卻無法選擇，或是被迫選擇的成了「一個人」，而你懷疑自己的內心沒有人懂，而你自己也不一定懂，那讓這一本書也陪你對話，讓你有了一個通道通往「自己」，真誠的陪自己，深刻感受到自己。
所有人都可能離你而去，但你是始終都在的那「一個人」。
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