在家動起來👉🏻https://reurl.cc/VErVLR
直播預告📣準備好毛巾+水瓶
明天中午我們一起來運動💪🏻
自從疫情拉警報到降級至如今
久違的健身房好久沒去了 想念啊~
我不是健身狂
但我很喜歡其中氛圍
看見周遭積極運動的人 很激勵
以及欣賞俊男美女的身材
眼睛吃冰淇淋 很享受
偏偏我有個過不去的檻
我真的沒辦法戴口罩運動
教練愛的呼喚 聲聲在耳邊啊~
每天出門遛狗散步
頂著豔陽戴著口罩 非常折磨
無法想像在跑步機上口鼻被遮住
要如何one more two more?
過去兩個月我可沒閒著
天天執行居家運動鞭策自己
除了線上教學 YT視頻
我特別入手健身器材加強訓練
說是器材 言重了
我覺得比較像是輔助小道具 更貼切
能夠幫助我專注集中在想要鍛鍊部位
讓運動目標明確有效!
這一切源自於三級警戒期
過動兒(小的那個)吵著要買啞鈴
我上蝦皮搜尋 結果沒幫兒子買成
媽媽我反而被 #Bala甜甜圈啞鈴 吸睛🤩
馬卡龍粉嫩色系實在太夢幻!
超過75種的使用方式 變化無窮
✅核心✅有氧✅瑜珈 都適用!
還有健身手環(也可以當腳環)
戴起來自覺是神力女超人
多加那一點點重量 真的有差!
以及 #大瘦歡迎健身圈
輕巧好攜帶 壓下去卻很有感
最佳阻力 達到最棒鍛鍊效果
根本是完勝健身環大冒險
還有 #瘦一身長版彈力帶
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商品太多太豐富
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準時收看明天中午直播
蒨蓉為各位說明喔~
天下沒有醜人 只有懶人
沒有瘦不下去 只有不願意動
我的身材還不夠好
這些日子以來 老實說
飲食我沒有在節制
養成勤奮運動好習慣
反而手臂有線條
大腿變緊實
完全歸功於運動!
居家運動挺不賴
沒有時間壓力
不用戴口罩 不用刷牙洗臉
沒有服裝儀容規定
想動就動
重點是 一定要動起來!
(註)照片為拍攝需要擺姿勢呈現
並非使用該器材的標準姿勢喔!
如何正確使用?
請點入參考名模示範👉🏻https://reurl.cc/VErVLR
#Hyphy
#李蒨蓉美麗101團購
#居家運動特惠組
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#運動可以療癒又有趣
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最近花太多時間在做家事
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對於雙手我超沒自信
總覺得自己的手好醜
我更沒耐心在美甲店坐上幾小時彩繪貼鑽
我喜歡簡單
短短圓甲配上美麗飽合色彩
醬 就能讓我頓時好心情👯♀️
每次塗完指甲油
忍不住一直欣賞自己的雙手
我們女生
真的好容易滿足喔~
姊妹們的敲碗聲蒨蓉聽到了!
#大聲歡呼首發團 🎉🎉🎉
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歐盟ROHS合格安全檢定
溫和、環保、無毒
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#鑽石瓶蓋設計 好握不滑手
時尚瓶身 讓我誤以為是國際專櫃品
沒想到 #全程MIT
價格實惠 質感更到位
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非慣用手刷起來 也完全無需技巧
#色彩高飽和 #只需刷一遍
真的只要刷一遍❗️
顏色就有夠美😍
很重要 所以再講一遍‼️
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滑順質地超好擦
也很快乾喔!
上色後滑個手機
大約20分鐘搞定
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覺得自己根本不輸專業美甲師💪🏻
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我的指甲軟薄 容易脆裂
無論是指彩或光療
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護甲全方面
另外因為常洗手防疫
雙手指緣好乾裂
在塗抹護手霜之前
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保養指尖 有擦有差
花幾秒鐘按摩搓揉
從此跟硬皮說掰掰
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忙碌生活中
喝一杯咖啡的時間
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