#節目預告
2021/09/22 週三,上午七點到八點【專家聊健康】單元
飯後經常打嗝脹氣、消化不良?
受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤?
想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健?
護胃行動就從日常飲食開始!
胃不好,飲食上有哪些原則需要注意?
適合進行斷食法嗎?
邀請到 李婉萍營養師,
@李婉萍的營養天地
帶來新書《護胃聖經台灣版》
敬請準時收聽!
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【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網,每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊,讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練,也在其Youtube影片中提到,新的一年,你準備好了嗎~ https://linkby.tw/k_baby666 今天是2021年的第一天~ K教練想帶大家到蔦屋書店,開箱我個人2021年的書單 👉手刀加入開箱書讀書會社團:https://www.facebook.com/groups/208823847460779/ 1. ...
李 聖經 飲食 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
【商周讀書會|直播說書《護胃聖經台灣版》】
說書來賓:作者 李婉萍營養師
說書時間:9/16(四) 21:00
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婉萍營養師帶你了解自己的胃,
用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜,4週見效!
➪《護胃聖經台灣版》:https://bwnet.pse.is/3nwdqz
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李 聖經 飲食 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最讚貼文
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說書來賓:作者 李婉萍營養師
說書時間:9/16(四) 21:00
飯後經常打嗝脹氣、消化不良?
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李 聖經 飲食 在 健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文
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今天是2021年的第一天~ K教練想帶大家到蔦屋書店,開箱我個人2021年的書單
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1. 《減肥我要飽飽的瘦下去》/仰望尾跡雲:一句口訣讓你記住食物的熱量
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2. 《生活需要儀式感》/李思圓:生命需要儀式感,它提示著我們轉變已發生
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3. 《儀式的力量》/Theresa Cheung:成功人士的日常──個個都有自己的一套標準動作
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4. 《康普茶聖經》/Hannah Crum、Alex LaGory:如果你對康普茶有任何問題,這本書都有解答。
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5. 《筋膜修復重塑徒手按摩全書》/Nancy J Johns:不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」
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6. 《全身激痛點地圖》/侯鐘堡:你真的知道疼痛的根源嗎?
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7. 《疼痛、復健與肌力訓練全書》/Mitchell Yass:一次只鍛鍊一塊肌肉,才是真正零代償、零風險的肌力訓練
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8. 《走路的科學》/Shane O’mara:走路背後不可不知的大腦機制,讓都會人更有創意、更會社交
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9. 《田安石的碳水循環飲食法》/田安石:寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
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10. 《脂肪的療癒力》/Dr. Anne Fleck:從預防到治療,全面對抗疾病、老化、情緒的革命性營養新知
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11. 《擁有好膝力,逆轉退化性膝關節炎》/磐田振一郎:最強膝蓋診治保健法,告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿
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12. 《體能!技術!肌力!心志!》/徐國峰、羅譽寅:所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?
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如果有其他想要詢問我的問題,或是對其影片有任何意見的朋友,也歡迎在下方留言給我!如果有資訊錯誤的部分,拜託放上連結給我,可以一起討論!謝謝大家支持!
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李 聖經 飲食 在 Lilliansssssss Youtube 的精選貼文
一講起韓國食物大家都會想起泡菜、人參,但傳統韓食你又知多少?大家可能因為十幾年前的《大長今》而有一點點印象,今次就為大家介紹一下韓國人每逢大時大節都會吃的傳統食物九折坂(구절판)和年糕餃子湯有甚麼寓意啊!
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