因為疫情，出門幾乎人人都配戴口罩。而最近來KT醫師門診的患者，因為長時間配戴口罩，造成爆痘以及皮膚過敏，比以往增加約1-2成。
💋所以，如何長時間配戴口罩又同時擁有健康美麗的肌膚呢?
其實很簡單，也是KT醫師每天都會做的方式，大家可以參考一下😊
1)早上起床清潔臉部後，敷5~10分鐘的保濕面膜，清水洗淨後再上防曬隔離（如果皮膚覺得乾燥的朋友可以加強塗一點清爽型保濕乳液）。當然KT醫師早上敷面膜，也是著重於一整天的皮膚保濕度加強，這樣也可以防止皮膚出油問題唷!
2)上妝~蜜粉+遮斑膏代替粉底液!!!
眼妝畫好後，臉上有黑斑痘疤的地方，口罩遮不住的地方，可在局部擦一點遮瑕膏。如果有發炎的痘痘，基本上就是貼一塊痘痘貼保護著，避免痘痘被口罩磨擦或者接觸外界而發炎更嚴重。（痘痘貼也會吸附發炎痘痘分泌的組織液，可加速痘痘治癒不留疤)
3)把握時間讓肌膚好好呼吸一下~
基本上配戴口罩原則是建議當進出醫院，處於人潮擁擠空間，或者慢性病/免疫力不佳/有感冒症狀的民眾才需配戴。其餘時間加上是健康人則無需時時刻刻戴口罩。所以一旦處空曠處或者無接觸病患時，KT醫師就會拿下口罩，讓肌膚好好透氣一下，即使2分鐘也行唷！
4)用餐後保持口腔以及嘴部的清潔~
由於自己從事醫師工作，幾乎工作時間都習慣配戴口罩。但沒有疫情之前，KT醫師用餐後就會換一個新的口罩😅~但因為疫情關係，口罩短缺，所以盡量一個就戴一整天! 所以觸碰口罩的肌膚清潔變得更重要!除了用餐後的口腔清潔，基本上自己還會用礦泉水噴霧加上吸油面紙稍微清潔一下臉部，讓口罩下的肌膚維持清爽乾淨。（油脂髒污+悶熱=爆痘）
5)回家後，清潔保濕做到好~
口罩配戴一整天，回家最好馬上卸妝洗臉，做基礎的清潔。如果喜歡使用去角質或者煥膚類的產品，最好降低使用次數，因為過度清潔也會容易造成皮膚過敏。若覺得洗不乾淨，可以搭配溫和的洗臉器具（例如蒟蒻球，海綿）。晚上可以使用比較滋潤一點的保養品，但切記隔天早上一定要將臉部確實清潔乾淨，避免阻塞毛孔。
6)由體內補充維生素以及水份，皮膚更加穩定好氣色!
早餐後就是KT醫師的維生素時間
#BHKs玻尿酸膠囊 加上 #品牌膠原飲 是每天早上必須補充的皮膚營養聖品。上班時間除了不加糖的黑咖啡（胃食道逆流的朋友不建議喝咖啡，如果要也是盡量喝低咖啡因的咖啡），還有一天1000~1500cc的礦泉水也是增加身體代謝的最佳武器唷!
7)適當醫美療程讓肌膚健康透亮~
悶熱下的環境，讓肌膚不停爆痘爆粉刺時，可選擇一個月一次的HydraFacial水飛梭療程或者杏仁酸煥膚療程。
#水飛梭療程 是非侵入式的方式清除臉上瑕疵及污垢，溫和清潔粉刺、痘痘，同時補水讓肌膚更透亮，並注入皮膚所需的養份，保濕滋潤讓肌膚維持最佳狀態！
(🌷療程全台星和/星采診所都有~)
#杏仁酸換膚療程 比傳統果酸溫和不刺激，功效是促進皮膚代謝，降低角質細胞之聚合力，促進老化角質脫落，促進真皮層之膠原蛋白、彈性纖維等之增生，促進表皮細胞之新陳代謝及結構正常排列，可改善青春痘、粉刺、痘疤、毛孔粗大等皮膚問題。
（🌺療程各大醫美診所都有~）
以上就是KT醫師的每日保養流程，讓自己維持健康美麗的口罩下肌膚唷~💗
杏仁酸換膚流程 在 [心得] 7家診所之杏仁酸換膚心得分享- 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，醫美版首PO，爬文整理版上最多人推薦的杏仁酸診所後親自去體驗，
在此獻上我長達半年來做杏仁酸換膚的心得整理!!文長慎入…
【原PO膚質】
又油又乾的混合肌，鼻頭和鼻翼兩側有超多粉刺，也就是草莓鼻啦…外加膚色暗沉。
【護膚辛酸史】
從以前就有給人做臉的習慣，從SPA館、專櫃護膚、連鎖護膚店…等都去過，
價格從600~3000都有，便宜的SPA館雖然價格低，但美容師也感覺不是很專業，
就連擠粉刺都非常用力，常常紅腫好幾天，感覺本來沒發炎都變成發炎了！
而且東西好像都沒有消毒。
專櫃護膚有些看起便宜，但還是要買他們的產品，而且也不知道是不是心理作用，
都感覺面膜好像都故意塗特別厚，一下就用完然後跟你推銷，
少一罐都不行，盧到你買為止，我後來就藉故要搬家換分店，
把產品帶走後就不來了。
高級一點的連鎖護膚店，雖然裝潢氣派、服務周到，
還可以同時做肩頸按摩享受一下當貴婦的感覺，
但老實說效果跟SPA館、專櫃護膚一樣，都不是很好，
只有當下做完看起來臉很亮，但是隔幾天就沒感覺了，粉刺跟膚色改善有限。
為了拯救我這張暗沉兼草莓鼻的臉(我好希望臉能發亮啊)，
我決定轉戰醫美診所，至於為何征戰長達半年，
實在是因為沒找到擠粉刺比較OK的，也許每個人不同啦~
我比較在意的是可以改善膚色與粉刺，但同時回去不要發炎，
痘痘愈冒愈多的那種，還有還有…擠粉刺絕不能擠到哭….(抱歉有點難搞阿…)
以下為心得正文。
【心得內文】
一、司鉑診所
→療程預約★★★★★
電話預約的時候，小姐很親切的提醒我做杏仁酸前不要做雷射，還請我留下全名，說到時候會核對身分避免課程被誤用，感覺還滿謹慎的。(不過好像以後不接受電話預約了，只能現場安排囧)
→診所環境★★★★☆
進去要換拖鞋，白色為主色系感覺很乾淨明亮寬敞，做療程有獨立的美容室，不過小姐說以後沒有獨立美容室了，要在外面沙發坐著敷臉。(光聽起來就感覺好怪啊)
→療程前諮詢★★★★★
填完資料小小等待了一下，小姐就來幫我做衛教，從防曬、注意保濕、療程後要避免三溫暖…等，談到我平常的皮膚保養，也給我保養上建議，光是衛教就說的非常仔細也講很久。
→杏仁酸換膚★★★☆☆
流程：自己洗臉→塗杏仁酸→面膜→擦精華液
(1)自己洗臉
自己在旁邊洗手台卸妝洗臉，不過因為洗手台就在等待區的旁邊，從鏡子裡面看到後面一堆人坐在沙發上，覺得不太自在，而且只給我一條小紗布擦臉，感覺也不吸水，一下就溼答答了，最後只好用衛生紙擦，結果用的衛生紙爛爛的。洗好臉後沒有馬上做療程，等醫師看、等美容師，但臉洗完很繃很乾，覺得超不舒服。
(2)塗杏仁酸
美容師感覺很專業，除了塗杏仁酸之前有幫我先擦修護霜在眼角和嘴角這些比較脆弱的皮膚，在幫我塗第一下杏仁酸時還停下來問我還可不可以接受，還幫我加強我臉頰上有斑點的地方，幫我多刷了幾層杏仁酸，覺得貼心~
(3)面膜
小姐說面膜是診所自製、含有蝸牛酵素的面膜，眼睛跟嘴巴就敷玫瑰水，玫瑰的味道滿香的。
(4)精華液
拿下面膜後就幫我擦精華液(我記得是有生長因子的精華液)，不過如果要擦防曬霜，要自己去展示架上拿來擦。
→療程後★★★★☆
回到家才發現，當時說要給我衛教單結果沒給，不過療程後有傳簡訊關心和提醒我注意事項，滿兩周時還有傳簡訊提醒我可以再預約下次。
→整體心得★★★★☆
(1)美容師：雖然流程簡單，但專業度OK，親切度OK，美容師從頭到尾都在解說沒有安靜過，而且沒有推銷。
(2)效果：照鏡子的時候，當下覺得臉變亮，但因為沒清粉刺(要額外加錢…)，所以鼻頭還是隱約草莓狀態。
(3)不過好奇怪，為什麼流程方式可以後來變這麼多?誰可以告訴我?
→CP值★★★☆☆
(1)體驗價：1170(一堂1300，我去的時候剛好有9折活動)
(2)體驗價的流程：自己洗臉→塗杏仁酸→面膜→擦精華液
(3)加價項目：保濕導入580、清粉刺580。
(4)套裝療程：沒有
二、光澤診所
→療程預約★★★★★
雖然前一天沒有提醒，是當天才電話提醒，但諮詢師很親切，因為我第一次去，就主動告訴我要怎麼坐捷運、下捷運後怎麼走，覺得很貼心。
→診所環境★★★★★
有兩層樓，很寬敞，光是產品櫃就一排，等候區也分好幾個地方，美容室是一大間，裡面放好幾張床，沒有簾子隔開。
→療程前諮詢★☆☆☆☆
做療程前的印象就是等、一直等….！預約4:30的療程，諮詢師叫我提前四點到，說是要做膚質檢測，結果說電腦當機所以無法做檢測，但也沒提前開始療程，總之我一共等了一個小時，中間去問了櫃檯兩次要等多久，都得到敷衍回答，是我最後說我沒辦法等了要離開，才安排房間給我，而且進去房間躺在美容床上還繼續等…..。
但最讓我傻眼的，是等待的這一個小時中完全沒有衛教、任何人來接待我，連衛教單都是丟給我叫我自己看完簽名@XO#$!!!
→杏仁酸換膚★★★☆☆
流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→防曬
(1)美容師洗臉
手法還OK，但這家就是等很久，先躺在美容床等很久美容師才來，然後才剛好洗好臉，美容師又說他要去做換水準備，這一等又等了10分鐘，等得我都快睡著了。
(2)塗杏仁酸
第一次體驗建議10%濃度，老實說，因為等太久了，我躺在床上一整個不耐煩。只期待它效果會是好的。
(3)清粉刺
清粉刺倒是非常仔細，我以為我粉刺只有集中在鼻子應該清很快，沒想到也清了20多分鐘，但弄鼻翼的地方挺痛的，眼淚快流出來，最後給我看清出來的粉刺竟然不少!
(4)面膜
敷上面膜上面又放了冰袋，所以感覺臉冰冰涼涼的，那天氣溫很熱，這樣還滿舒服的。
(5)防曬霜
美容師幫我塗防曬霜。
→療程後★★★★☆
雖然服務、衛教跟美容師不怎樣，但術後的藥品倒是給得很齊全，藥袋裡有詳細的使用方式和四種藥的使用的順序，還附給我一個口罩，是竹性碳口罩那種，不是薄的紙口罩，這點覺得貼心。
→整體心得★★☆☆☆
(1)美容師：療程中也沒有衛教，只是一直推診所的優惠(而且還是跟杏仁酸無關的優惠@@)。
(2)效果：是有變亮，但說實話沒有感覺那麼明顯，而且可能粉刺擠很用力，鼻子都紅紅的，老實說我很在意擠完粉刺後皮膚是否會過敏泛紅等…紅紅的好幾天我比較不能接受。
→CP值★☆☆☆☆
(1)體驗價：2000
(2)體驗價的流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→防曬
(3)加價項目：保濕導入1500
(4)套裝療程：沒有
三、膚適美診所
→療程預約★★★★☆
療程前一天有打電話提醒，小姐還說不要遲到，如果遲到就沒辦法做療程，心想雖然有點不近人情，但感覺是有制度的不是隨便的地方，而且我最討厭等，還算能接受。
→診所環境★★★★☆
進去要換拖鞋，感覺得出來空間很小，所以走道很窄，隔間很多，差點迷路繞不出來，但挺乾淨的，而且診所裡面診能限定做療程的人進去，有朋友或家人陪來的不能進去，可能是空間不大要管控人數吧，美容室一大間好幾張床，有用簾子隔開。
→療程前諮詢★★★★☆
果然是很俐落的診所，一進去就立刻去美容室躺下來了，是邊做療程邊幫我衛教的，雖然沒有說講得非常仔細，但完全沒浪費時間啊。
→杏仁酸換膚★★★★☆
流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→保濕霜
(1)美容師洗臉
邊洗臉邊衛教，給我保養上的建議。
(2)塗杏仁酸
刷杏仁酸後，停留應該有5-6分鐘吧，杏仁酸其實沒甚麼味道，不過在洗掉中和的時候，噴了很多水，差點流進嘴巴有點不舒服。
(3)清粉刺
是用拋棄式的器具，有在我面前拆開器具的包裝，而且美容師有戴手套，力道有偏重，讓我很擔心鼻子又要紅了。不過看網路上有網友推薦說是法式清潔法，但我沒感覺出擠法什麼不同。
(4)面膜
面膜是泥狀調的，不是一片的，而且有薄荷的香味，敷起來感覺很紮實而且很舒服。
(5)保濕霜
美容師說他們用的保養品都是理膚寶水的保濕。
→療程後★★★★☆
有給我一罐痘痘藥、還送一片診所的保濕面膜。
→整體心得★★★★☆
(1)美容師：每個流程動作前都會很仔細的介紹，就連我沒有加購做導入，也有詳盡介紹導入的特色和導入方式。沒有推銷，專業度普普，親切度OK，認真度OK。
(2)效果：做完照鏡子有覺得變亮，臉感覺很水嫩，維持大概有5、6天吧，唯一缺點是鼻頭有一點點泛紅，大約持續2~3天。
→CP值★★★★☆
(1)體驗價：1000
(2)體驗價的流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→保濕霜
(3)加價項目：保濕導入600
(4)套裝療程：三堂3900，平均一堂1300
四、米洛斯診所
→療程預約★★★★★
小姐很親切，有告訴我療程大概會花的時間，也有提醒我療程前後先不要做其他的臉部美容。
→診所環境★★★★☆
唯一一家診所有附餅乾點心，裝潢上設計得很特殊溫馨，有別於其他家比較冷色系冰冷感覺，這裡有復古感，美容室有兩張床，用簾子隔開。
→療程前諮詢★★★★★
跟其他家美容師不一樣，除了針對我膚質給建議以外，花很多時間在解說杏仁酸原理、為什麼能增加代謝跟處理黯沉等，雖然記住的不多，但感覺真的是超專業。
→杏仁酸換膚★★★★★
流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→保濕導入→面膜→動力光→防曬
(1)美容師洗臉：手法還OK，卸妝很仔細，像是眼角就幫我很仔細的來回擦拭好幾次，動作很輕。
(2)塗杏仁酸：有幫我在嘴角鼻翼比較敏感的地方塗凡士林，然後有介紹杏仁酸，也是都從10%開始，在過程中還一直問我會不會覺得太刺激，停留時間大約6分鐘。
(3)清粉刺：唯一的一家有先問我會不會怕痛，我說我超怕清粉刺會清到流淚，美容師就說輕輕的幫我清表面的粉刺，但是太深層的怕我痛就先不勉強處理，之後就靠杏仁酸代謝囉。
(4)保濕導入：是含有胜?的保濕導入，唯一一家做體驗不用再花錢買導入的診所，感覺有超值。
(5)面膜：是膠原蛋白的泥狀面膜，美容師塗得很厚實，敷起來很舒服，不像一片面膜式的會有點緊繃感。
(6)動力光：美容師說照光可以修復鎮定皮膚，通常是手術後客人用，整個感覺很專業，不虧是整形外科診所。
→整體心得★★★★★
(1)美容師：流程很完整超值，美容師動作很輕柔，親切度OK，專業度OK，沒有推銷。
(2)效果：可能因為流程最仔細完整，做完明顯變亮變白，而且最重要的是，回去後臉沒有泛紅，擠粉刺的地方也沒一顆一顆的紅點，
真的是很光滑膚質很好的感覺，我第一次覺得我素顏能見人了(哭)，感覺整個臉都在發光，隔天上妝明顯感覺皮膚光亮，整個大悅。
→療程後★★★★★
有給我痘痘藥膏、抗敏藥膏，還有一張衛教單，美容師很親切的送我到門口。
→CP值★★★★★
(1)體驗價：1000
(2)體驗價的流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→保濕導入→面膜→動力光→防曬
(3)加價項目：無
(4)套裝療程：原價2500，會員價1200(應該是)
五、利欣診所
→療程預約★★★★★
預約時小姐還滿熱心的，先詢問我皮膚狀況，而且有問必答，不會不耐煩，前一天有傳簡訊提醒。
→診所環境★★★☆☆
診所在二樓，剛從一樓大門進去時，狹小舊舊的樓梯，一度讓我以為走錯了，進去後，裡面整個都小小的，等候區位置也少，感覺就像小時候去的皮膚科或耳鼻喉科診所那樣。
→療程前諮詢★★★☆☆
可能因為有小遲到，所以等了快半小時，不過後來在諮詢時，感覺推銷說的比衛教多，光是問我要不要買療程就問了4~5次，還真的有點難以招架。
→杏仁酸換膚★★★☆☆
流程：自己洗臉→塗杏仁酸→面膜→防曬
(1)自己洗臉：化妝室前面有一個平台可以自己洗臉，隱私度尚可
(2)塗杏仁酸：說是西班牙的品牌，但味道覺得有點刺鼻。
(3)面膜：感覺冰冰涼涼，還算OK。
(4)防曬：有幫我塗防曬。
→療程後★★★☆☆
持續推銷ING…..，從推六堂換成推三堂。
→整體心得★★★☆☆
(1)美容師：態度親切，專業度也還可以，就是一直推銷推銷推銷。
(2)效果：當下看鏡子的確有變亮，有反光的感覺了，大概有撐個3~4天，只是美容師說不能清粉刺，說對皮膚不好之類的，讓它自動代謝就好@@。
→CP值★★
(1)體驗價：2000
(2)體驗價的流程：自己洗臉→塗杏仁酸→面膜→防曬
(3)加價項目：保濕導入900
(4)套裝療程：三堂4500，平均一堂1500
六、維格診所
→療程預約★★★★★
電話預約時，服務人員滿親切的，還事先問我有沒有做過，大概介紹了一下療程前注意事項。
→診所環境★★★☆☆
診所環境我覺得很一般，空間算寬敞，但感覺有點舊舊的。
→療程前諮詢★★★☆☆
當天填完資料就直接進美容室，美容師並沒有跟我諮詢太多，迅速的直接躺平，也可能是因為我說我之前有做過，所以她就沒多說明
→杏仁酸換膚★★★☆☆
流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→照光
(1)美容師洗臉：進入美容室直接躺平由美容師卸妝
(2)塗杏仁酸：濃度10%，停留一段時間中和以後，美容師有再用洗面乳洗乾淨，這部分我覺得滿細心的。
(3)清粉刺：雖然超痛，默默落下我的女兒淚，但還算擠得乾淨。
(4)面膜：剛清完熱熱痛痛的，敷冰涼的面膜稍微舒服一點。
(5)照光：說是可以加速消炎之類的，總之睡了一覺療程就結束了。
→療程後★★★★★
療程後，美容師擔心我臉泛紅，給了我一小罐藥膏，然後有大概再講了一下回去要注意的事項，洗臉不要洗熱水，記得保濕防曬等等。
→整體心得★★★★☆
(1)美容師：話沒有很多，沒介紹什麼，也沒一直推銷，但洗臉細心。
(2)效果：整個皮膚變很亮，而且鼻頭真的沒了粉刺後閃閃發光，唯一缺點大概就是有些粉刺擠得太多，反而看得出來我的毛孔一個洞一個洞。
→CP值★★★★☆
(1)體驗價：1500
(2)體驗價的流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜→照光
(3)加價項目：保濕導入1000
(4)套裝療程：母親節有活動，記得是買五送一
七、極緻診所
→療程預約★☆☆☆☆
電話預約中沒說太多，事前也沒提醒
→診所環境★★★★★
裝潢是滿大器的，空間也還算寬敞，而且每張美容床前都有電視，雖然閉眼睛看不到，那就用聽的吧。
→療程前諮詢★☆☆☆☆
沒有衛教，一進診所就躺美容床了。
→杏仁酸換膚★★☆☆☆
流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜
(1)美容師洗臉：進入美容室直接躺平由美容師卸妝
(2)塗杏仁酸：濃度10%，停留一段時間中和。
(3)清粉刺：感覺動作超粗魯，一邊叫我忍耐嘴裡念著:很痛後…忍耐阿我忍不住請她輕點，但還是一樣用力…..結果，我又哭了@@。
(4)面膜：雖然有敷面膜，但剛擠完粉刺的地方還是覺得刺刺的。
→療程後★★☆☆☆
沒什麼衛教，也沒給我藥膏，只給我張名片，回家後也沒有任何關心電話。
→整體心得★★☆☆☆
(1)美容師：話不多，雖然也沒啥推銷，但感覺專業度不夠。
(2)效果：做完整個鼻子超紅的，我還忍受一個禮拜消腫….，隔天我去參加朋友婚禮，一堆人問我臉怎麼了，是不是過敏還是太累長痘痘，真是無言…。
→CP值★★☆☆☆
(1)體驗價：1000
(2)體驗價的流程：美容師洗臉→塗杏仁酸→清粉刺→面膜
(3)加價項目：保濕導入加價1000
(4)套裝療程：6堂6900
以上，是我的護膚辛酸血淚史，
因為一直想找適合做臉的診所，
所以在參考版上推薦後花了大約半年的時間到處去體驗
大概平均3-4個禮拜做一次
我覺得做臉保養還是有差，之前我之所以排斥，或沒辦法持之以恆
就是因為做完臉不是無感，就是擠完粉刺後千瘡百孔的皮膚，
可說是慘不忍睹….
所以我覺得以後我應該會慢慢轉向做杏仁酸保養
目前看來術後效果極佳，同時粉刺也慢慢減少
而且術後照顧只需注意防曬
不像一般雷射還要照顧結痂有的沒的
也很開心我終於找到一家跟我八字合的來的診所了…
希望我的個人經驗可以提供板上參考
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