關於 杜仲巴戟牛膝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

因為腰傷己久，一直未有空檔及好好正視，現在情况變壞,這個月來一直得到好友醫師治療，現進展良好，想不到自己都要整番劑壯腰補腎湯。原來唔係有病痛才能服用，適當配搭可作食療保健。😘

【 壯 腰 補 腎 龍 骨 湯 】

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Maggie's kitchen瑪姬主場

材料....

1....熟地一兩 ｝
2....金狗脊一兩 ｝ 略沖洗乾淨，可先用
3....巴戟一兩 ｝ 六七碗水略浸，然後
4....杜仲一兩 ｝ 連料帶水一同放煲
5....牛膝一兩 ｝
6....水六至七碗
7....鹽適量調味，但亦可不放，隨意。

加豬尾骨，龍骨等部位配上述數藥材最為適合，豬尾骨大肥不建議採用。用水淖過湯。

烹調方法....

1....將以用水浸過的藥材連水帶料放入煲內,
2.... 直至水再滾起時，
3.... 將己淖過的龍骨放入煲內，
4.....水再次滾起時，將火調慢，
5.....约煲個半小時，剩水兩碗便可。

注意....

這是我個人湯方，各位参照飲用時，可先諮詢中醫師。。

每逢轉天氣、翻風落雨，加上舊患、工作疲勞，腰膝痠痛，頸緊膊痛問題特別嚴重。
今次Natalie教大家煲呢個湯，用咗牛膝、杜仲、巴戟、金狗隻、豬尾骨、南棗湯，有舒筋活絡、散寒、補腎功效，飲完成身鬆一鬆。

【湯水達人Natalie．舒筋活絡補腎湯】足本示範： http://goo.gl/KTxrJV

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材料
杜仲
巴戟
金狗脊
牛七
雞血藤
牛大力
准山 約6片
杞子 約100克
圓肉約15粒
蜜棗 3粒
果皮 一片
豬尾骨 一條
螺片 3片
清水 約3000-4000亳升

材料
豬腳 1隻
鹿筋 20克
杜仲 20克
桂圓 15克
川斷 15克
巴戟 10克
淮牛膝 10克
紅棗 5粒
鹽 適量

做法
1. 將川斷、巴戟、杜仲、淮牛膝、紅棗及桂圓浸洗；鹿筋浸過夜至軟身；豬腳切件。
2. 將鹿筋切段。煮滾一鍋水，加入鹿筋汆水，撈起瀝乾備用。
3. 將豬腳汆水，撈起瀝乾備用。
4. 將鹿筋、杜仲、川斷、巴戟、淮牛膝、紅棗、桂圓及2000毫升水用中火煮滾。蓋上鍋蓋，轉中小火煮1小時。
5. 打開鍋蓋，加入豬腳，蓋上鍋蓋煮2小時。
6. 加少許鹽調味，即成。

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杜仲螺頭雞腳湯 https://youtu.be/os2mlsSHm6I

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