謝謝大愛電視 DaAi TV 中醫出任務 的節目邀請和No.6 LABORATORY 六號實驗室的推薦
讓川川老師有機會跨界和美女中醫師「陳耘安 中西醫師 - 芳禾中醫」和大家一起分享熟齡芭蕾的美好與養身保健的健康飲品噢❤️
#播出時間再通知大家呦~~~~
近幾年,英國皇家舞蹈學院開始推廣「#銀天鵝」的課程,一套專為50歲以上人士所設計的舞蹈課,一推出便風靡整個歐洲國家,芭蕾的踮腳、蹲、輕盈的步伐和各種優雅的伸展動作與氣質,見證了年齡不是限制,反而創造出一種獨特的自信美✨
不同於其他舞蹈或運動,古典芭蕾的肢體動作講求精準和高重複的特性,對熟齡族群來說,透過芭蕾基本緩和但有力度的肢體練習,可以調整並維持體態,增強核心肌力與平衡感,對抗隨著老化而產生的肌力的流失為身體提供好的保護,同時也在課程中幫助活化大腦,維持身體的協調能力、平衡力及反應力噢!
看到這邊,是不是覺得熟齡芭蕾真的是一項一舉數得的課程呢?
希望透過這個節目的錄製,讓更多更多的人發現其實芭蕾比大家想像中的平易近人!
#而且男生們當然也可以參與喔!
#芭蕾的學習絕對無關乎性別🙌🙌🙌
謝謝導演、劇組、陳醫師、6、建鈞和漂亮的三位熟齡學員:薇玲老師、湘媚、明珍
大家配合無間才能這麼順利完成,辛苦了!❤️
#大愛電視台 #中醫出任務 #陳耘安醫師
#養生保健 #杜仲養生茶
#6號實驗室當代藝術學院
#熟齡芭蕾 #劉郁川 #川川老師
#tutu年度品牌天使
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,杜仲黑豆養生茶自己煮 產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單/Ling媽咪 #杜仲黑豆養生茶 #月子茶 文章:https://lingmami.com/blog/post/monthtea ✌繼上週的 杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,🙋剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定...
杜仲養生茶 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
杜仲黑豆養生茶自己煮 產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單/Ling媽咪
#杜仲黑豆養生茶 #月子茶
文章:https://lingmami.com/blog/post/monthtea
✌繼上週的 杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,🙋剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定要加黑豆嗎?這次煮成養生茶,可以冷藏保存,每天都可以喝一點,隨時隨地補充,熱熱喝更好!🍵
⭕黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等,⭕杜仲具有補肝腎和強筋骨等,特別適合有腰酸背痛的女生,透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。💡煮成養生茶後,可以放入冰箱冷藏保存,想喝都可以喝,想燉煮雞湯、腰子等也可以當作湯底。
➡另外,紅棗枸杞是增加甜味,大家可依個人需求去調整,杜仲跟黑豆也可以分開燉煮,如果只想喝 #杜仲茶 可以只放杜仲不放黑豆,只想要喝 #黑豆水 也可以,做法更簡單(黑豆炒過後微裂有香氣,再用熱水沖泡悶10分鐘就完成。)
#還有兩個小撇步在影片中
#除了顧小孩
#媽媽也要養生養身
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