《妊娠543》今天跟大家分享懷孕8個月忍痛拔牙的故事🥺
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俗話說:生一個孩子,掉一顆牙⁉️
在我懷孕30週的時候
某天突然覺得左牙齦怪怪的
後來甚至開始疼痛,
痛到嘴巴張不開、痛到2天不能吃飯🥺
但那天放假不在醫院
只好先去附近診所求診
診所醫生表示是智齒發炎
但我已經懷孕後期
只能做保守治療,
所以只幫我洗牙
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隔天在急診忍著牙痛上班一整天😭
下班馬上手刀跑去牙科看診
但畢竟我目前懷孕30週
牙醫也特地和我的產科醫師確認及向我解釋風險
我的產科蕭國明醫師表示:「懷孕是可以拔牙的,
只是孕婦血流較旺盛,止血紗布咬久一點就行了,孕婦拔牙不會導致早產,如果拖太久發炎太嚴重才可能導致早產。」
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懷孕後口腔受到體內賀爾蒙改變
牙齦與牙齒變得很敏感
經歷了這次牙齒發炎事件
讓我更加注重牙齒清潔重要性❗️
提醒孕期媽咪們記得提早看牙醫與洗牙
而老公還特地買了新的電動牙刷給我
使用後發現原來刷牙也可以
這麼優雅、潔淨、方便呀😍
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杜避炎價錢 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的精選貼文
小口罩引起大紛亂
周玉娟/退休教育人員(台中市)
家裡口罩用完了,可是各大醫院和社區診所在電話掛號時,都特別提醒就診時必須戴口罩。
因擔心武漢肺炎會引發口罩短缺預期心理,所以在出門前特地先打電話到賣場確認貨品存量,結果不出所料,「早就賣光了」。住家附近的藥局和超商,也被一掃而空,擔心沒戴口罩會被拒絕進入醫院診所,還好找出家裡布製口罩應急。
SARS期間,口罩也曾嚴重短缺,甚至有人惡意囤貨及哄抬價格,如今新型冠狀病毒席捲全球,口罩再度成為搶手商品,雖然政府不時放送「口罩一定夠」訊息,但人民的擔心與對政府的不信任,搶購口罩潮早已悄悄開跑。
政府除了信心喊話以外,應該及早深入民間了解情況,並實質監督製造商及供應商在供貨上與價格上都能正常合理,杜絕不合理剝削或供不應求。賣場也應該有所作為,明確規範限購數量,以確保所有顧客都能買得到,顧及民眾需求也抑制不肖囤貨,大家共體時艱,才能共度難關。
建議政府關切疫情之時,切莫輕忽此等民生問題,小口罩也能引起大紛亂,民心恐慌有時比病毒還更難以收拾善後。建立查核機制和吹哨者機制,防止不公檢舉不法,以保護全體大眾基本權益。
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政府漲口罩 業者發大財
高文文/公(新北市)
武漢肺炎擴散,口罩奇貨可居,政府雖信誓旦旦宣示充分供應,但仍造成搶購。
住家附近一家五金行說可以代購,每盒四百元,我問原來市價一百元,為何漲這麼多?老闆回說,政府每日釋出數百萬片到超商,每人限購三片,廿四元,就是這個價錢,讓我百口莫辯。
政府帶頭將口罩漲價,不啻等於統一價格,業者及零售商會比照辦理,口罩價格恐怕回不去了,政府有必要重新訂價供貨,避免圖利不肖業者發國難財。
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請總統戴口罩
張添松/社會志工(台北市)
春節期間,蔡總統在公共場合都未戴口罩,馬前總統建議她戴上口罩,卻被總統府發言人說,別冒充專家,並說蔡總統身體健康無虞,不需擔心。對此,我實不敢苟同。
試問,健康的人就不會被傳染嗎?疾病管制局官員再三呼籲民眾要勤洗手戴口罩,難道他們不是專家嗎?總統發紅包少說也聚集數百人,總統戴上口罩不但可以減少傳染或被傳染武漢肺炎的機率,也是最好的示範與宣導,不是嗎?
身為政府首長,自己卻不肯戴口罩,還找一些莫名其妙的理由,這會有說服力嗎?
杜避炎價錢 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 的最佳貼文
#失智症是未來每個家庭要面對的
#這些食物很多都跟低醣有關
#生酮避開全穀類番茄甜菜根
剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀?美國醫師羅伊仁(MichaelRoizen)在《影響真實年齡的飲食》寫到,單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲,或者年輕14歲。「你吃什麼,就像什麼。」沒錯,你吃下的每一口食物,也攸關你的大腦健康。
「人就好比一輛車子,你要加對油,該加98無鉛汽油,卻加成92無鉛汽油,就會造成耗油及行駛無力等現象。人也一樣,若吃東西總是不忌口,愛油炸、甜食等,也會對身體造成傷害,當然也包括腦細胞,」晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎說。
不要不吃,但要吃對
油炸食物容易裂解而在體內產生自由基,造成腦部組織細胞的傷害;至於,糖?腦細胞的確需要「糖」作為能量來源,但是一下子吃進去過多的糖,容易引起血糖劇烈起伏,也會使腦部運作遲鈍。(編輯精選:失智症一旦發病不可逆!堅持3動作,預防大腦退化)
事實上,不當飲食還會造成各種疾病,最典型是肥胖、痛風、異位性皮膚炎等。此外,已有研究證實,沒有獲得適當營養,也會影響記憶力。
「很多東西,既然是飲食所造成的,當然可以藉由食物來修補,」趙函穎說,不是不吃、亂吃,而是更要吃對。(編輯精選:「阿茲海默症」和「巴金森氏症」症狀差在哪?林志豪醫師10秒教你分辨)
吃對10種食物 擺脫健忘
大腦需要什麼養分?哪些養分才對?接下來就介紹幾種對大腦有益的食物,你、我一起來增進、搶救記憶力。
1.藍莓
富含抗氧化劑和維他命C、花青素等多種養分,可以減緩老化、活化腦力和增強記憶力外,還能去除體內的自由基,提升免疫力。
☆如果買不到新鮮的藍莓,冷凍的藍莓也可以,它們具有相同的營養價值。
2.全穀類
如糙米,保留了比白米更多的維生素B群,其中維生素B1、菸鹼酸、維生素B6、泛酸等與神經傳導有關,有助於穩定神經及情緒。
且全穀富含膳食纖維,進食時勢必得增加咀嚼次數,同時亦有研究指出,咀嚼次數愈多,腦細胞就會愈活躍、腦部血液循環也愈好;也有研究發現,若能充分咀嚼,也有助提升記憶力。(編輯精選:記憶力好差,恐缺乏維生素B12!每天吃這個補營養)
☆全穀的定義是指整顆穀物經過處理後,仍保有與原穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮(或稱糠層),才能稱為全穀類,例如糙米、全麥、糙薏仁、糙玉米等。全穀類的熱量與白米飯熱量相同,仍須留意分量。
3.鮭魚
含有好的Omega-3不飽和脂肪酸,具有增強記憶的功能外,還能幫助控制膽固醇、血脂肪、血壓,進而保護心血管,對大腦的健康也有加分作用。(編輯精選:遠離中風!這樣喝咖啡,保護心血管!)
此外,其中的DHA能促進大腦細胞膜的傳遞、保持腦袋靈光,還可以加強年長者的認知功能。
☆含有好的Omega-3不飽和脂肪酸,除了鮭魚外,還有鮪魚、鯖魚(青花魚)、沙丁魚、鱈魚、甚至椰子油等。
4.酪梨
被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果。含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等。
酪梨中的不飽和脂肪酸和維生素E也具有特別強的抗氧化功能,能有效保護腦部細胞,避免被自由基攻擊,有助於提升認知能力、增強記憶力、預防腦部衰退等。
☆外皮為深綠色的酪梨為半熟酪梨,還需要1~2天熟成。若酪梨已完全呈現紫黑色,則代表已過熟。在營養學的分類酪梨不是水果,含有豐富的油脂,兩天吃一顆就好,否則也會有肥胖的風險。
5.番茄
含有豐富的茄紅素,可以保護大腦皮質神經元免於神經毒性傷害、抑制氧化壓力,想要讓腦袋保持靈光,好的記憶力,平時攝取足夠茄紅素也很重要。
☆茄紅素藏在植物的細胞壁,加了油脂烹調後,才會有提升釋出營養素的效果,也較容易被人體吸收。
6.甜菜根
甜菜根可說是補腦食物的首選。富含甜菜紅素,具有大量的維他命B群、類胡蘿蔔素,有益腦部認知功能和延緩老年癡呆。
☆選購甜菜根時,應避免根莖有破損、軟化或表皮皺縮。
7.雞蛋
雞蛋還含有維生素A、B6、B12、E和葉酸等活化腦力的營養素。而蛋黃中富含卵磷脂,是人體合成乙醯膽鹼的主要原料。乙醯膽鹼乃存在於中樞神經以及周邊神經系統的神經傳導物質,其濃度下降,隨之而來的就是記憶力變差。
美國北卡羅萊納大學(University of North Carolina at Chapel Hill)與杜克大學(Duke University)的一項動物實驗發現,多攝取卵磷脂還可能促使大腦製造新的記憶細胞。
☆一天可以吃多少顆蛋?若沒有高膽固醇血症、高血脂症,每天2至3顆雞蛋對身體是健康,此外,要大腦聰明一定要記得吃「蛋黃」。
8.南瓜子
含有豐富的磷、鈣、鉀、鐵、硒、鋅等多種礦物質,尤其是鋅可幫助腦部發育,有助腦部靈活運作。如果鋅攝取不足,就容易導致記憶力衰退、注意力不集中。
☆南瓜子也包含在堅果種子類食物,每天不宜吃太多。
9.堅果類
堅果含有的卵磷脂,不僅可活化腦細胞,更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼的生成,同時幫助腦部靈活,達到減緩老化的效果。另有維生素E、硒等強力抗氧化劑,可保護腦細胞不受自由基的侵害。
尤其是維生素E,有「大腦保護劑」的美譽,可防止腦血管的阻塞和硬化、避免大腦早衰、增強記憶力。還有鎂這種礦物質,最新研究指出,它可增加海馬迴中突觸的密度,加快訊息傳達,改善日趨低下的學習力與記憶力。
☆建議每天1茶匙,約1湯匙的量,千萬不要抱著一桶猛吃,鐵定會愈吃愈胖,等於在喝油!
10.黑巧克力
巧克力含有可可黃烷醇。研究認為,可可黃烷醇可影響訊息傳遞系統,增加神經保護與調節機制、神經元連結、腦血流及海馬迴神經細胞新生等。
☆選擇吃純黑的黑巧克力,至少70%以上,每天一小片,約大拇指的大小。
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想請問大家
有人異位性皮膚炎很嚴重去看醫生
然後三個月階段治療無效
成功申請到生物製劑的人
畢竟生物製劑一劑快三萬
想知道申請到是否會很困難?
皮膚已經全身泛紅脫脫屑流組織液很痛苦
所以上來問一下大家
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